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『簡體書』送给老爸老妈的心理学

書城自編碼： 2005747
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→心理百科
作者： 宋心田
國際書號(ISBN)： 9787561361320
出版社： 陕西师范大学出版社
出版日期： 2012-09-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 277/280000
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 99.7

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編輯推薦：
踏上探索生命和深入心灵的旅程，当前具有影响力的代表性的最优秀的心理学读本。
內容簡介：
夕阳无限好，晚霞别样红!为了帮助老年人消除负面心理，更好地享受快乐的晚年生活，我们特意编写了《送给老爸老妈的心理学》这本书。书中对老年人在情绪保健、心理问题、日常生活、家庭关系、婚姻爱情等方面出现的问题，进行了详细的心理指导，以帮助老年人从心理上尽快走出这些问题的困扰。这是一本难得的关于老年人幸福生活的心理读物。这本书会让我们更了解父母之需，更懂得与父母和谐相处。 來源：香港大書城megBookStore,http://www.megbook.com.hk
愿我们的老爸老妈享受到充实、快乐、幸福、美满的晚年生活。
目錄：
前言
第一章　角色定位的心理认知
　01 老年角色定位与心理认知
　02 消除离退休综合征的障碍
　03 正确对待老年怀旧心理
　04 失落感是一种消极的情绪体验
　05 去除记忆力衰退的心理恐惧
　06 有效减缓老年人语言功能衰退
　07 应对思维能力衰退的心理认知
　08 延缓心理衰老的重要秘诀
　09 远离灰色黯淡的心理
第二章　老年问题的心理淡定
　01 失眠与心理因素的关系
　02 学会防治老年性痴呆
　03 神经衰弱与精神状态有关
　04 学会去除人生的焦虑感
　05 善于防治老年抑郁症
　06 抛弃敏感多疑的心理
　07 摆脱老年恐病症的心理
　08 正确地面对老年强迫症
　09 生老病死是不可抗拒的规律
　10 克服厌世轻生的心理
第三章　情绪保健的心理调控
　01 不要让孤独感笼罩心灵
　02 要摆脱老年吝啬的心理
　03 嫉妒是一柄双刃毒剑
　04 空虚是心里不充实的表现
　05 生气是老年人健康的杀手
　06 自责会使人陷入痛苦之中
　07 学会摆脱悲观的困扰
　08 克服过度的紧张心理
　09 急躁有百害而无一利
　10 不要让忧虑占据心理
　11 学会预防和治疗偏执心理
　12 自卑是一种消极的情感体验　
第四章　日常生活的心理适应
第五章　家庭关系的心理和睦
第六章　情感驿站的心理坚守
第七章　养生保健的心理防线
內容試閱：
第一章　角色定位的心理认知
第1节　老年角色定位与心理认知

人生有着不同的年龄阶段，不同阶段就有不同的角色，从中年步人老年后，自然就进入了老年的角色。就老年人而言，虽然在体力和精力上不如青年人和中年人，但老年人在人生岁月中积累了丰富的经验和广博的知识，仍然是社会的宝贵财富。所以老年人大可不必陷于自卑、空虚、抑郁之中，应该对自身的角色有一个积极而正确的认知。这对我们老年人更好地享受晚年的幸福与美好生活是非常重要的。
1、认识老年的角色

角色是指人们在社会系统中所处的位置和人们在日常工作、学习和生活中所担当的功能性职责的总和。我国老年人权益保障法中明确规定：
“老年人是指60周岁以上的公民。”人进入老年期后，角色会发生很大变化，精神心理也会随之发生相应变化。据中科院的调研结果显示，国内80％的老年人都存在一定程度的心理问题。老年人的心理问题主要包括空虚、寂寞、焦虑、忧伤、抑郁等。

其实人生角色的转变是一个自然的过程，也是一种不可抗拒的规律，我们无法改变它，但我们完全可以适应它。一般来说，老年角色的变化主要表现在如下方面：
1主要角色转变为次要角色

主要角色表现为具有独立思想和行动力，能对自己思想和行为负责，且能够不断地认识和改造世界的一种角色。次要角色则为上述能力减弱或缺失的一种角色。转变为次要角色的老年人可能会出现精神沮丧，情绪低落，对未来失去信心和出现失落感等精神症状。如长期处于这种状态下，则可能出现病理上的变化，如患上心脑血管疾病、消化性溃疡、老年痴呆症和癌症等。因此，老年人应面对现实，接受现实，使心情得以放松，并善于适应角色的变化。

 

 

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