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『簡體書』拍打健康法（全身拍打、局部拍打、穴位拍打、脏器拍打的方法）

書城自編碼： 1823596
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→健康百科
作者： 余平波
國際書號(ISBN)： 9787538160697
出版社： 辽宁科学技术出版社
出版日期： 2011-12-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 104/50000
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 82.6

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內容簡介：
拍打疗法是一种很好的肌肉按摩方法，可以促进血液循环，提高新陈代谢，解除局部肌肉的紧张，使局部关节，特别是肩、颈、肘、腕、指等关节得到适度的活动。《拍打健康法》介绍了全身拍打、局部拍打、穴位拍打、脏器拍打的内容。附有人体常用经穴挂图。可使读者快速掌握拍打健身防病的方法。
關於作者：
余平波，余茂基多年来从事中医针灸、按摩临床工作，撰写了大量的中医科普图书，具有丰富的经验。
目錄：
一、拍打熊强哮缝体
　1．拍打方法古老又实用
　2．拍打能防治多种疾病
　3．循经拍打，好处多多
　4．器官拍打，强身健体
　5．用手拍打，通经活络
二、拍打经验分享
　1．吸气一次拍打一次
　2．吸气一次拍打多次
　3．拍打部位须放松
　4．拍打相对穴位易“得气”
　5．拍打后不要立即用冷水洗浴
　6．拍打力度越大越好，感觉越痛越好
　7．盯住痛点拍打，越痛越拍
　8．不出“痧”不要紧，出了“痧”不要怕
　9．拍打禁忌
　10．拍打不必拘泥于时间
　11．拍打先轻后重比较稳妥
三、全身拍打
　1．两侧拍打
　2．正面拍打
　3．背面拍打
四、局部拍打
五、穴位拍打
六、脏器拍打
七、拍打用药
八、常用拍打健身功法
附录　人体常用腧位

 

 

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