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『簡體書』笑出健康（附赠光盘）

書城自編碼： 1686106
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→健康百科
作者： 百笑坊
國際書號(ISBN)： 9787513001878
出版社： 知识产权出版社
出版日期： 2011-01-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 259/186000
書度/開本： 大32开 釘裝： 平装

售價：HK$ 85.6

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內容簡介：
本书是一本教人珍重生命的快乐书，是作者30多年研究“笑”养生科学的成果和专著。本书介绍了在生活中如何养成“笑”的习惯；微笑开脑门、欢笑开心门、大笑开命门、三门打开，百脉皆通的“三笑养生法”；金木水火土“五行笑诊法”；老少皆宜、简便易学的10分钟“大笑操”等“笑”的科学训练方法。“笑”不仅是人与生俱来的本能，通过“笑”的训练，还会产生减肥减压、养生愈特殊功效。本书图文并茂、通俗易懂，适合不同层面的人阅读和练习，是中国版“笑”养生科学的通俗读本。
目錄：
序篇
　前言
　笑出健康　笑出精彩
　许步东和他的“大笑操”
　“大笑操”简介
上篇“笑”的养生
　第一章　想　看　听　玩　逗引发笑
心里“想”引发笑
眼睛“看”引发笑
耳朵“听”引发笑
大家“玩”引发笑
开心“逗”引发笑
　……
中篇　“操”的运动　
下篇　“练”的方法
尾篇
后记

 

 

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