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『簡體書』生活中的心理学：从学会说“不”开始

書城自編碼： 4200363
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→心理百科
作者：钟歆译
國際書號(ISBN)： 9787575309202
出版社：江苏译林出版社
出版日期： 2026-01-01

頁數/字數： /
釘裝：精装

售價：HK$ 88.0

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編輯推薦：

欢迎来到心理学的世界
掌控心灵的强大力量，享受健康的幸福人生

如果我们想做出更好的决定，过上更幸福的生活，那么了解人类的行为和心理过程（无论是自己的还是他人的），是至关重要的。为什么我们会在特定的情况下产生特定的情绪? 为什么我们会有特定的行为方式? 我们能做些什么来克服那些阻碍我们前进的因素? 让我们一起深入心理学的世界，与心灵建立更好的关系，学习如何善待它，释放它的全部潜力，并利用它充分发挥我们的优势。心灵是一个强大的工具，学习如何掌控心灵的强大力量，我们就能享受更健康、更幸福的生活。

內容簡介：

“生活中的心理学”系列包含众多贴近生活的心理学话题，并配有丰富且趣味性十足的插图，将心理学的专业知识与现实世界的经验相结合，为人们的日常生活、工作、交际提供全面而灵活的指导方法。
本书的该系列第一卷，我们将探索心灵的10 个奥秘、电视真人秀与心理健康、正念饮食，以及关于记忆的5 个奇怪事实等内容。我们将了解到如何改善我们的心理健康状态，从学习如何说“不”，到发展出积极的身体意象，再到抑制内心的自我批评和克服社交焦虑。我们还会探究某些概念背后的科学，比如压力、恐惧、想象力、情绪、肢体语言等。这里有来自心理学家、咨询师和其他领域专业人士的专业指导。

關於作者：

英国未来出版公司，成立于1985 年，是英国知名的综合性出版集团，业务涵盖科技、娱乐、体育、时尚、生活方式等多个领域，旗下拥有80 个品牌，包括上百种图书、音像、手机应用（APP）等产品及近200 种杂志，其中知名的包括《万物》（How It Works）、《嘉人》（Marie Claire）、《关于太空》(All About Space) 等，且在美国和澳大利亚设有分部。

关于译者
钟歆，女，西南大学发展与教育心理学博士，昆士兰大学（澳大利亚）翻译学硕士，重庆工商大学副教授。长期从事大学生心理健康教育与跨文化交流研究，译有《沙发上的心理学》等多部作品。

欢迎来到心理学的世界 _ 1
哪种治疗方式适合我？ _ 2
不可或缺的好奇心 _ 9
为什么我们都需要变得更自私？ _ 14
独家专访米歇尔·埃尔曼 _ 17
我们为什么要等待？ _ 25
粗鲁行为背后的科学原理 _ 33
美好的旧时光 _ 36
焦虑的内核 _ 43
什么是人格？ _ 52
为什么参加现场活动对我们而言很重要？ _ 57
遗憾的魅力 _ 68
如何通过训练让自己变聪明 _ 72
移情的秘密 _ 83
饥饿游戏 _ 88
催眠是如何进行的？ _ 90
有关社会地位的一切 _ 96
在痛苦中寻找意义 _ 101
我们是怎样感知时间的？ _ 112
什么是煤气灯效应 _ 115
运动中的关键动力因素 _ 119
逆反心理的机制 _ 128
过时的“疾病”_ 130
了解厌恶疗法 _ 134
监狱生涯会带来什么 _ 140
让树木来治愈你 _ 150
复仇是蜜糖还是砒霜 _ 154
熟悉的气息 _ 165
视错觉背后的原理 _ 168
飘散的思绪 _ 180
往事是否会重演 _ 184
色彩可以疗愈身心吗 _ 186
心理学视角下的鬼魂 _ 192
学会拥抱变化 _ 197

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