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『簡體書』如何破局

書城自編碼: 4200157
分類:簡體書→大陸圖書→成功/勵志成功/激励
作者: [韩]崔设敏
國際書號(ISBN): 9787523118429
出版社: 现代出版社
出版日期: 2026-01-01

頁數/字數: /

售價:HK$ 53.9

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編輯推薦:
本书首创正数人VS负数人的方式来理解和扭转心弱,从经典案例揭示正数人的认知觉醒方式,通过心理练习工具重塑柔软又坚韧的内心,帮助读者提升心理,掌握人生破局的底层逻辑。
內容簡介:
本书首先介绍了正数人和其对立面负数人的特点(正数人是指正向积极、高自我认知、自我肯定、愿意接受生活中的不确定性和挑战并具有屏蔽力),以及活出正数人精神的重要性,自我诊断的方式,如何认识自己的限制并对待人生持何种态度。 重点介绍了提升自我心力的方式,在“我的处境认知”“自尊心恢复”“人际关系”“成长”等方面提供了实用的实践方法。來源:香港大書城megBookStore,http://www.megbook.com.hk
同时告诫读者了解自己所处的世界,生活中的重要事务以及自己的优势,从而有助于确定生活的方向。 本书还介绍了通过不受金钱、环境、天生条件、他人影响,坚定自我,提升内在力量的练习,帮助读者提高心灵的素质。 提出了建立健康人际关系并保护自己的方法。确立与他人相处的明确边界,以及在关系中如何以正向积极的方式行事,从而在关系中实现相互协同的方向。
關於作者:
专攻心理学,实用心理学讲授者,专注于培养内在力量;运营YouTube实用心理学频道“边玩边学的心理学”,订阅者80万+
內容試閱
目 录

引言 改变生活的最快方法

第 1 章 创造人生的唯一条件
用“正数人vs 负数人”的方式理解“心弱”
改变既定命运的唯一途径
什么都不做,就什么都不会发生

第 2 章 你是怎样的人
我的人生是正数,还是负数?
“心强”与“心弱”的本质区别
“心弱”之人的两大误区
致:被过去束缚的人们
从性格的优点出发,寻找方法让优点更突出
不要因为压抑情感而忽视自己

第 3 章 为什么不应该像出生时那样生活
人生如择而流
知晓自身局限,也是一种力量
心态决定一切

第 4 章 认识你所处世界的真相
扩大内心的容器
内心潜能的引导方法
让心流与人生方向契合
每个人都有自己独特的优势
摆脱无力感的方法
对待自己、与他人的智慧
打破内心固有的消极模式
不确定的生活中,唯一确定的事

第 5 章 重塑既柔软又坚韧的内心
改变内心格局的细微习惯
写给思虑过度、犹豫不决的人们
你无需由他人来评判
没有人天生就懂得一切
如何平稳地调节翻涌的情绪
将负面情绪转化为内在力量的方法
接受并走出童年阴影的方法
结果由世界创造,开始由我掌握

第 6 章 建立健康的人际关系
在人际关系中必须要遵守的一条原则
值得了解的“负数人”的人际关系辨别法
在关系中,将自己转变为“正数人”
不再被“负数人”所左右
凭借一句话俘获人心的沟通技巧
为何你会偏偏被那个人吸引
优雅地放下渐行渐远的人
人际魅力也可以练就

第 7 章 做自己为幸福而逆袭
在危机时刻,保护自己的三大法则
分清何时该停,何时该走
正确判断人生诸多事情的方法
与他人建立良性循环的秘诀
有时,表情比言语更能提供线索
“正数人”追求真实
用身体读懂心灵的信号
解读人们隐藏意图的练习
成为让人渴望再度相见的人
开阔视野,眼界也会提升
让内心更加坚韧的力量

后记 人生的答案在点滴细节中
附录 引领人生走向幸福的心理学箴言

 

 

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