	登入帳戶　 \|　訂單查詢　 \|　購物車/收銀台(0)　\|　在線留言板　 \|　付款方式　 \|　運費計算　 \|　聯絡我們　 \|　幫助中心　\|　加入書簽
		會員登入新用戶登記

HOME

新書上架

暢銷書架

好書推介

會員書架精選

2025年度TOP

臺灣用戶

品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心

服務：香港／台灣／澳門／海外

送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書繁體書
暢銷書架：簡體書繁體書
好書推介：簡體書繁體書

一月出版：大陸書台灣書
12月出版：大陸書台灣書
11月出版：大陸書台灣書
十月出版：大陸書台灣書
九月出版：大陸書台灣書
八月出版：大陸書台灣書
七月出版：大陸書台灣書
六月出版：大陸書台灣書
五月出版：大陸書台灣書
四月出版：大陸書台灣書
三月出版：大陸書台灣書
二月出版：大陸書台灣書
一月出版：大陸書台灣書
12月出版：大陸書台灣書

『簡體書』越爱自己，过得越好重建你生命中至关重要的一场关系；从自我怀疑到光芒万丈的觉醒之书

書城自編碼： 4195006
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→女性心理學
作者：郑立寒
國際書號(ISBN)： 9787513949798
出版社：民主与建设出版社
出版日期： 2026-01-01

頁數/字數： /
釘裝：平装

售價：HK$ 57.2

我要買件

share:

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：

学会卓越

《学会卓越》
售價：HK$ 109.9

365日自我肯定之书：你是你自己人生的主角！增强自我肯定感

《 365日自我肯定之书：你是你自己人生的主角！增强自我肯定感》
售價：HK$ 76.8

小儿推拿轻松学，脾肺同养百病消

《小儿推拿轻松学，脾肺同养百病消》
售價：HK$ 39.6

海洋之思：俄罗斯的海洋观（1997~2021）

《海洋之思：俄罗斯的海洋观（1997~2021）》
售價：HK$ 140.8

国语（全二册）中国古代史学丛书

《国语（全二册）中国古代史学丛书》
售價：HK$ 140.8

新安医学古籍整理发掘研究

《新安医学古籍整理发掘研究》
售價：HK$ 107.8

如何提出一个好问题（全新升级版）

《如何提出一个好问题（全新升级版）》
售價：HK$ 120.9

索恩丛书·风雨山河：清季变局中的人物与社会

《索恩丛书·风雨山河：清季变局中的人物与社会》
售價：HK$ 75.9

編輯推薦：

☆帮你找回真正的自己。爱自己是重新成长的前提。
重塑你的认知，扭转“我不配”的信念，建立我值得的底层自信。
☆帮你减少内耗。爱自己是改变命运的起点。
不再被外界影响，被情绪控制，成为自己情绪的主人，找到自己想要的方向，完成自己的梦想。
☆帮你获得他人的认可，生活过得越来越好。先爱自己才能够滋养别人。
如果你爱自己的朋友、亲人、爱这个世界，那么你先要做到自己，只有先爱自己才能有更多的爱去滋养别人。

爱自己，是一场由内而外的蜕变。
爱自己是变好运的开始，从现在开始爱自己吧，老己！

內容簡介：

这是一部集合了女性成长、她力量的咨询故事集合。
本书包含如何爱自己、如何管理好自己的情绪、如何有效沟通、如何提高自己的价值等几个部分，作者通过丰富的故事和真实的咨询经历，展现了女性面对不同困境的心理路程，教会读者如何通过自我成长活出真实的自己，找到内在的力量和智慧，并实现自我价值。

每个人都是自己的太阳，每个人都有自己独特的智慧和资源，都有能力活出光芒万丈的自己。
幸福不是等、靠、要，而是先要学会爱自己，爱满自溢后再去滋养别人。

關於作者：

郑立寒，北京师范大学心理学专业毕业。心理咨询师，曾经帮助过1000多人解决过情惑问题。
咸宁市网络作家协会会员，作品散见《意林》《疯狂阅读》等杂志。

目錄：

第 1 章
先爱自己，后爱他人

当你更爱自己，别人才会更爱你－ 002
付出越多，越不被珍惜－ 008
期待被爱，本质是一种控制－ 014
为什么你容易受别人情绪影响－ 020
与内在自我深度联结的人，才能拥有成熟的爱－ 028
所有的情感纠缠，都是自己与自己的纠缠－ 035
每一次情绪波动，都隐含着成就自己的机会－ 040
你抱怨谁，你就享受不了谁的福－ 046

第 2 章
创造自己的幸福，而不是等、靠、要

害怕伤害关系，不敢做真实的自己－ 054
你不幸福的根源，不是原生家庭，而是这个－ 060
关系越亲密，越控制不住伤害 Ta － 066
没有人可以伤害你，除非你允许－ 071
在亲密关系中，你喜欢玩什么游戏－ 077
能享受亲密的人，都有一项高级能力－ 083
隐藏在关系里的无形杀手－ 090
伤害你的人与事，皆在成就你－ 095

第 3 章
重塑自己的价值感

为什么你不能坦然地接受别人对你的好－ 102
明明想说“我想要”，张口却是“无所谓” － 107
被离婚后，我寻找了自我－ 112
当你被嫌弃时，你便值得被欣赏－ 117
遇事总往坏处想，是负性自动化思维在作祟－ 122
受害者思维是破坏幸福的罪魁祸首－ 127
警惕情感操纵：为什么你丧失了自信－ 133
明明很累，却不敢停下来：怎么做才能不焦虑－ 138

第 4 章
如何建立和谐的关系

越争对错，婚姻“死”得越快－ 146
变“坏”后，我感觉好多了－ 151
我爱你，同时也恨你－ 156
你以为在安慰 Ta，实际上在伤害 Ta － 161
好的关系都很会吵架－ 168
婚姻的真相是：你会和错的人结婚－ 174
关系不和谐，是因为你不会“作” － 179
所有不舒服的关系，都是界线问题－ 184

第 5 章
问答

另一半总是挑剔，我该怎么办－ 190
为什么我付出那么多，还是得不到老公的认可－ 196
一吵架丈夫就冷处理？用这一招就可以搞定－ 201
为什么跟老公吵架，他总是沉默－ 208
男朋友对我百依百顺，他出轨了，我该原谅吗－ 212
恋爱多久，才能发生关系－ 217
困在小县城的单身女性－ 221

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式 香港用户　 |　台灣用户　|　海外用户

megBook.com.hk

Copyright © 2013 - 2026 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.