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| 編輯推薦： |
身在情中不动情
万物不为我所有
万物皆为我所用
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| 內容簡介： |
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在这个快节奏的社会转型期，成年人的压力很大，特别是女性。焦虑、紧张、纠结、担忧、自责……内耗把女性困在泥潭里。面对种种压力，女性更要学会调整自己的心态，明白如何面对冲突、何时该合作、什么可以放弃、什么应该坚持。把握住各种关系的平衡点修炼稳定的内核和松弛感，才能成为自己喜欢的模样。
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| 關於作者： |
刘艳华
湖南人，知名公司人力资源总监、卡耐基魔鬼口才训练营高级讲师、国家二级心理咨询师、性格色彩培训中心咨询师、畅销书作家。在多年的人力资源和培训工作中积攒了大量的实际操作经验，对人的心理和性格的把握及分析十分入骨。著有《沟通心理学》《好感话术》等书，深受读者好评。
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| 目錄：
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第一章
自我博弈：修炼最完美的自己
美丽与身体的博弈 / 002
金钱与情感的博弈 / 006
女人要会与自己的欲望博弈 / 009
修炼钝感力，别让高敏害了你 / 013
跳出设定，改写自己的人生剧本 / 017
第二章
爱情博弈：拿捏男人那点小心思
寻找理想男友的“麦穗理论” / 022
男女交往中的“智猪博弈论” / 027
情侣博弈中的“纳什均衡” / 032
学会暗示，让对方先表白 / 036
取悦对方，但不迷失自己 / 040
聪明的女人不把“分手”挂嘴边 / 044
让男人离不开你的“弃猫效应” / 048
第三章
家庭博弈：女人要主宰自己的生活
赢得家庭地位首先要经济独立 / 054
把老公变成自己理想中的样子 / 056
“斗鸡博弈”：婚后由谁来当家 / 060
情网之中，警惕“煤气灯效应” / 063
陷入“囚徒困境”的婆婆和媳妇 / 069
美好的人生不该被原生家庭绑架 / 072
第四章
人际博弈：走到哪里都有好人缘
内向未必是社交的缺点 / 078
温柔是女人的秘密武器 / 082
遇到贵人也要不卑不亢 / 086
圈子交际“同流”而不“合污” / 090
男女交往因尺度而精彩 / 094
别被场面上的客套话给骗了 / 098
第五章
职场博弈：工作也是生活的一部分
给老板打工OR经营自己？ / 104
不做贪功冒进的“笨女人” / 107
遭遇暗算，防守不如反攻 / 111
对待上司，提建议而不是提意见 / 115
允许别人指点，但不接受指指点点 / 119
第六章
心理博弈：主宰生活首先要主宰自己
脾气再大，也不能大过本事 / 124
及时止损，控制“沉没成本” / 129
说“不”可以让你省掉80%的烦恼 / 133
摆脱紧张、羞涩，远离社交恐惧 / 138
远离嫉妒和炫耀，做内心强大的 女人 / 143
心理暗示，自信的女人最有魅力 / 147
附
高情商女性的100条交际法则
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| 內容試閱：
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分手后才最珍惜当初的恋情，这是人性的弱点，也是在恋爱中拿捏对方的痛点。多少人执着的追求却换来对方习以为常的漠视？多少人从爱情阵线撤退后才唤起对方的重视？这究竟是何原因？心理学中有一个有趣的现象，叫作“弃猫效应”。当你理解了这一效应之后，你就会恍然大悟，不仅明白为何过去的努力总是适得其反，还能从中找到新的出路。
那么，究竟什么是弃猫效应呢？它描述的是一只被主人遗弃的猫，在外面经历了风雨的洗礼，而当它再次回到主人身边时，往往会变得比以前更加温顺乖巧。这是因为它经历过被遗弃的痛苦，感受过独自流浪的凄凉。因此，当它再次回到家中时，就会变得小心翼翼，生怕再次被遗弃。这种心理效应，在人与人之间的情感中同样存在。人们在拥有时往往不懂得珍惜，直到失去后才开始怀念。因为体验过孤独与痛苦的滋味，所以在重新拥有时，便会倍加珍视。
小姚已经与男友相恋三年了。起初，她无比依赖对方，频繁地发送信息、拨打电话，恨不得每时每刻都黏在男友身边。然而，随着时间的推移，男友逐渐感到厌烦，觉得她过于黏人，自己一点个人空间也没有。终于有一天，男友提出了分手。
小姚痛苦不堪，整日泪流满面，试尽了各种方式挽回，却都没有收到成效。这种状态持续了一个月后，小姚逐渐振作起来。在朋友的陪伴和建议下，她开始积极学习新技能，拓展自己的社交圈子。三个月后，前男友竟然主动联系了她。见面后，前男友发现小姚简直脱胎换骨，变得独立而自信。他重新对小姚产生了爱意，并热烈地追求她。最终，两人复合，感情比当初还要好。
这次复合后，小姚再也没有对男友死缠烂打，而男友却出乎意料地对小姚越发疼惜。明白了其中的缘由后，小姚学会了与男友保持适当的距离，给予男友更多的空间，两人的感情也因此变得更加稳定。
从心理学的角度来看，弃猫效应背后隐藏的是一种失而复得的心理机制。当我们拥有某样东西时，往往会觉得理所当然，不会特别珍惜。一旦失去，我们才会意识到它的重要性。这种心理机制使我们在失而复得后，因为害怕再次失去而对它倍加珍惜。同时，弃猫效应也反映了人性的一个特点：我们常常高估自己在他人心中的地位，低估失去对方的可能性。直到真正失去后，我们才明白拥有时应该好好珍惜。
那么，情侣如何在生活中巧妙地运用弃猫效应呢？关键在于“欲擒故纵”。不要将自己完全暴露在对方的生活中，要保持一定的神秘感，给予对方一定的独处空间，好让他有机会体验没有你的日子。当然，这并不是在玩弄感情，而是顺应心理学规律的情感保鲜秘技，正如俗话所说的“距离产生美”“小别胜新婚”。
此外，“弃猫效应”还告诉我们，要想让对方更加爱你，你需要学会以下几点：
1．保持独立，不要过分依赖对方。拥有自己的兴趣爱好和社交圈子，让对方看到你丰富多彩的生活。
2．给予对方独处的空间。男人是一种奇妙的生物，过度的恩爱会让他忘乎所以，而适当的冷漠会让他小心翼翼。
3．让对方明白，你不是他的附属品，你可以有自己的选择。比如，有时不要秒回信息，让自己专注于自己的事情，这样可以让对方更加珍惜与你的每一次交流。
4．不要一直出现在对方的视野中。当对方想你时你再出现，这样他会更加珍惜与你相处的时光。
5．不要一味地付出。感情虽然不必讲究平等，但要讲究对等，让对方也有机会为你付出，这样才能让感情更加平衡和持久。
林徽因曾经说过：“爱情就像攥在手里的沙子，攥得越紧，流失得越快。”在感情中，与其紧紧抓住不放，不如学会适度放手。给予对方一些思念你的空间和机会，这样反而能收获更加持久的爱情。
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