	登入帳戶　 \|　訂單查詢　 \|　購物車/收銀台(0)　\|　在線留言板　 \|　付款方式　 \|　運費計算　 \|　聯絡我們　 \|　幫助中心　\|　加入書簽
		會員登入新用戶登記

HOME

新書上架

暢銷書架

好書推介

會員書架精選

2025年度TOP

臺灣用戶

品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心

服務：香港／台灣／澳門／海外

送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書繁體書
暢銷書架：簡體書繁體書
好書推介：簡體書繁體書

一月出版：大陸書台灣書
12月出版：大陸書台灣書
11月出版：大陸書台灣書
十月出版：大陸書台灣書
九月出版：大陸書台灣書
八月出版：大陸書台灣書
七月出版：大陸書台灣書
六月出版：大陸書台灣書
五月出版：大陸書台灣書
四月出版：大陸書台灣書
三月出版：大陸書台灣書
二月出版：大陸書台灣書
一月出版：大陸書台灣書
12月出版：大陸書台灣書

『簡體書』青少年情绪心理学：培养孩子的情绪自控力

書城自編碼： 4169713
分類：簡體書→大陸圖書→親子/家教→家教方法
作者：邓欣
國際書號(ISBN)： 9787522916422
出版社：中国纺织出版社
出版日期： 2026-01-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 54.8

我要買件

share:

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：

清华大学藏战国竹简校释（陆）：越公其事

《清华大学藏战国竹简校释（陆）：越公其事》
售價：HK$ 82.5

古今英国园林

《古今英国园林》
售價：HK$ 107.8

奇迹时刻：获得全新的认知与领悟，如何爱自己，打破原生家庭限制，找寻真正的自由与自爱

《奇迹时刻：获得全新的认知与领悟，如何爱自己，打破原生家庭限制，找寻真正的自由与自爱》
售價：HK$ 65.8

学会卓越

《学会卓越》
售價：HK$ 109.9

365日自我肯定之书：你是你自己人生的主角！增强自我肯定感

《 365日自我肯定之书：你是你自己人生的主角！增强自我肯定感》
售價：HK$ 76.8

小儿推拿轻松学，脾肺同养百病消

《小儿推拿轻松学，脾肺同养百病消》
售價：HK$ 39.6

海洋之思：俄罗斯的海洋观（1997~2021）

《海洋之思：俄罗斯的海洋观（1997~2021）》
售價：HK$ 140.8

国语（全二册）（中国古代史学丛书）

《国语（全二册）（中国古代史学丛书）》
售價：HK$ 140.8

內容簡介：

青春期的孩子像被按下“加速键”，身体外形快速变化，心里满是想要独立的渴望，可心智尚未成熟的他们，情绪更像过山车，上一秒还晴空万里，下一秒可能就因小事烦躁低落，自己也说不清缘由。《青少年情绪心理学：培养孩子的情绪自控力》能帮家长读懂孩子情绪波动背后的心理逻辑，理解他们矛盾行为的根源，既能帮家长找对和孩子相处的方式，也能让孩子学会和自己的情绪好好相处。

目錄：

第一章厌学，每个孩子都要控制好的情绪问题001
孩子为何厌学　_　003
父母适度期望，孩子全力拼搏　_　006
学霸是如何控制厌学情绪的　_　009
高压政策下，孩子的应激反应　_　012
结交朋友，激发积极情绪　_　015
成功融入班集体　_　018
缓解考试焦虑　_　020
第二章愤怒，摧毁青少年内心世界的炸弹023
孩子为何容易冲动　_　025
把握开玩笑的分寸　_　028
学会控制情绪　_　031
消除原生家庭愤怒模式的影响　_　034
当孩子表现出暴力倾向时　_　037
父母不要对孩子大吼大叫　_　040
学习处理人际冲突　_　043
第三章抑郁，仿佛阴霾遮蔽了晴朗的天空047
孩子为何会患上抑郁症　_　049
家庭环境助力孩子身心健康　_　051
心情发霉，不妨多多晒太阳　_　054
孩子不能当情绪垃圾桶　_　057
缓解压力，心情舒畅　_　060
适度自尊，降低敏感度　_　063
坚持运动，让生命充满活力　_　066
面对亲人离世的悲伤　_　069
父母要接住孩子的情绪　_　072
第四章焦虑，是青少年群体中严重的“流感”075
了解焦虑，才能掌控焦虑　_　077
世界上没有十全十美　_　081
很多焦虑都是毫无意义的　_　084
运动，让焦虑无处遁形　_　087
按下情绪的暂停键　_　090
不被他人的问题所困扰　_　093
缓解分离焦虑情绪　_　096
第五章恐惧，让青少年深受其扰无法摆脱099
孩子为何感到恐惧　_　101
消除内心的恐惧　_　104
正视开学恐惧症　_　106
爱美食，爱生活　_　108
学会求助身边的人　_　111
勇敢面对陌生人　_　114
怕黑，怕做噩梦，怎么办　_　117
敞开怀抱，接纳世界　_　120
第六章自卑，让青少年的世界阴雨连绵123
告诉自己“我不是失败者”　_　125
建立良好的亲子关系　_　127
自卑，并非是天生的　_　130
别把“不”挂在嘴边　_　132
自卑，也可能是过度自尊　_　135
有底气的人不怕比较　_　138
不因外貌感到焦虑　_　140
穷养孩子未必正确　_　142
第七章胆怯，使青少年故步自封无法突破和创新14
被同学排挤怎么办　_　147
坦然面对懵懂的早恋　_　150
无畏面对校园霸凌现象　_　152
过度害羞要不得　_　154
大声表达，给自己加油　_　157
积极沟通，想方设法解决问题　_　160

第八章避免陷入情绪陷阱，主动发展积极情绪 163
面对拒绝，坚持尝试　_　165
坚持己见，不怕与众不同　_　168
适度幽默，以自嘲为自己解围　_　171
学会共情，理解和包容他人　_　173
调整心态，看到美好的世界　_　175
不要抱怨，一切并没有那么糟糕　_　177
既要面子，也要里子　_　180
改变可以改变的，接受不能改变的　_　182
心怀宽容，原谅他人就是放过自己　_　185
悦纳自己，活出自己想要的人生　_　188
参考文献 191

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式 香港用户　 |　台灣用户　|　海外用户

megBook.com.hk

Copyright © 2013 - 2026 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.