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| 編輯推薦： |
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《大学生就业指导与职业生涯规划》将从“职业规划、就业流程、能力锻炼、求职入职”这四大板块入手，以理论和案例相结合的方式，从职业生涯规划、职业能力测量、求职就业流程、个人能力测评以及职业能力优化等多个方面展开，逐一为大学生求职者介绍整个就业流程，并详细阐述流程中每环节的具体内容。
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| 內容簡介： |
《大学生就业指导与职业生涯规划》主要面向即将踏入职场的在校大学生、应届毕业生，以及工作初期仍在探索职业发展方向的年轻职场人士。对于在校大学生而言，书中关于生涯规划、职业测量、职业能力提升等内容，能够帮助他们提前认知职场，明确职业目标，在大学期间有针对性地培养自身能力；应届毕业生可以从就业流程、求职准备、求职面试等相关内容章节中获取实用的求职技巧与经验，顺利从校园过渡到职场；而工作初期仍在探索职业发展方向的年轻职场人士，则可通过书中的情商逆商培养、灵活就业分析以及循环改进方法，重新审视职业发展路径，解决职场困惑，实现职业成长。
來源：香港大書城megBookStore,http://www.megbook.com.hk
在生涯规划相关内容章节，阐述领域选择对发展速度与幸福感的决定性作用，引导读者从宏观视角审视职业方向；职业测量相关内容章节则结合个体特质，运用科学工具精准匹配职业路径，避免盲目择业；职业能力等相关内容章节，深入探讨职业能力，帮助读者清晰认知自身优劣势，为职业发展提供有针对性的提升策略。
在就业流程与求职准备相关内容章节，细致梳理离校前后的准备要点，从简历撰写、面试技巧到公司筛选，提供全流程实操指南。求职面试相关内容章节帮助读者走出“海投”误区，传授“有的放矢”的面试策略；求职安全相关内容章节则着重强调自我保护，为初入职场者筑牢安全防线。
情商逆商相关内容章节助力读者掌控情绪、应对压力；灵活就业相关内容章节紧跟时代趋势，解读新兴职业形态，拓宽职业选择视野；循环改进相关内容章节倡导持续优化，以螺旋式成长实现职业目标。
《大学生就业指导与职业生涯规划》是一本关于职业生涯规划和就业的实用指南，旨在帮助在校大学生在大学期间明确职业目标，帮助应届毕业生提升就业能力，顺利开启职场生涯，帮助年轻职场人士探索职业发展方向。无论是大一新生还是即将毕业的高年级学生，都能从《大学生就业指导与职业生涯规划》中获得宝贵的职业规划和就业指导。
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| 關於作者： |
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牛研，毕业于西北师范大学并荣获博士学位，是一名专业的人力资源规划师。其专注于大学生职业规划、就业以及创业指导研究领域，凭借扎实的专业知识与深厚的学术素养，深入探寻助力大学生发展的有效路径。多年来，牛研始终怀揣热忱，致力于帮助大学生明晰职业方向，掌握求职技巧，顺利完成就业，为众多学子在踏入社会、开启职业生涯的重要阶段保驾护航，已然成为大学生在职业发展之路上值得信赖的引路人。
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| 目錄：
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第一章 生涯规划：领域选择将决定发展速度与幸福感1
第一节 残酷现实：大量应届生毕业2年内会选择辞职或转行2
第二节 人生规划：想要怎样的人生是做好职业规划的前提4
第三节 职业分析：深入分析一种职业的6个步骤6
第四节 生涯规划：进行职业生涯规划的原则与方法9
第五节 相关理论：时下代表性职业生涯规划理论简介11
第六节 其他因素：家庭、城市、朋友圈等因素对职业规划的影响14
第七节 案例：毕业后去哪座城市发展？16
第二章 职业测量：结合自身条件选择最佳职业方向18
第一节 人格测评：自我概念的内涵与人格测评的作用19
第二节 性格分析：MBTI性格分析方法21
第三节 职业结合：不同性格类型所适合的职业方向25
第四节 职业道德：对职业道德的广义与狭义理解27
第五节 竞争力：如何找到并培养自身的职场核心竞争力29
第六节 求职心理：求职过程中该避免哪些心理误区32
第七节 案例：“不将就”与“骑驴找马”哪种求职心理更好？34
第三章 职业能力：明晰自身在期望职业中的优势与劣势38
第一节 职业能力：职业能力的3个维度与个人能力间的区别39
第二节 能力类型：一般职业能力、专业能力与职业综合能力41
第三节 基本修炼：6种基本职场能力的具备与修炼43
第四节 专业梳理：怎样正确梳理期望职业所需的专业能力46
第五节 能力自测：如何用好职业能力倾向自我测定量表49
第六节 SWOT分析：系统分析自身竞争优势、劣势的方法51
第七节 案例：分析求职数据时怎样梳理自身的竞争优势54
第四章 就业流程：离校前后应做好的准备56
第一节 知识准备：认清完成就业流程所需经历的诸多环节56
第二节 离校准备：做好毕业答辩等准备以免再度返校拖延59
第三节 就业衔接：入职关键文件的作用与办理指南61
第四节 资源拓展：目标城市的学长、学姐是你的重要资源65
第五节 资源培养：毕业聚会很可能左右着你未来的能力资源圈68
第六节 生活转变：入职前在新城市租房等生活准备70
第七节 案例：为何说初入职场一定要在公司附近租房？72
第五章 求职准备：做好这些准备更易受到优质企业青睐76
第一节 就业信息：优质就业信息的获取与筛选76
第二节 内推机会：如何获得大企业的内推机会79
第三节 自荐书：求职自荐书的写作原则与内容格式模板82
第四节 推荐信：高含金量的教师推荐信84
第五节 简历制作：个人简历的制作逻辑与内容突出86
第六节 求职礼仪：求职者必须了解的基本礼仪规范88
第七节 案例：要不要将求职简历做得很“花哨”91
第六章 求职面试：“疲于奔命”远不如“有的放矢”94
第一节 现场招聘：校园招聘会现场的面试技巧94
第二节 电话沟通：企业电邀去外地面试时一定要沟通清楚96
第三节 远程面试：进行网络远程面试时如何准备98
第四节 网络求职：应届生网络求职时常会陷入的误区100
第五节 面试礼仪：面试过程中给对方留下好印象的基本礼仪102
第六节 前景评估：收到多家企业的offer时，如何进行对比评估104
第七章 求职安全：大学生初次求职过程中的自我保护”106
第一节 求职陷阱：大学生求职过程中最常见的8类陷阱106
一、中介陷阱107
二、收费陷阱107
三、网络陷阱108
四、信息陷阱108
五、试用期陷阱108
六、扣留证件108
七、合同陷阱109
八、传销陷阱109
第二节 防范意识：大学生求职风险防范意识的若干方面109
第三节 保护机制：善用相关就业政策法规的保护机制111
第四节 就业协议：就业协议与劳动合同的关系114
第五节 保障条款：诸多社会保障条款在劳动合同中的签订116
第六节 案例：千万不要漠视“劳动仲裁”的意义118
第八章 情商逆商：进入职场需要控制情绪的能力122
第一节 情绪内核：人为什么总会被情绪左右122
第二节 环境变化：适应从大学到社会的生存环境变化125
第三节 情商培养：职场高情商的7个特征128
第四节 逆商培养：经受职场压力须培养起自己的逆商130
第五节 人际交往：职场小白如何处理好职场人际关系132
第六节 案例：如何听懂领导的“话外音”？135
第九章 灵活就业：职业定义的新变化与新选择139
第一节 职业演变：为何还有人认为非公务员不是正经职业140
第二节 新兴职业：学会判断新兴职业的前景与风险142
第三节 自主创业：近年来政策对大学生自主创业的扶持145
第四节 优劣对比：大学生创业的优势与劣势147
第五节 创业选择：选择创业实质是选择了一种新的生活148
第六节 事业心态：长期待业或创业失败时如何自我调整149
第七节 案例：自主创业成功者均有哪些特征？151
第十章 循环改进：任何好的结果均为一步步优化而来155
第一节 PDCA循环：PDCA循环改善模型156
第二节 应用流程：PDCA循环在大学生求职就业过程中的应用158
第三节 简历优化：如何根据求职信息反馈不断优化简历161
第四节 笔试优化：总结笔试常见问题并进行专项优化163
第五节 面试优化：怎样归纳、分析面试官喜欢的对答方式166
第六节 能力优化：精进式提升职业综合能力的方法论168
第七节 案例：求职过程中如何看清HR的“潜台词”？171
参考文献174
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| 內容試閱：
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在当今快速发展的社会环境中，职业选择与发展成为每个人人生旅程中的关键课题。对于大学生和初入职场的年轻人来说，如何做出正确的职业决策，顺利开启职业生涯并实现持续发展，是他们迫切需要解决的问题。然而，现实情况是，大量应届生在毕业2年内会选择辞职或转行，这不仅反映出他们在职业规划上的迷茫，也在一定程度上凸显了市场上相关指导书籍的不足。基于此，我们编写了这本关于职业规划与求职就业的书籍，旨在为读者提供全面、系统且实用的指导，帮助他们走好职业发展的每一步。
本书的写作目的在于构建一个完整的职业发展知识体系，从生涯规划的宏观层面到求职面试的具体环节，再到职场适应与持续改进，为读者提供一站式的指导。最终目标是让读者能够通过学习本书，清晰认知自身的职业兴趣、能力与价值观，掌握科学的职业规划方法，熟练运用求职技巧，顺利进入理想的职业领域，并在工作中不断提升自我，实现职业与人生的双重价值。
在内容编排上，本书具有鲜明的特点，各章内容具体如下。
第一章“生涯规划：领域选择将决定发展速度与幸福感”，从残酷的现实数据切入，引导读者重视生涯规划的重要性。通过对人生规划的探讨，帮助读者明确内心真正的职业追求，再结合职业分析步骤、生涯规划原则与方法以及相关理论，使读者能够系统地进行职业生涯规划。同时，还充分考虑家庭、城市、朋友圈等因素对职业规划的影响，并通过实际案例加深读者的理解，因此具有很强的实用性和启发性。
第二章“职业测量：结合自身条件选择最佳职业方向”，引入人格测评、MBTI职业性格分析等科学工具，帮助读者深入了解自己的性格特点与职业倾向，进而找到与之匹配的职业方向。同时，对职业道德、职场竞争力培养以及求职心理误区等方面进行阐述，使读者能够全面认识职业选择的各个要素，为做出正确的职业决策提供依据。
第三章“职业能力：明晰自身在期望职业中的优势与劣势”，详细剖析职业能力的维度和类型，提出6种基本职场能力的修炼方法，指导读者梳理期望职业所需专业能力，并通过职业能力倾向自我测定量表和SWOT分析，帮助读者清晰认知自身的职业能力状况，有针对性地进行职业能力提升。
后续各章围绕就业流程、求职准备、求职面试、求职安全、情商逆商培养、灵活就业以及循环改进等方面展开，内容涵盖从毕业前的准备到入职后的适应与发展的全过程。每章均结合实际案例，将理论知识与实践经验相结合，使读者能够轻松理解并运用所学知识。
本书的适用范围广泛，不仅适合作为普通高等院校的职业规划与就业指导课程的教材，也可作为职业培训机构、人力资源从业者以及对职业发展感兴趣的个人的参考书。在编写方法上，我们采用理论与实践相结合、案例分析与知识讲解相穿插的方式，力求语言通俗易懂、内容深入浅出。同时，每章均配有案例，增强了书籍的可读性和实用性。
在编写过程中，笔者参考了大量国内外相关文献和研究成果，并结合实际案例和实践经验进行整合与创新。
尽管我们竭尽全力确保本书质量，但由于时间和水平有限，书中难免存在不足之处，恳请广大读者提出宝贵意见和建议，以便我们在后续修订中不断完善。我们衷心希望本书能够成为读者职业发展道路上的良师益友，助力大家实现职业理想，创造精彩人生。
编 者
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