登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　運費計算　 |　聯絡我們　 |　幫助中心　|　 加入書簽
會員登入   新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2024年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心 服務：香港／台灣／澳門／海外 送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書 繁體書
暢銷書架：簡體書 繁體書
好書推介：簡體書 繁體書

十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書
七月出版：大陸書 台灣書
六月出版：大陸書 台灣書
五月出版：大陸書 台灣書
四月出版：大陸書 台灣書
三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書
12月出版：大陸書 台灣書
11月出版：大陸書 台灣書
十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書

『簡體書』当下之美：正念的科学、艺术与实践

書城自編碼： 4162702
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→心灵疗愈
作者： 苏珊·L.斯莫利，戴安娜·温斯顿
國際書號(ISBN)： 9787569061772
出版社： 四川大学出版社
出版日期： 2025-09-01

頁數/字數： /
書度/開本： 32开 釘裝： 平装

售價：HK$ 68.2

我要買 件

share:

** 我創建的書架 **
未登入.


新書推薦：
经纬度·何以中国·周秦之变：地理·人文·技术
《 经纬度·何以中国·周秦之变：地理·人文·技术 》
售價：HK$ 107.8
永劫馆超连续杀人事件：魔女决定与X赴死
《 永劫馆超连续杀人事件：魔女决定与X赴死 》
售價：HK$ 60.5
财富心理学：通向富足人生的50个想法
《 财富心理学：通向富足人生的50个想法 》
售價：HK$ 82.5
平台革命：改变世界的商业模式
《 平台革命：改变世界的商业模式 》
售價：HK$ 86.9
思想帝国：公共外交的起源与美国对外政策的转变（公共外交译丛）
《 思想帝国：公共外交的起源与美国对外政策的转变（公共外交译丛） 》
售價：HK$ 88.0
公私同圣的秩序建构：王权视角下皇帝祭祀与祠神敕封的隔绝和整合 尔文智识生活系列
《 公私同圣的秩序建构：王权视角下皇帝祭祀与祠神敕封的隔绝和整合 尔文智识生活系列 》
售價：HK$ 94.6
共生共创：建设师生共同课堂丛书——“三师课堂”案例集萃（第一辑）
《 共生共创：建设师生共同课堂丛书——“三师课堂”案例集萃（第一辑） 》
售價：HK$ 74.8
大秦丞相李斯：谋国又谋身的大秦帝国“操盘手”
《 大秦丞相李斯：谋国又谋身的大秦帝国“操盘手” 》
售價：HK$ 64.9

內容簡介：
本书是一本心理学市场读物。 在这本书中，从事正念的研究人员和教育工作者苏珊·L.斯莫利博士和戴安娜·温斯顿为有兴趣将正念带入日常生活的人们提供了一个一体化的指南，以此作为增强整体幸福感的手段。 本书提供了正念如何正性地、强有力地影响大脑和身体的科学解释，以及为读者在日常生活中练习正念的提供了实践指导。 本书主要内容如下：第一章，介绍正念的科学研究及一些在生活中可易使用的正念练习方法；第二章，帮助读者理解正念冥想是如何把无意识的思维、感觉和行动的习惯模式纳入有意识的知觉中；第三章，介绍正念关注的“呼吸”，并探讨如何在正念中控制自我呼吸的技巧；第四章，论述正念的练习是如何来理解自己身体的语言；第五章，探讨正念冥想与表达身体疼痛的脑区的联系；第六章，论述正念如何影响我们的情绪，通过何种途径处理多种情绪；第七章，论述正念是如何使我们获取积极情绪；第八章，论述正念如何改善注意力；第九章，回顾思维的生物学机制；第十章，教授读者如何察觉正念修习当中的阻碍，如何改正并实现与自己共处；第十一章，教授读者如何在真正的行动中进行正念修习。
關於作者：
苏珊·L.斯莫利博士是加州大学洛杉矶分校精神病学系荣誉退休教授。她对注意力缺陷多动障碍和自闭症谱系障碍的遗传学进行了开创性研究，发表了100多项行为遗传学研究。 戴安娜·温斯顿是加州大学洛杉矶分校正念意识研究中心的主任，出版和发表过很多关于日常生活中的正念、心理健康、养育子女和培养幸福感的书籍、文章。 译者： 廖艳辉，医学博士，副研究员。在中南大学湘雅二医院从事物质成瘾和睡眠障碍的病理生理机制和临床治疗工作。 潘辰，医学博士，中南大学湘雅三医院临床心理科主治医师、讲师，中国心理卫生协会会员。 罗庆华，医学博士，副教授，硕士研究生导师，重庆医科大学附属第一医院心理卫生中心副主任。

 

 

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式 香港用户　 |　台灣用户　|　海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.