	登入帳戶　 \|　訂單查詢　 \|　購物車/收銀台(0)　\|　在線留言板　 \|　付款方式　 \|　運費計算　 \|　聯絡我們　 \|　幫助中心　\|　加入書簽
		會員登入新用戶登記

HOME

新書上架

暢銷書架

好書推介

2025年度TOP

臺灣用戶

品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心

服務：香港／台灣／澳門／海外

送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書繁體書
暢銷書架：簡體書繁體書
好書推介：簡體書繁體書

一月出版：大陸書台灣書
12月出版：大陸書台灣書
11月出版：大陸書台灣書
十月出版：大陸書台灣書
九月出版：大陸書台灣書
八月出版：大陸書台灣書
七月出版：大陸書台灣書
六月出版：大陸書台灣書
五月出版：大陸書台灣書
四月出版：大陸書台灣書
三月出版：大陸書台灣書
二月出版：大陸書台灣書
一月出版：大陸書台灣書
12月出版：大陸書台灣書

『簡體書』情绪的解药松弛感

書城自編碼： 4136779
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→心理百科
作者：风丽编
國際書號(ISBN)： 9787558762918
出版社：云南科学技术出版社
出版日期： 2025-05-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 64.9

我要買件

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：

《 1920年代中国的党派与青年研究》
售價：HK$ 97.9

《汉籍东渐：李瑢《唐宋八家诗选》与东亚汉学播迁》
售價：HK$ 107.8

《黑石传》
售價：HK$ 120.9

《从觉醒到破局：普通人的非线性成长密码》
售價：HK$ 64.9

《无形之笼：算法如何控制劳动者》
售價：HK$ 97.9

《日本经济安全战略的转型与发展》
售價：HK$ 165.0

《旧秩序：帝国与霸权中心的世界体系构建》
售價：HK$ 107.8

《宋代荐举改官研究（南宋及南宋都城临安研究系列丛书·专题研究）》
售價：HK$ 140.8

內容簡介：

松弛感并不是一种逃避生活的方式，也不是一味追求轻松和无压力，而是帮助我们在压力与休息、紧张与松弛之间找到最合适的平衡点。它帮助我们在面对困难时，不是逃避，而是以更健康、更有韧性的心态去应对。

第一章松弛感，就是过不紧绷的人生
第一节用松弛感，让自己二次成长/001
第二节不求最好，但求最合适/005
第三节躺平的人生，真的快乐吗/009
第四节不思考，也是一种思考方式/012
第五节推迟满足感，收获松弛感/016
第六节积极会让你更松弛/020
第二章所有情绪问题，都是因为不够松弛
第一节冲动易怒，别超过一定限度/024
第二节别自我怀疑，每个人都有“蘑菇期”/028
第三节为失败焦虑，也为成功焦虑/031
第四节不要忧郁悲观，该发生的总会发生/035
第五节向下比较，让你远离嫉妒/038
第六节放下怨恨，才能走得更远/042
第七节越是逃避，就越会恐惧/045
第八节用自我实现预言，打破自卑/049
……

書城介紹　 \|　合作申請　\|　索要書目　 \|　新手入門　\|　聯絡方式　 \|　幫助中心　\|　找書說明　 \|　送貨方式　\|　付款方式	香港用户　 \|　台灣用户　\|　海外用户

	megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2026 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.

『簡體書』情绪的解药 松弛感

『簡體書』情绪的解药松弛感