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『簡體書』遇到问题这么办（套装8册）：美国心理学会儿童情绪管理读物

書城自編碼： 4122646
分類：簡體書→大陸圖書→童書→少儿励志成长
作者： [美]道恩·许布纳 著 [美]邦妮·马修斯 绘
國際書號(ISBN)： 7122200191220
出版社： 化学工业出版社
出版日期： 2025-05-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 262.2

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內容簡介：
本套书是美国心理学会给孩子的心理健康读物，一共包含8个分册：《很生气，怎么办》：荣获美国妈妈的选择奖，4种有效策略管理愤怒情绪，学会冷静、理智地处理问题。愤怒就像熊熊燃烧的大火一样，它会烧伤每一个靠近它的人。你可以选择，是给你的怒气加燃料，还是将它扑灭……我们不只是让孩子简单地阅读如何管理愤怒，还要落实在行动上。《好担心，怎么办》：美国国家育儿出版物金奖，7 种方法克服焦虑情绪，缓解孩子的心理压力，重拾勇敢、自信、快乐。对正处于担心中的孩子简单地说“不要担心”，根本不起作用。用大人的逻辑给孩子讲道理，或者让他避免去恐惧的场合，或者安慰他，这些都不管用。担心会像植物一样生长、蔓延。用劝说的方式难以消除焦虑，但也不是毫无办法……《听到坏消息，怎么办》：理性而积极地看待新闻消息，学会独立思考和独立判断，正确应对负面消息。这本书要教你调查和思考真正发生了什么事情，帮助你理解新闻的5大要素(谁、什么事情、在哪儿、什么时候、如何发生)，以此引入一种客观看待消息的方法。《太害怕，怎么办》：帮助孩子克服恐惧，勇敢面对新挑战，积极探索新世界，不再害怕尝试新事物。有时候你总感觉遇到了紧急情况，其实根本就没有。你的身体和想法也会欺骗你。学会区分真正的紧急情况和虚假警报是非常重要的。本书会教我们设计暴露阶梯，用真正有用的自我暗示代替胡思乱想，学会时刻相信自己。《爱抱怨，怎么办》：6种方法摆脱负面思维，学会正面思考和解决问题，保持积极乐观的心态。容易负面思考的孩子即使停止抱怨也会生闷气。本书会教给孩子有关负面思考的知识，并激励他们去积极应对。让他在面对挫折时更有韧性，而不是陷入消极情绪不能自拔。《睡不着，怎么办》：美国育儿媒体奖，妈妈的选择奖，5个方法养成睡好习惯，提高孩子的睡眠质量。入睡困难、睡眠不足的原因有很多。怕黑是第一个原因，其次是各种需求相互竞争(写家庭作业、看电视、亲子时间太少)，以致睡前无法平静下来……本书通过神奇的魔术让我们了解睡眠的秘密。《坏习惯改不掉，怎么办》：美国育儿媒体奖，美国国家育儿出版物荣誉奖，5把钥匙解开坏习惯的锁链，快速养成好习惯并戒除坏习惯。许多孩子都在努力摆脱令他们困扰的习惯。然而，习惯比愿望更强大，除非你有本书里提到的5把钥匙。简单地停止一个坏习惯几乎是不可能的。然而，用一个新习惯来代替旧习惯却是一个好主意……《强迫症，怎么办》：美国月光童书奖，美国国家育儿出版物(NAPPA)金奖，我们的大脑有一个“分拣机”，它会检查每个进入大脑的想法，判断这些想法是否应当放行。不过，有时大脑分拣机也会犯糊涂，一些本该丢掉的垃圾想法可能被保留下来了……
關於作者：
[美]道恩·许布纳：心理学博士，临床心理学家。主要为 12 岁以下的儿童及其父母提供心理咨询。她出版了多部心理自助读物这些书荣获多项大奖，已被翻译成 23种语言，销量过百万册。[美]克莱尔·A.B.弗里兰和[美]杰奎琳·B.托纳均是美国心理学博士、临床心理学家，出版了多部儿童心理自助读物，并且有 30 多年的儿童及家长的心理咨询工作经验。

 

 

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