Contents
Chapter One
Family and Friends家庭与朋友
Lesson 1 Introducing Family Members介绍家庭成员 / 002
Lesson 2 Family Time家庭时光 / 010
Lesson 3 Pet Care照顾宠物 / 020
Lesson 4 Friends’ Gathering朋友聚会 / 028
Lesson 5 Romantic Relationships情侣关系 / 036
Chapter Two
Travel and Tourism旅行与旅游
Lesson 6 Flight Booking机票预订 / 044
Lesson 7 Hotel Reservation酒店预订 / 052
Lesson 8 Tourist Attractions旅游景点 / 060
Lesson 9 Travel Safety出行安全 / 068
Lesson 10 Local Transportation当地交通 / 074
Chapter Three
Health and Fitness健康与健身
Lesson 11 Healthy Eating健康饮食 / 084
Lesson 12 Weight Loss Plan减重计划 / 092
Lesson 13 Daily Exercise日常锻炼 / 100
Lesson 14 Walking the Dog带狗散步 / 107
Lesson 15 A Doctor’s Appointment医生预约 / 115
Chapter Four
Shopping and Consumption购物与消费
Lesson 16 Supermarket Shopping超市购物 / 124
Lesson 17 Return and Exchange退货与换货 / 133
Lesson 18 Bargaining讨价还价 / 141
Lesson 19 Discounts and Coupons折扣与优惠券 / 148
Lesson 20 Buying Clothes购买衣物 / 156
Chapter Five
Food and Dining饮食与餐饮
Lesson 21 Ordering in a Restaurant餐馆点餐 / 166
Lesson 22 Cooking and Recipes烹饪与菜谱 / 174
Lesson 23 Dietary Preferences饮食偏好 / 184
Lesson 24 Talking about International Cuisine谈论国际美食 / .193
Lesson 25 Café Conversations咖啡馆会话 / 202
Chapter Six
Recreation and Entertainment娱乐与消遣
Lesson 26 Movies and TV Shows电影与电视节目 / 212
Lesson 27 Concerts and Performances音乐会与演唱会 / 221
Lesson 28 Reading and Book Reviews读书与书评 / 229
Lesson 29 Games and Entertainment游戏与娱乐 / 238
Lesson 30 Sports and Competitions运动与比赛 / 247
Chapter Seven
Career and Work职业与工作
Lesson 31 Career Planning职业规划 / 258
Lesson 32 Job Interview工作面试 / 265
Lesson 33 Job Duties工作职责 / 272
Lesson 34 Challenges at Work工作中的挑战 / 278
Lesson 35 Work Goals工作目标 / 284
《认知课》目录
Contents
Level 1 为什么你背了1万单词，却连一句完整的英语都说不出口？（认知篇） / 001
Level 2 为什么你背了1万单词，却连一句完整的英语都说不出口？（方法篇） / 005
Level 3 英语学习的致命误区：从小到大，你的英语学对了吗？（认知篇）/ 009
Level 4 英语学习的致命误区：从小到大，你的英语学对了吗？（方法篇）/ 014
Level 5 婴儿学语言的秘密：成年人的大脑被“语法”绑架了（认知篇）/ 019
Level 6 婴儿学语言的秘密：成年人的大脑被“语法”绑架了（方法篇）/ 023
Level 7 中英文思维差异：你以为的“翻译”正在扼制你的口语！（认知篇） / 026
Level 8 中英文思维差异：你以为的“翻译”正在扼制你的口语！（方法篇） / 030
Level 9 课堂上学了“标准发音”，为何你仍不敢开口说英语？（认知篇）/ 034
Level 10 课堂上学了“标准发音”，为何你仍不敢开口说英语？（方法篇）/ 037
Level 11 从哑巴到流利：大脑神经科学证明“刻意犯错”才是捷径（认知篇） / 041
Level 12 从哑巴到流利：大脑神经科学证明“刻意犯错”才是捷径（方法篇） / 046
Level 13 为什么有些人去国外后很快就能用英语交流，而有些人学习英语20年却进步缓慢？（认知篇） / 051
Level 14 为什么有些人去国外后很快就能用英语交流，而有些人学习英语20年却进步缓慢？（方法篇） / 056
Level 15 英语母语者根本不懂语法？颠覆认知的母语习得逻辑（认知篇）/ 063
Level 16 英语母语者根本不懂语法？颠覆认知的母语习得逻辑（方法篇） / 066
Level 17 为什么你的英语说得像机器人？情感缺失的致命伤（认知篇） / 070
Level 18 为什么你的英语说得像机器人？情感缺失的致命伤（方法篇） / 074
Level 19 提升英语口语的关键在于培养不怕出错的勇气（认知篇） / 079
Level 20 提升英语口语的关键在于培养不怕出错的勇气（方法篇） / 084
Level 21 DeepSeek时代需要的新学习方法（认知篇） / 088
Level 22 DeepSeek时代需要的新学习方法（方法篇） / 092
Level 23 为什么看美剧十年，你还是听不懂老外说话？——从“被动灌耳”到“听觉觉醒”的实战突破（认知篇） / 095
Level 24 为什么看美剧十年，你还是听不懂老外说话？——从“被动灌耳”到“听觉觉醒”的实战突破（方法篇） / 098
Level 25 你的“英语不好”，本质上是对英语文化认知的缺失——重构语言学习背后的心理博弈（认知篇） / 102
Level 26 你的“英语不好”，本质上是对英语文化认知的缺失——重构语言学习背后的心理博弈（方法篇） / 106
Level 27 为什么你的英语还停留在“初中水平”？——突破成人英语进阶的隐形屏障
（认知篇） / 111
Level 28 为什么你的英语还停留在“初中水平”？——突破成人英语进阶的隐形屏障
（方法篇） / 115
Level 29 英语口语的黑暗森林法则：越完美，越失败——从“精雕细琢”到“野蛮生长”的本能表达突围（认知篇） / 119
Level 30 英语口语的黑暗森林法则：越完美，越失败——从“精雕细琢”到“野蛮生长”的本能表达突围（方法篇） / 122
內容試閱：
PREFACE
每个生活场景都是你的英语舞台
语言不是知识，而是本能。我出生在美国，英语是我的母语，但真正让我理解语言本质的，不是课堂，而是生活。我见过许多非英语母语者——他们语法完美，发音标准，可说出来的话总是感觉不够自然。后来我明白了，问题不在于他们的英语水平，而在于他们是在“说英语”，而不是在“用英语思考”。真正的语言能力不是考试分数，而是在合适的场景、用合适的表达，达成沟通目标。这本书的目的，就是帮你把英语从“学科”变成“本能”。
大多数人的英语学习路径是：背单词→学语法→做练习→考试→然后……学了好多年，依然无法开口。问题出在哪里？首先，学的是“课本英语”，而不是“真实场景英语”。学校里教的“How do you do?”，而真实生活中常用“Hey， how’s it going?”或者“What’s up?”。其次，缺乏场景化训练。背了100个英文水果单词，但在超市里还是不知道怎么说“这个西瓜熟了吗？”（Is this watermelon ripe?）。最后，过度依赖中文思维。中式英语“Open the light.”（错误）的地道表达为“Turn on the light.”。
本书旨在通过场景化学习帮助你真正掌握英语，让英语和现实无缝对接。每章都围绕一个真实生活场景设计，涵盖生活、职场、旅行、美食、健康、购物、娱乐等方方面面，可让你轻松运用英语应对任何口语交际场景，自信表达。每个场景包含“小贴士”“实用词汇”“实用表达”“实用场景”“场景总操练”等栏目，讲练结合，轻松学习，助你掌握真正地道、实用、鲜活的英语表达。
语言最大的魅力，在于它能让你连接更广阔的世界。这本书不是一本教科书，而是一本实战指南——它基于我作为母语者的深度语言认知，提供丰富的场景话题，帮助你突破“学习英语”到“使用英语”的关键屏障。现在，轮到你了。“Every scene is your stage. Let’s begin.”
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