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『簡體書』元瑜伽

書城自編碼： 4107556
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→运动健康
作者：迷罗
國際書號(ISBN)： 9787573022677
出版社：海南出版社
出版日期： 2025-04-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 218.9

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內容簡介：

吾之大碍，惟吾有身;吾身大碍，惟在情绪。
情绪之害，震荡心神气血，阻碍脏腑经络。内经所言未病者，实为情绪。情绪无形，初扰气机，未成病态，但已成势。明察者内守精神，使气从之;愚者顺势不觉，久而气不推血，形成有形之瘀积。或在经络，或在脏腑，则病已成而后治之，斗而铸锥，自造困境。上医治未病非治他人之病，而是自我止息情绪波动，此为治未病，为上医。不治己者，何以医人?不止息情绪波动，谈何治未病?能治己者，在医道为上医，在瑜伽为王瑜伽。如此，为验证标准。

第一章你适合练习元瑜伽吗？
第二章随时随地的元瑜伽体能筑基四项
第三章元瑜伽四季模式
第四章元瑜伽早晚模式
第五章元瑜伽呼吸法
第六章元气女神养成系
第七章场景化的瑜伽
第八章元瑜伽情绪调摄法

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