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『簡體書』元瑜伽

書城自編碼: 4107556
分類:簡體書→大陸圖書→保健/養生运动健康
作者: 迷罗
國際書號(ISBN): 9787573022677
出版社: 海南出版社
出版日期: 2025-04-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 218.9

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內容簡介:
吾之大碍,惟吾有身;吾身大碍,惟在情绪。 來源:香港大書城megBookStore,http://www.megbook.com.hk
情绪之害,震荡心神气血,阻碍脏腑经络。内经所言未病者,实为情绪。情绪无形,初扰气机,未成病态,但已成势。明察者内守精神,使气从之;愚者顺势不觉,久而气不推血,形成有形之瘀积。或在经络,或在脏腑,则病已成而后治之,斗而铸锥,自造困境。上医治未病非治他人之病,而是自我止息情绪波动,此为治未病,为上医。不治己者,何以医人?不止息情绪波动,谈何治未病?能治己者,在医道为上医,在瑜伽为王瑜伽。如此,为验证标准。
目錄
第一章 你适合练习元瑜伽吗?
第二章 随时随地的元瑜伽体能筑基四项
第三章 元瑜伽四季模式
第四章 元瑜伽早晚模式
第五章 元瑜伽呼吸法
第六章 元气女神养成系
第七章 场景化的瑜伽
第八章 元瑜伽情绪调摄法

 

 

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