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『簡體書』网球技巧和教学：技与力的共舞

書城自編碼： 4094094
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→网球
作者： 杨桂志 著
國際書號(ISBN)： 9787104055518
出版社： 中国戏剧出版社
出版日期： 2024-07-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 74.8

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內容簡介：
网球运动是一项对运动员的技巧和力量要求都很高的体育项目。本书以网球运动的技巧训练和力量训练为核心，作者开头介绍了网球运动的基本情况，包括网球的起源与发展，网球运动的装备、礼仪及注意事项，网球规则与裁判，网球竞赛与组织安排。然后聚焦网球运动的新环境、文化与全民健身等方面介绍。接下来，探讨网球运动中的技巧训练和力量训练，包括灵敏度训练、柔韧度训练、速度训练、作战技术、基本力量训练、耐力训练等。最后，阐述网球运动中技巧与力量的结合，分析了击球、发球、随击球和反弹球中的技巧与力量策略。全书旨在探讨网球运动技巧与力量的研究，以期为相关领域的学者、教练和运动员提供参考。
目錄：
前言
第一章网球运动概述
第一节网球相关介绍
第二节网球运动的装备及基础设施、礼仪及注意事项
第三节网球规则要点与裁判要点
第四节网球竞赛与组织安排
第二章网球运动的新发展
第一节网球运动新环境
第二节网球运动与当代文化
第三节网球运动与全民健身
第三章网球运动中的素质训练与作战技术
第一节网球运动中的灵敏度训练
第二节网球运动中的柔韧度训练
第三节网球运动中的速度训练
第四节网球运动中的作战技术
第四章网球运动中的力量训练
第一节网球运动中的基本力量训练
第二节网球运动中的耐力训练
……第五章网球运动中技巧与力量的结合参考文献

 

 

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