《意拳站桩功》 - 赵钢 - 山西科学技术出版社 - 香港大書城

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『簡體書』意拳站桩功

書城自編碼： 4021761
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→武术/气功
作者：赵钢
國際書號(ISBN)： 9787537764056
出版社：山西科学技术出版社
出版日期： 2024-03-01

頁數/字數： /
釘裝：平装

售價：HK$ 51.8

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內容簡介：

本书是作者习练意拳近40 年的体悟总结，对站桩、走摩擦步等习拳方法做了细致、系统的阐释。作者学拳于两位舅舅（窦世明、窦世成是王芗斋先生的入室弟子，被人们称作“大窦”“二窦”），对意拳有着独到的认知，尤其对放松以致松空、提肛以令筋膜腾起、调息唤醒深层筋膜、以意念引导默练“八门五步”等站桩的具体方法进行阐释解读。本书内容突破传统武术守旧之弊，在前人理论基础上，结合作者自己站桩经验与体悟，道人所未道，绝非人云亦云之作。

關於作者：

赵钢，北京人，现在中央电视台从事新闻工作。意拳第三代传人，习拳近40载，对意拳的拳学理念和训练方法有着较为深入的体悟。

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