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『簡體書』高职体育与健康

書城自編碼： 3964191
分類：簡體書→大陸圖書→教材→高职高专教材
作者： 罗燕
國際書號(ISBN)： 9787040616415
出版社： 高等教育出版社
出版日期： 2024-02-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 56.9

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內容簡介：
本书为高等职业教育体育类新形态一体化教材，配以二维码为载体的数字化资源，将文字、图片、视频有机结合，使技术部分内容更加生动、形象，以增强学生的学习体验。全书分为体育与健康基本知识篇，体能与职业心理、社会适应篇，运动专项技能篇。主要内容包括体育文化与竞赛参与、科学健身与运动安全、健康生活与职场保健、基础体能、职业体能、职业心理和社会适应、大球类运动、小球类运动、操舞类运动、格斗类运动、健体类运动、武术与民间传统体育类运动、游泳运动、时尚户外运动。本书既可作为高职院校体育课程配套教材，也可作为体育类职业培训和体育爱好者进行体育锻炼的参考书。
目錄：
第一篇体育与健康基本知识
第一章体育文化与竞赛参与
第一节体育文化
第二节竞赛参与
第二章科学健身与运动安全
第一节科学健身
第二节运动安全
第三章健康生活与职场保健
第一节健康生活
第二节职场保健

第二篇体能与职业心理、社会适应
第四章基础体能
第一节身体素质锻炼的原理与方法
第二节体能测试与评价
第三节运动计划的制定
第五章职业体能
第一节坐姿类职业体能锻炼
第二节站姿类职业体能锻炼
第三节变姿类职业体能锻炼
第四节特殊职业类职业体能锻炼
第六章职业心理和社会适应
第一节沟通与合作训练
第二节细心与果敢训练
第三节坚持与服从训练
第四节责任与创新训练
……

 

 

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