《航空体育与健康》 - 徐双玉、白文宇 - 西南交通大学出版社 - 香港大書城 - Meg Book Store

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『簡體書』航空体育与健康

書城自編碼： 3927566
分類：簡體書→大陸圖書→教材→研究生/本科/专科教材
作者：徐双玉、白文宇
國際書號(ISBN)： 9787564394066
出版社：西南交通大学出版社
出版日期： 2023-09-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 45.8

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內容簡介：

本教材分别从基础篇、课程篇和实践篇进行了阐述。在编写的过程中，注重科学性、系统性、全面性、前瞻性、针对性等，紧密结合民航职业要求，遵循职业教育教学特点，贯彻以学生为中心的教学思想，理论知识以“必需”和“够用”为度。实践篇选择符合职业特点、适应时代潮流，能激发学生自主学习兴趣的内容。如以提高机体对飞行环境与条件的耐受力和适应能力以及降低职业损伤为目的的力量、抗眩晕、耐力训练等内容；为培养职业气质，练就优雅姿态，提高协调性、灵活性、节奏感的健美操、啦啦操、普拉提等内容；在工作间隙以及休闲时间为消除疲劳、预防职业损伤的传统养生内容；航空急救、安全保卫和反恐中掌握狭小空间的擒拿格斗技巧等内容。本教材融知识性和实用性于一体，图文并茂，通俗易懂，既便于教师教授，又便于学生学习。

目錄：

基础篇
?第一章航空体育与健康的职业素养培养
?第一节相关法律法规与管理文件汇编
?第二节航空体育课程的性质与功能
?第三节航空体育与职业素养的培养
课程篇
?第二章体育与健康
?第一节体育概述
?第二节健康概述
?第三节体育锻炼与身心健康
?第三章科学体育锻炼
?第一节体育锻炼的原则和方法
?第二节运动营养与膳食
?第三节运动处方的制订
?第四章运动损伤与航空急救
?第一节航空体育运动损伤预防与处理
?第二节航空急救
实践篇
?第五章体育文化与鉴赏
?第一节奥林匹克体育文化
?第二节中华传统体育文化
?第三节体育的美学价值
?第六章航空体能训练
?第一节力量素质训练
?第二节速度素质训练
?第三节耐力素质训练
?第四节灵敏素质训练
?第五节柔韧素质训练
?第六节前庭耐力素质训练
?第七章时尚健身健美
?第一节健美运动
?第二节健美操
?第三节啦啦操
?第四节普拉提
?第八章传统体育与保健
?第一节武术套路
?第二节太极拳
?第三节八段锦
?第四节实用防身术
?第五节保健按摩
附录一大学生体质健康与评价标准及评分细则
附录二航空安全员体能评分标准
参考文献

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