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| 編輯推薦： |
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你知道荷欧波诺波诺吗？
当你痛苦的时候， 它会给你带来解决问题的， 不可思议的魔法般的力量！ 当你回归到真正的自己的时候， 你就发出属于你的光芒， 你会按自己的节奏， 自己的旋律来生活。 没有任何累赘，高效地， 时间、金钱都自由地， 健康而美丽、快乐地， 我们可以这样生活。 |
| 內容簡介： |
| 《荷欧波诺波诺初体验》告诉读者，当你和“内在小孩”携起手来，当你和“内在家庭成员”相遇的时候，“真正的自己”的轮廓就一点一点鲜明起来了，这正是宇宙给你带来的财富。这是一场清理之旅，对于开始旅程的每一个人，在接下来遇到问题的时候，都要把这句话放在心里的某一个地方——“清理，清理，释放，释放”，回到你的内在，一起体验清理的神奇力量。 |
| 關於作者： |
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[美]伊贺列卡拉·修·蓝博士（Ihaleakala Hew Len， PhD.） ，“宇宙的自由·大我基金会”荣誉主席，教授解决问题和释放压力的课程长达四十年，并曾在夏威夷州立医院担任了三年的临床咨询心理学家，治愈了医院里多名患有精神疾病的罪犯。这些年来，他与多个组织的上千人一起工作过，这些组织包括联合国教科文组织、国际人类合一会议、世界和平会议、传统印度医学高峰会、欧洲和平疗愈者，以及夏威夷州立教师协会。他从1983年起就在全世界教导新版的“荷欧波诺波诺”疗法，曾经三次与夏威夷治疗师莫娜·纳拉玛库·西蒙那一起在联合国介绍这个疗法。
[美]卡麦拉·拉斐洛维奇（KR） ，住在夏威夷钻石山山麓，是莫娜·纳拉玛库·西蒙那女士所开创的“荷欧波诺波诺回归自性法”的继承者。在现存的荷欧波诺波诺实践者中，清理时间长，而且直接接受莫娜女士指导的少数训练者之一。取得了企业管理硕士学位与按摩治疗师，在夏威夷经营不动产，并为实践荷欧波诺波诺的个人或经营者提供咨询与身体治疗工作。 |
| 目錄： |
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推荐序 | 零极限会让你遇见美好的自己 琦琦
序 言 荷欧波诺波诺的传说 第一章 荷欧波诺波诺是什么？ 来自古老夏威夷的问题解决法 -1 如何解决问题呢？ -2 当我们开始清理 -3 清理的构造体系 -4 真正的自己是什么？ -5 清理的方法是什么？ -6 开始清理吧！ 最基本的清理工具 -1 四句话 -2 HA 呼吸法 -3 蓝色太阳水 -4 冰蓝 -5 取消 × -6 食物 -7 这样的清理工具有很多很多 本书特别公开的清理工具 柠檬柠檬 KR 女士的访谈 第二章 与内在小孩好好相处 倾听内在小孩的声音 与内在小孩连结 实践！与内在小孩好好相处的 7 个方法 总是和内在小孩在一起——平良爱绫小姐的 24 小时清理时间 第三章 实践中！向荷欧波诺波诺的前辈们请教 吉本芭娜娜小姐 道端杰西卡小姐 香川绘马小姐 服部美莲小姐 小柳丽莎小姐 体验谈 我与荷欧波诺波诺的故事 终于明白了！ KR 女士的烦恼解答室 写在最后 附录 ： 荷欧波诺波诺清理笔记 |
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