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『簡體書』追逐太阳:关于阳光的新发现以及它如何塑造我们的身心健康

書城自編碼: 3730280
分類:簡體書→大陸圖書→科普讀物百科知識
作者: [英]琳达·格迪斯,著 傅力,译
國際書號(ISBN): 9787559656698
出版社: 北京联合出版有限公司
出版日期: 2022-03-01

頁數/字數: /
書度/開本: 32开

售價:HK$ 55.2

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1.获《华尔街日报》《英国卫报》《泰晤士报》《出版人周刊》《科克斯书评》等众多国外媒体盛赞与推荐。
2.资深科普记者揭秘阳光对人类健康与生活的重大影响。作者格迪斯曾作为编辑兼记者,常年为《新科学家》杂志撰稿。本书中,她到达爱尔兰、美国等多个国家,采访民众、学者、医生等多领域人士,收集各国各代的丰富资料,为读者呈现阳光的事实真相:当代社会中像祖先一样遵守昼夜规律是否有意义?电子设备对人体生物钟有多大扰乱?
3.常被忽略的阳光竟有大作用,新奇视角展现日光带来的多重生命意义。学生近视与成绩可以通过增加与日光的接触时间而改善;日光成分能深刻影响人类睡眠质量;遵循昼夜节律服用药物能有效减轻疼痛……阳光在很多意想不到的方面已提供给我们莫大的启示,指引人类更健康地生活。
4.体会大自然的奇特与美妙,领略人类对日光的前沿探索与运用阳光的智慧。长途旅行后如何科学地倒时差?纽约为何会有很多尖塔形的摩天楼?小到一艘潜艇、一所学校,大到一座城,众多改变光线的奇特实验与案例,让读者在趣味和多样中感受人类认知日光的历史与众多智慧应用。
5.获得令你焕然一新的健康理念与生活态度。
內容簡介:
我们身体的内在节律与太阳息息相关。 当把白天越来越多的时间花在室内,晚上被电子屏幕包围,切断这种与太阳的古老生物联系后,我们失去了什么? 本书为我们敲响了一记信息量丰富的警钟——太阳在人类演化和日常生活中拥有怎样的中心地位;人类与太阳的关系如何持续塑造我们的身体、精神和社会关系。本书以前沿科学研究为基础,全方位分析了人与太阳的关系,如白天晒太阳的时长如何影响睡眠;为何睡前使用电子产品让人睡不着;周中周末作息不一致,如何让我们“变傻”等。本书揭示了阳光对健康和幸福的惊人重要性,让我们了解了追逐太阳、探索阳光的非凡意义。
關於作者:
作者简介:
琳达·格迪斯(Linda Geddes)出生于英国剑桥,以优异成绩毕业于利物浦大学细胞生物学专业,后从事科学写作,主要方向为生物、医学和科技,曾作为编辑兼记者长期为《新科学家》杂志撰稿,获得过英国科学作家协会新闻调查奖等多个奖项。
译者简介:
傅力,1989年7月出生,博士,杭州电子科技大学材料与环境工程学院副研究员、硕士生导师。
目錄
引 言
第1章 生物钟
第2章 生物电
第3章 轮班工作
第4章 阳光医生
第5章 防护因素
第6章 避光之所
第7章 午夜阳光
第8章 光能疗法
第9章 微调时钟
第10章 社会时钟
后 记
致 谢
注 释

 

 

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