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『簡體書』林定坤健体八段功

書城自編碼： 2883574
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→武术/气功
作者： 林定坤
國際書號(ISBN)： 9787554812532
出版社： 广东教育出版社
出版日期： 2016-08-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 102/140000
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 34.5

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內容簡介：
健体八段功以阴阳平衡为指导思想，涵盖了传统养生功法中的意念呼吸体势三要素，每个动作编排都兼顾调心调息调身三法则，包含了调整心理意识、增加有氧运动、控制肢体行为、自我拉伸关节、强化肌肉韧带等自我训练手段，力争做到内练精气神，外练筋骨皮的目的。 來源：香港大書城megBookStore,http://www.megbook.com.hk
健体八段功讲求动静结合，静是指心，意念放松，以意行气，呼吸自然顺畅，从而带动肢体动作。动是进行呼吸吐纳和肢体动作，并保持一定的节律，反复动作，强调舒展无滞，以柔为主，但却刚柔相济。总体上达到固养精神、补益气血、通调气机、增加气力、强壮筋骨的功效。
關於作者：
林定坤，男，1964年2月出生。从事骨科临床工作30年，主攻脊柱和老年关节疾病。主张中西医融会贯通，吸收国内外各流派的经验，在脊柱外科领域有很高的造诣，已为数千例重症脊柱关节患者主刀手术；且擅长保守治疗，创立顺势拔伸牵引法治疗中老年神经根型颈椎病、前屈滚腰法治疗腰椎管狭窄症、三针法和鱼摆手法治疗腰椎间盘突出症，创立了林定坤健体八段功以强身健体。主持和参与国家十五十一五十二五重点攻关课题，在国家核心杂志上发表论文50多篇，主编中西医结合骨伤科教材和出版学术专著多部。

 

 

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