《陈式太极拳小架二路》 - 李素玲 - 海燕出版社 - 香港大書城

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『簡體書』陈式太极拳小架二路

書城自編碼： 2584581
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→太极
作者：李素玲
國際書號(ISBN)： 9787535041272
出版社：海燕出版社
出版日期： 1970-01-01

書度/開本： 16开

售價：HK$ 41.6

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陈氏太极拳小架二路，亦称炮捶。二路拳以刚为主，刚中寓柔。练习时，震脚弹抖，完整一气。学习小架二路拳，应在练习好陈氏太极拳小架一路的基础上，突破去僵求柔的阶段，达到周身相随，全身一动无有不动，内外结合，放松沉稳，劲力完整，呼吸与动作协调一致，此时习练二路拳方能免出偏差。否则没有松弹劲，练拳时就会僵硬一条，上重下浮，横气填胸，心跳过速，呼吸发喘，嘴发青，脸发白，对健身和练功均为不利，学者务必注意。
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