登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　運費計算　 |　聯絡我們　 |　幫助中心　|　 加入書簽
會員登入   新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2024年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心 服務：香港／台灣／澳門／海外 送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書 繁體書
暢銷書架：簡體書 繁體書
好書推介：簡體書 繁體書

十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書
七月出版：大陸書 台灣書
六月出版：大陸書 台灣書
五月出版：大陸書 台灣書
四月出版：大陸書 台灣書
三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書
12月出版：大陸書 台灣書
11月出版：大陸書 台灣書
十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書

『簡體書』做一个懂工作会休息善疏导的解压达人

書城自編碼： 2515717
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→人在職場
作者： 齐艳霞
國際書號(ISBN)： 9787512364202
出版社： 中国电力出版社
出版日期： 2015-01-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 132/98000
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 49.6

我要買 件

share:

** 我創建的書架 **
未登入.


新書推薦：
牛奶可乐经济学2
《 牛奶可乐经济学2 》
售價：HK$ 98.9
敦煌吐鲁番研究（第二十四卷）
《 敦煌吐鲁番研究（第二十四卷） 》
售價：HK$ 151.0
宋初政治研究：以皇位授受为中心（增订本）
《 宋初政治研究：以皇位授受为中心（增订本） 》
售價：HK$ 103.8
海权上的鼎革：明清时期中国的海洋征程（1368-1800）
《 海权上的鼎革：明清时期中国的海洋征程（1368-1800） 》
售價：HK$ 74.8
日复一日（美国自白派诗歌创始人洛威尔作品 大雅洛威尔系列）
《 日复一日（美国自白派诗歌创始人洛威尔作品 大雅洛威尔系列） 》
售價：HK$ 62.5
韧性之盾 高压时代的身心防护指南（融合真实故事、医学与心理学研究、企业管理经验，提供立等可用的工具）
《 韧性之盾 高压时代的身心防护指南（融合真实故事、医学与心理学研究、企业管理经验，提供立等可用的工具） 》
售價：HK$ 74.8
她死在我怀里
《 她死在我怀里 》
售價：HK$ 74.8
时刻人文·诺曼帝国：欧洲的缔造者、亚洲的征服者（诺曼人的辉煌全球史，征服英格兰，扩张帝国，主宰欧洲、
《 时刻人文·诺曼帝国：欧洲的缔造者、亚洲的征服者（诺曼人的辉煌全球史，征服英格兰，扩张帝国，主宰欧洲、 》
售價：HK$ 74.8

建議一齊購買：

+

HK$ 44.8
《职场新人用心做好的66件事》		 +

HK$ 51.8
《图解整理术》		 +

HK$ 91.0
《99%的职场新人，都说不好的35句话》		 +

HK$ 103.5
《发挥你的影响力：与领导者相处的17条黄金法则》		 +

HK$ 83.2
《带着正能量去工作（经典畅销版）马云、柳传志、任正非、董明珠等》		 +

HK$ 94.4
《趋势的力量----个人职业发展战略决策必修课（中国首席就业指》
編輯推薦：
情景漫画+图解分析+要点讲解
成为达人其实很简单
一分钟即可运用于实践
帮你迅速成为解压达人
內容簡介：
《做一个懂工作会休息善疏导的解压达人》从解压的途径、方式、方法、活动、妙招、心理6个方面揭秘职场中解压达人的成长路径，助您轻松成为解压达人。书中采用了情境漫画+要点讲解+图解分析的形式，图文并茂，简单务实。 來源：香港大書城megBookStore,http://www.megbook.com.hk
本书适合所有职场人士和相关培训师阅读，也可以作为企事业单位的培训用书。
目錄：
前言
第1章　解压途径 1
途径1： 释放／3
途径2：转移／6
途径3：分散／9
途径4：转化／12
途径5：挑战／15
途径6：抵御／18
第2章 　解压方式　 21
方式1：运动解压／23
方式2：娱乐解压／26
方式3：休息解压／29
方式4：饮食解压／32
方式5：社交解压／35
方式6：医疗解压／38
第3章　解压方法　 41
方法1：倾诉解压法／43
方法2：暗示解压法／46
方法3：色彩解压法／49
方法4：冥想解压法／52
方法5：兴趣减压法／55
方法6：按摩解压法／58
第4章　解压活动 61
活动1：阅读／63
活动2：唱歌／66
活动3：旅游／69
活动4：家务劳动／72
活动5：户外活动／75
活动6：极限运动／78
第5章　解压妙招 81
妙招1：幽自己一默／83
妙招2：把大脑放空／86
妙招3：终结拖延症／89
妙招4：做个白日梦／92
妙招5：自制小动作／95
妙招6：玩玩小游戏／98
第6章　解压心理 101
心理1：积极心理／103
心理2：自主心理／106
心理3：换位心理／109
心理4：平衡心理／112
心理5：感恩心理／115
心理6：分享分担心理／118

 

 

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式 香港用户　 |　台灣用户　|　海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.