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『簡體書』别太着急啦:名取芳彦讲述“放慢”哲学

書城自編碼: 3983157
分類:簡體書→大陸圖書→心理學心灵疗愈
作者: [日]名取芳彦
國際書號(ISBN): 9787523604205
出版社: 中国科学技术出版社
出版日期: 2024-05-01

頁數/字數: /
書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:HK$ 57.4

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編輯推薦:
1.畅销书作者名取芳彦全新力作,出版作品累计销量超百万册!
2.《别太着急啦》倡导的是一种从容不迫、宁静致远的生活态度。作者通过分享实用的心理调适技巧和生活哲学,帮助读者从快节奏的生活中抽离出来,学会慢下来享受生活的每一刻,从而实现内心的平静与自由。无论你是职场精英还是家庭主妇,是学生还是创业者,都能通过本书找到直击内心的答案和应对压力的独特方法。
內容簡介:
在追求效率的社会中,不仅是太着急了,攀比、执着、重视结果的风潮同样会催生出各种各样的“苦”。本书涉及从日常生活到人际关系的各个方面,只想告诉每一位读者,无论发生什么事,都要按照自己的步调前行。生活不是赶路,是感受路。
本书以人生智慧为基石,通过通俗易懂又打动人心的47个智慧箴言,列举许多具体事例,写给那些无奈陷入匆忙生活的人,因为被催促而倍感压力的人,想消除心中的焦虑、更加畅快地生活的人,给出了在当下社会放慢脚步、稳步前行的方法,帮助我们消除烦恼、缓解压力、不再焦躁。
關於作者:
名取芳彦
  日本作家,僧人,出生于1958年,擅长以温暖的话语开解人,消除人们心中的烦恼,是日本当下备受欢迎的心灵导师。著有《别想太多啦》《心的大扫除》《不执着的人生》《不坚持“正确的事”也没关系》《短短三天让心情开朗的书》《烦恼力》。
目錄
第 1 章 催促你的不是别人,而是你自己
摆脱“必须抓紧时间”“必须做好”的恐惧情绪
在想做的事情上拼命努力
站在十年的时间跨度上思考问题
受外界干扰时请谨慎选择
适可而止的做法才是Z好的
Z好的时机总是现在
本末倒置的困境
人生的定制与配合:在成长过程中寻找自我独特之处
珍惜当下:缘的交错和聚集的瞬间

第 2 章 不要为小事烦恼
给他人添麻烦其实很重要
犯错带来的意外惊喜
无须与合不来的人走太近
问题即机遇
稍微敷衍一点儿也没关系
追求内心平静的人生契机
摆脱比较的枷锁
总会有办法,别担心

第 3 章 如果你不由自主地焦躁
放弃“应该”,世界更宽广
做事的艺术
热情与冷静的交织策略
真正去想他人所想
忍不住感到焦躁的根本原因
接受失败、宽容他人的智慧洞见
保持自己的节奏,从容生活
像搭乐高玩具一样做事
配合节奏的艺术之舞
将身边的缘全部为己所用的秘诀

第 4 章 有时候需要释然
更加淡然地面对他人和自己
未知的旅程:勇敢应对生活中变幻的风景
跳下“烦恼旋转木马”的方法
重要的是哪怕花时间,也要自己做决定
学会舍弃,学会豁达
空海的处方笺:给无法适应目前所处环境的人
撒下失败的种子,孕育成长的果实
缘起三年,情绪转变
摆脱内心的纠葛

第 5 章 不一定非要黑白分明
让每天都不后悔的小窍门
机会只会留给有准备的人
一切都在变化——不要执着于自己的风格
自由地挣扎:处于钟摆式摇摆中的个体与集体
没有明确目标的行为会让日常生活变得更加多彩
听到让你不爽的话时,用一句玩笑击退
变成能活跃气氛的天才吧
乍一看绕道的路也能通往幸福
能活到现在,你做得很好

 

 

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