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『簡體書』时间不是挤出来的,是安排出来的(哈佛商学院行为学教授全新力作 像理财一样管理时间,每天都能多出2小时)时间和金钱的价值

書城自編碼: 3753224
分類:簡體書→大陸圖書→成功/勵志成功/激励
作者: [美]阿什莉·惠兰斯 [Ashley Whillans],靳
國際書號(ISBN): 9787547741764
出版社: 北京日报出版社
出版日期: 2022-05-01

頁數/字數: /
書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:HK$ 73.8

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內容簡介:
80%的成年人感觉自己无法同时兼顾时间和金钱,总感觉想做的事太多,而时间又太少。
本书作者哈佛商学院助理教授阿什莉·惠兰斯把这种现象称之为“时间匮乏”。她认为,人们很容易在时间上做出不恰当的选择,总是更重视金钱的价值,而忽略时间的价值。这一举动会加重时间匮乏的感觉。
在这本书中,作者将带我们认识生活中常见的六大时间陷阱,并提出了五种让时间变得更充裕的策略。通过重新审视金钱和时间的关系,改变日常生活中微小的行为习惯,让时间变得更充裕,生活更幸福。
關於作者:
【美】阿什莉·惠兰斯(Ashley Whillans)
哈佛商学院行为学助理教授,研究人们如何在时间和金钱之间进行权衡,以及这些决定如何影响工作满意度和生活幸福感。在《哈佛商业评论》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》和《经济学人》等报纸期刊都曾发表过文章。两度被国际行为交流会和行为科学与政策协会评为“行为科学新星”。论文曾获加拿大人文领域荣誉CAGS杰出论文奖。
作者官方网站:https://ashleywhillans.com/
內容試閱
《时间不是挤出来的,是安排出来的》(章节选,有删减)

你是世界上贫穷的人群中的一员,这概率有 80%。我所谓的贫穷,指的并不是你的银行账户(虽然物质上的贫穷的确是一个不容忽视的社会问题)。不,我的意思是说你是时间的穷人:你要做的事情太多,却没有足够的时间去做。在美国、德国以及日本这些千差万别的国家里,时间匮乏都达到了前所未有的严重程度。
没有人能幸免于时间匮乏带来的窒息感。现在坐在厨房桌旁打字的我,也同样感到时间困窘、捉襟见肘。对于我来说,这是一种肚子里的压迫感。今天早上,一个学生因论文问题给 我发来紧急求助的电子邮件,让我没能尽早开始这一章的写作。即便在开始写作之后,我也一直密切留意着手机。哎,一位赶截止日期的同事随时都有可能发来信息,让我帮忙。我得提前暂停工作去看医生,在这之后还要匆匆赶回家,用沙拉和 其他乱七八糟的东西对付一顿迟来的晚餐,然后再回头去处理我的收件箱和“滚动待办事项清单”。我把这作为文件名,一直打开放在电脑桌面上。这份清单拉拉杂杂,有好几页长。
我没有时间把所有要做的工作都做完。我要尽量挤出时间,跟另一半聊聊。和朋友谈天,可能来不及了。我还必须得找时间,陪我那一天天老去的父母谈谈心呢。
今天对于我来说并不特殊,你听起来或许也有似曾相识的感觉。时间匮乏影响着每一种文化,也跨越了所有经济阶层。我们绝大多数人对此都有体会。
真有那么严重吗?
没错,真的很严重。在2012年,约有50%的美国上班族表示,他们“总是在赶时间”,70% 的人的时间“从来”没有充足过。2015年,有超过 80%的人表示,他们的时间无法满足需求。正因为如此,我才猜到你是时间的穷人。这可是你自己说的。
如果你担心这只是个无病呻吟的小问题,应该硬着头皮去面对,那可就错了。时间匮乏的无处不在是一个严重的问题,让个人和社会肩负了严重的代价。我和其他人收集的数据表明,时间匮乏和生活质量低下之间存在着关联。时间的穷人不仅幸福感和生产力较低,而且压力也较大。他们运动较少,摄取的食物较为油腻,且心血管疾病的发病率也更高。时间匮乏迫使我们违背自己的原则:我们会从便利店里匆匆买来薯片和鳄梨酱,然后边盯着屏幕边漫不经心地狼吞虎咽,而不是烹饪一顿营养丰富的晚餐。本想限度地利用时间完成任务,却让我们的工作日变成了久坐不动、浑浑噩噩的一团糟,充斥着盐分、脂肪和快餐。

 

 

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