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『繁體書』駕馭不適圈:成功人士跳脫舒適圈、超越痛苦、與壓力共處的123間歇心法

書城自編碼: 3435507
分類:繁體書 →台灣書
作者: 法拉.史托 譯者: 閻蕙群
國際書號(ISBN): 9789865070519
出版社: 采實文化
出版日期: 2019-10-31
版次: 初版
頁數/字數: 272頁
書度/開本: 14.8x21x1.44cm

售價:HK$ 103.9

 

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關於作者:
作者簡介
法拉.史托(FarrahStorr)

優秀的編輯兼記者,她是英國《女性健康》(Women’sHealth)雜誌的創刊總編輯,之後擔任英國版《柯夢波丹》雜誌的總編輯,現為英國版《Elle》的總編輯。她曾在2017年獲《衛報》與維權機構「黑人投票行動」(OperationBlackVote)評選為英國最具影響力的前五大女性領袖。她目前與先生及兩隻愛犬定居英國鄉間,本書是她的處女作。
譯者簡介
閻蕙群

中興大學法律系畢業,曾從事國外新聞與商業新聞編譯工作,現為專職譯者。
譯有:《心理醫生幫你解夢》、《雙贏談判》、《五角大廈情報專家的8秒回話術》、《社群假象:不掉進與他人比較的絕望陷阱》等書。
目錄
好評推薦
前言 讓你脫胎換骨的「123間歇心法」

第1章 原來有這些反應就是進到不適圈
第2章 逃避障礙的「鴕鳥心態」,只會讓障礙重重
第3章 不被創傷粉身碎骨,而是幫你脫胎換骨
第4章 拋開完美主義和別人的看法,釋放內心不適感
第5章 想破頭找解方,不如靠靈光乍現的直覺
第6章 靠善意的批評,讓你突飛猛進
第7章 讓你撞牆的限制,是催生創意的功臣
第8章 從失敗中復原,才是真正的成功
第9章 吃對苦身心進補、吃錯苦人生痛苦
第10章 如何不難為情成功自我推銷?

結語 讓123間歇心法成為你百試百靈的人生導師
謝誌

 

 

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