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『簡體書』关系界限：为自己与他人，找到最舒适的相处方式

書城自編碼： 3432532
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→認知心理學
作者： 吴姵莹
國際書號(ISBN)： 9787568273497
出版社： 北京理工大学出版社
出版日期： 2019-10-01

頁數/字數： /
書度/開本： 32开 釘裝： 平装

售價：HK$ 53.7

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編輯推薦：
1.洞悉完美人际关系的秘密！解决友情、爱情、亲情的情感纠结症；用心理学的方法，解决日常生活中的人际关系问题；为自己与他人找到舒适的相处方式。
2.本书为我国台湾地区知名心理咨询师吴姵莹新作，是吴老师在多年的理论研究与一线心理咨询工作的总结与凝练。她从关系界限为出发点，提出了关系界限观点，同时将关系界限这一理论，融合到了现代人的实际生活之中。为读者提供了在人际交往、婚姻情感和家庭生活等三方面的心理学建议，针对现代人日常遇到的问题，分析了在职场、婚恋、家庭生活中，人们常常产生疑惑甚至是痛苦的原因，同时在心理学的角度，提出了行之有效的方式，让读者真正能够获得指导和建议。
內容簡介：
人与人之间不设立关系界限就不会有真正的自由。只有设立界限，平衡好自己与他人的关系，我们才能最终获得更多的力量和自由去拓展有界限的人生。
本书有条不紊地分析了什么是关系界限，不设立关系界限对我们的人生有哪些负面影响，如何设立关系界限，设立界限后带给我们的益处。作者在提出问题后，条理清晰地结合具体的案例进行阐述，帮助我们清楚自我成长的历程，顺利划出人际界限，进而保护自己的界限，尊重他人的界限，最终实现帮助他人成长与提升自我的愿望。
關於作者：
吴姵莹，心理咨询师、作家。
曾任企业管理顾问，在医院、大专院校、法院从事过心理咨询工作。一直感念何以心理学有着庞大的理论架构，去理解人们和协助人们度过生命的困顿，创造更好的生活。喜欢通过旅游来深度观察不同的文化与民族，也将旅游经验到的冲击融入在创作与课程中。想告诉大家，生活与思考的方式不是只有一种，期望可以提升更多人对自身意识或框架的觉察，为自己创造更幸福的人生。著有《做自己最好的陪伴》《图解幸福大人心理学》等。
目錄：
Part 1
划清界限，不是拒绝，而是为了爱得更饱满、更丰足
你清楚人与人之间的界限吗？ 003
懂得感受和限制，让自己心安地拒绝 010
为什么我们总是很难设立心理界限？ 018
文化与教养如何影响心理界限 026
为什么我们要设立界限？拒绝别人不是很自私吗？ 036
你是便利贴男女吗？缺乏心理界限的六种原因 042
Part 2
在关系里设立界限，创造更深刻的联结
忍一忍，很多事情就会好转？ 059
爱不是交换，是很深的尊重 064
无法改变家人？有一种苦，是你觉得他很苦 070
界限清楚了，关系才会更紧密 075
Part 3
在关系里设立界限，摆脱情感纠结症
家人，这么近却又那么远 083
为什么最爱的人伤我最深？ 099
剪不断，理还乱的三角关系怎么解套 118
谁是你真正的朋友？真兄弟？假闺密？ 140
Part 4
如何设立界限，探索并认识自己的底线
界限的探索 161
设立界限的公式与步骤 176
Part 5
设立界限之后，成为自己生命的主宰
自我疗愈与茁壮 197
修复受伤的自我，帮自己疗愈 207
设立界限之后 226
参考书目 235

 

 

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