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『簡體書』母亲进化论 决定孩子一生的母亲素养

書城自編碼: 3390731
分類:簡體書→大陸圖書→心理學應用心理學
作者: 【美]】苏兹·卢拉[Suzi,Lula]
國際書號(ISBN): 9787115513151
出版社: 人民邮电出版社
出版日期: 2019-07-01


書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 79.7

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1.纽约时报畅销书《父母的觉醒》(The Conscious Parent)的作者沙法丽萨巴瑞博士(Shefali Tsabary)作序推荐。
2.有书、六妈罗罗、朵妈教育、成长树、周梵等各大公号倾情推荐。
3.广受赞誉的心理咨询师、教师和励志演讲家苏兹卢拉的作品,帮助女性们在母亲的身份之下追求自我的真实价值。
4.作为一名妻子、母亲和心理咨询师,作者意识到,母亲越是好好照顾自己,越有能力照顾好周围的人,尤其是自己的孩子。
5.对母亲而言,对自身的关怀投入越多,养育孩子的能力越强,养育的秘诀源于自我关怀和照顾孩子之间的绝妙平衡。
內容簡介:
作为一名妻子、母亲和心理咨询师,苏兹卢拉意识到,母亲越是好好照顾自己,越有能力照顾好周围的人,尤其是自己的孩子。在本书中,苏兹通过自己的亲身经历和一个个真实的案例,帮助广大母亲从大众普遍接受并习以为常的文化藩篱中解脱出来,指引她们转向一种完全崭新的母亲视角创造一种富足、完整和有价值的母亲角色。毫不夸张地说,自我关怀让匮乏的养育体验转变为富足的养育体验。
關於作者:
苏兹卢拉是一位深受大众喜爱的心理咨询师、教师和励志演讲家。她将自己18年的教学经验与心理培训相结合,致力于改变人们对母亲这一角色的认知,帮助人们挖掘隐藏在内心的精神力量,从而使母亲和孩子建立真正亲密又不失威严的亲子关系。她曾作为积极心理和家庭关系一期的特约嘉宾,与作家迈克尔伯纳德贝克威斯一同作客《今夜秀》节目。
目錄
引 言 对母亲而言,蓬勃就能改变世界
第 1 章 从自我牺牲到自我关怀
第 2 章 孩子真正想要的与你真正想要的
第 3 章 自我关怀不等于自我放纵
第 4 章 自我牺牲的母亲
第 5 章 内疚的母亲
第 6 章 自我关怀是互惠的
第 7 章 富足是每个人与生俱来的权利
第 8 章 你是绰绰有余的
第 9 章 信任自己的内在价值
第 10 章 俯视困境
第 11 章 关怀自己的情绪
第 12 章 如何与孩子建立联结
第 13 章 拓展你的世界
第 14 章 所有事情都是为你的最高利益服务的
第 15 章 从自我到本性
第 16 章 自我关怀是一种修行
第 17 章 投资自己
第 18 章 把冥想作为一种生活方式
第 19 章 改善生活的练习
第 20 章 闪耀你的光芒
第 21 章 母亲们团结起来
第 22 章 蓬勃具有感染力
圆满时刻
致 谢

 

 

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