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『簡體書』关系黑洞

書城自編碼: 3376161
分類:簡體書→大陸圖書→心理學心理百科
作者: 周慕姿
國際書號(ISBN): 9787559632555
出版社: 北京联合出版有限公司
出版日期: 2019-06-01


書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 60.8

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編輯推薦:
★作者周慕姿是台湾著名的心理学作家,作品为诚品书店年度畅销冠军,并荣获台湾*型连锁书店金石堂十大影响力好书奖。
★本书传达了一个全新的概念:不安全感是一切关系冲突的始作俑者,搞定了不安全感,我们才能真正地掌控所有关系!
★本书围绕我们*关心的关系问题,站在心理学的角度,给出了大量的解决方法:
1 正视家庭关系:让父母知道怎样才是真正的爱孩子;让我们学会,怎样和父母相处。
2 理解亲密关系:摆脱相爱相杀的困境,让恋人之间不再争吵,不再彼此误解、怀疑。
3 搞定人际关系:懂得洞察人际关系,让你在与任何人的相处时,都更加从容不迫、游刃有余。
★本书通过大量案例,来描述这些关系问题。这些案例,我们所有人都曾经遇到过,或者正在经历着,容易引起读者的共鸣。
★哈佛大学心理学博士刘轩诚意推荐:周慕姿是一位擅长描写关系的心理学者与作家,她的文笔十分流畅,她的作品读起来朗朗上口。又因为她有多年从事咨询的经验,让这本书中的关系非常立体,有着血肉和温度。
內容簡介:
*父母深爱孩子,却还是在无意间伤害孩子
*总是把*坏的脾气,留给*亲密的人
*在和伴侣、家人相处时,总会感觉很受伤,常常被误会
*在人际关系中,费力讨好别人,却总是得不到认可
这一切冲突的始作俑者,都是不安全感!
不安全感不仅会让我们陷入无尽的负面情绪之中,还会让我们的人际关系、亲密关系更加紧张。心理咨询师、畅销书作家周慕姿,经过多年研究,将她从事心理咨询时的经验分享我们。在本书中,她试着提供一些方法,让我们能重新找回安全感,修复生命中与伴侣、家庭及自我的关系。
關於作者:
周慕姿
台湾著名的心理咨询师、心理学作家,出版的作品获得诚品畅销榜冠军,并荣获台湾最大型连锁书店金石堂十大影响力好书奖。
她致力于心理研究和写作,对于人们与自我、与他人的关系有着异常敏锐的洞察力。
《关系黑洞》是她的全新力作,希望本书能帮助读者,走出关系中的困境,走出不安全感,重新获得关系中的主动权。
目錄
Part 1
推荐序
探索造成纷扰的依附关系 杨聪财 
让所有彼此关心的关系,都能被温柔善待 刘轩   
爱里的不安,会伤人 赖芳玉 
作者序 
吸走关系中爱与信任的黑洞不安全感 
原来,这样只会把她/他推得更远修复你的爱情
相爱容易相处难吗 
爱情里的不安全感 
为什么会有不安全感 
不安全感怎样影响我们 

Part 2
无法面对的不安全感 
关键点:焦虑依附者的安全感 
关键点:回避依附者的安全感 
关键点:如果你是一个情绪勒索者,或是被勒索者 
关键点:鼓励你的另一半 
打造彼此的情绪界限 
因为不安,就必须没有界限吗 
你中有我,我中有你:爱情中的情绪界限 
为什么另一半总是对外面的人比较好 
总是在讲道理的另一半 
在爱中相处:委屈真能求全吗 
为你好,而不只为我自己好修复你的家庭
你是为我好,但为何我感觉不到好 
不安全感怎么影响我们的家庭 
不能让小孩儿当小孩儿的父母们 
Part 3
不能让孩子长大成人的父母们 
缺乏安全感:那些讨爱的父母 
讨爱父母的真实范例:否认自己的情绪伤害着你我的关系   
面对讨爱的父母,孩子们的伤痕 
关键点:如果,你是缺爱的父母 
关键点:如果,你是受伤的孩子 
请允许自己脆弱修复最重要的你自己
不安全感怎么影响我自己 
过度在意他人评价的不安全感:关于自我怀疑 
关键点:到底是不是我的问题 
关键点:有意识的选择和下意识的行为的不同 
害怕让别人失望的不安全感:自我惩罚与自我否定的伤害 
关键点:停止自我惩罚 
面对你心中的伏地魔:自我否定的杀伤力 
关键点:找到属于你的护法与护法咒 
害怕感觉受伤与脆弱的不安全感:请允许自己悲伤 
关键点:如何允许我的悲伤 
过度担心出错的不安全感:别陷入焦虑的循环 
关键点:摆脱焦虑的步骤 
好还要更好的不安全感:可以更好,但不是你不够好 
关键点:练习自我肯定 
关键点:练习安慰受挫折的自己 
找到自己的安全感 
內容試閱
让所有彼此关心的关系,都能被温柔善待刘轩(知名作家、哈佛大学心理学博士)

 

 

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