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『簡體書』优质女子必修课

書城自編碼: 3290958
分類:簡體書→大陸圖書→成功/勵志女性励志
作者: 小飞鱼 著
國際書號(ISBN): 9787555268956
出版社: 青岛出版社
出版日期: 2019-01-01


書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:HK$ 53.7

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編輯推薦:
优质来源于自我格局
如果你没有放弃格局,那么你就没放弃人生。雷茵霍尔德尼布尔在他著名的《宁静祷词》里说:愿上帝赐予我从容去接受我不能改变的,赐予我勇气去改变我可以改变的,并赐予我智慧去分辨这两者间的区别。
女性实现自我的困惑
我们每一个体女性都在与世界的融合中,切实承受来自职场、婚姻、家庭的压力和焦虑。本书将告诉你:从容去面对得不到的,有勇气去追寻能够得到的,这才是优质的人生大格局。
跨越式突破人生模式
专注社交管理、亲密关系、情绪自控、情商管理、逆商激励,将为你呈现女性个人跨越式突破不可回避的困惑问题和应对模式。
专注于情感思维模式
工程师、电台主播、公众号运营、英语辅导老师,其荔枝FM平台《优质女纸必修课》目前粉丝近100万,她的文章主要涉及女性的情感治愈。
针对读者敏感性问题
时代信息多变、人际复杂、竞争跨界、持续焦虑,本书中你可以得到的就是,直面自己人生所遇到的困惑,找到自己的短板所在,借助高手的思维模式,实现自己的人生跨越
內容簡介:
在个体与外界不断交换的时代,女性要实现自我的超脱跨越,必定要感受到人生与远方、婚姻与孤独、内心与冲突等切实感触的伤痛,希望有能力去正视内心的黑暗、不想要的生活、亲密关系黑洞等不完美的自己。
本书将从女性亟待解答的问题中,为你呈现人生可跨越观点或方法:
社交管理:莫在假面中造就一个人的职商
亲密关系:依附在男人身上来获取存在感误区
情绪自控:不要单纯地走进你所生存的世界
情商管理:远离持续的焦虑、失控的情绪、无力的抑郁
逆商激励:如何面对逆境决定人生走向在个体与外界不断交换的时代,女性要实现自我的超脱跨越,必定要感受到人生与远方、婚姻与孤独、内心与冲突等切实感触的伤痛,希望有能力去正视内心的黑暗、不想要的生活、亲密关系黑洞等不完美的自己。
本书将从女性亟待解答的问题中,为你呈现人生可跨越观点或方法:
社交管理:莫在假面中造就一个人的职商
亲密关系:依附在男人身上来获取存在感误区
情绪自控:不要单纯地走进你所生存的世界
情商管理:远离持续的焦虑、失控的情绪、无力的抑郁
逆商激励:如何面对逆境决定人生走向
我们能从容去面对得不到的,我们有勇气去追寻能够得到的,我们有智慧去承受人生的孤独与繁华,这才是优质女子应该必修的人生大格局。
關於作者:
小飞鱼
工程师、电台主播、公众号运营、英语辅导老师,其荔枝FM平台《优质女纸必修课》目前粉丝近100万。
她的文章主要涉及女性的情感治愈。每个人都是独一无二的,但是大部分人的一生都将过着普通人的生活,仅有少部分人会成为佼佼者存在于这个世界上,这一点你必须了解。
目錄
前言:接受自己是个普通人要好过每天自欺欺人
PART 1 社交管理必修课:莫在假面中造就一个人的职商
不做讨好者
做王的女人,不如做女王
我爱这世俗的世界
职场中分享秘密是危险社交
不做情绪的奴隶
如何成为出色的人?
你的工作会被人工智能替代吗?
请培养你的同理心
PART 2亲密关系必修课:依附在男人身上来获取存在感误区
你的子宫你说了算
婚姻这个大课题,需要好方法去解决
婚姻中的秘密,有时需要拿出来见下光
婚前思考这些问题,你会离幸福更近一些
婚姻中最怕的是什么?
别和没长大的男人结婚
不会做饭的厨子不是好士兵 37
婚姻中的两个节点,你准备好了吗?
PART 3 情绪自控必修课:不要单纯地走进你所生存的世界
你身边有几个伪闺密
如何对待恶人?
收起单纯,拒绝洗脑
分手见人品
不爱了,尽快止损
为什么我希望你们多谈恋爱?
如何才能高效率地吵架?
PART 4 情商管理必修课:远离持续的焦虑、失控的情绪、无力的抑郁
女性如何才能赚到更多的钱?
丑女并非无敌
感情里过得松弛才是真?那你错了
请学着爱上独处
拖延症患者自救攻略
我不会原谅你
PART 5 逆商激励必修课:如何面对逆境决定人生走向
二十几岁的姑娘,该做的几件事
完美主义者的内心独白
麻烦别人真的很麻烦吗?
别让学历毁了你
对这个世界你不要太弱
你的依靠最终会成为你自己
如何才能获得幸福?
自律,是最大的自由
后记:做个斜杠青年,你准备好了吗?
內容試閱
前言:接受自己是个普通人要好过每天自欺欺人
标题看起来有些残酷,每个人都是独一无二的,但是,大部分人的一生都将过着普通人的生活,做着普通的事,仅有少部分人会成为佼佼者存在于这个世界上,这一点你必须了解。
直到研究生毕业进入社会,我才逐渐适应自己普通的生活,并接受自己就是一个普通人的现实。当随着年龄的增长,阅历的增多,接触到的人和事,看过的书,都会让我逐渐了解并更加看清自己,心态也会平和很多,仿佛很多曾经会为此愤慨或计较的事,现在都能坦然面对了。
1.自我感觉真实的自我,客观的自我评价很重要
我始终认为每个人都是与众不同的,不同在于每个人身上的特点,包括优点、缺点。但我喜欢用特点这个词来形容人,因为有些你自认为的优点在对方眼里可能是缺点,缺点在某种情况下也会成为优点。
由此可以想到,自负、自信、自卑这些自我判断也存在着偏差,它只是以你所认为的某种方式存在于你对自我的评价中。
很多人常常会说:我不是一般人,今后一定会很有钱、很成功的!类似的心理暗示不胜枚举,你可以把它理解为对自己的一种激励,但是有时这种暗示是在做无用功。当你真正认清自己的特点,将优势部分发挥到极致才能在积累中获得成功。
如何客观评价自己,成为了下一步进行自我定位和目标选择的关键步骤。
我有一个学妹,聪明可爱,只是在对自己的认知上存在偏差。本科毕业前,她考研失败,于是下决心回家继续备考,很遗憾又一次以失败告终。无奈之下她开始工作,但每份工作都不稳定,多次换工作后,她在魔都找到一份工作,计划出国读商科。每次在和她交谈时,我都以鼓励为主,但是也会侧面告诉她,在做这些重大选择时,要充分考虑自身的情况。比如,你是否具备高效率的学习能力和专注度,将时间成本、经济成本结合自身情况分析后,能否在工作和备考间找好平衡点,客观分析后做的决定会比一味努力来得更加实际。
2.我要什么,我就能得到什么这是因为你的目标设定准确
如果你在健身房坚持超过三个月,就会发现,健身房里的会员流动是非常大的。大部分人会在办会员卡后的一段时间里消失在健身房中。我曾经办过一张年卡,信誓旦旦地要每天锻炼一小时,坚持一年。但是一个月后,我就食言了。因为我给自己设定的目标太高,根本无法坚持完成。这也就是为什么健身房能长期屹立不倒,因为大部分人办了年卡却不去锻炼,一拨不来了会有另一拨新人来办卡。
我要什么,就能得到什么的猖狂话,不是无法实现,只要你足够了解自己,并设定符合自身特点的目标。
在我考托福时,有个托友很牛,每天能背300个单词,做两套模拟题,半夜两点睡是常事,我当然很佩服他。但是每个人情况不同,如果拿他做榜样,我可能没到考试就吐血身亡了。但是我了解自己的身体状态,无法熬夜到凌晨,这样白天我的学习效率会打折,而背单词我有自己的方法和节奏。只要掌握了适合自己的节奏,你会发现,要达到你设定的目标分数并不需要太过辛苦。我就这样不疾不徐地按照自己的节奏,最终达到了自己满意的分数,这就足够了。
每个人从先天智商,到后天情商、心智成熟度都不同。你是只蜗牛,就不要羡慕大长腿儿的青蛙跳得远跑得快,只要你跟随着自己的节奏一直坚持走下去,终会到达你想要的终点。
3.心态平和地去积累,收获会很大
31岁的我逐渐感受到自己的平和心态带来的好处,并深刻意识到积累对于我们的重要性。雷茵霍尔德尼布尔在他著名的《宁静祷词》里说:
愿上帝赐予我从容去接受我不能改变的,
赐予我勇气去改变我可以改变的,
并赐予我智慧去分辨这两者间的区别。
只有接受不能改变的事实之后,才能明白,积累才是王道。积累是厚积薄发的前提,是需要用漫长的时间去体现它的价值。正因为积累的漫长本质,导致很多人不愿意积累,而选择速成。
优质女纸必修课创办的读书会活动已经圆满结束,在这期活动中,我们观察发现,有接近一半的会员很难完成每天的读书打卡任务,能坚持全程认真分享读书笔记的仅占三成。懒惰是人的天性,但积累正是懒惰的克星。习惯决定命运,有些好的习惯,养成越早,受益越早。
所以,不要总是幻想自己是普通众生的观世音,也不要活在自己的童话中,编制自己从灰姑娘变成公主的美梦。早一天接受现实,认清自己,才能更好地规划属于自己的精彩人生。你可以普通,但不应该平庸,在普通人的范围内,做到发现自己,逐渐积累,达成目标。即便是平凡,也可以成为非凡的自我。

 

 

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