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| 編輯推薦： |
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资深心理咨询师罗近月写给所有渴爱之人的成长之书！拥有自爱的能力，才有我值得更好的底气。
本书涵盖：内耗、心理边界、自我接纳、亲密关系、安全感、选择障碍等心理话题
探讨：自我关系、与他人的关系（专注亲密关系）、与世界的关系
先与自己和解，再去拥抱世界。
为所有在爱中苦苦求索的人，找到那把开锁的钥匙。
◆
拥有2000万用户的网络心理学平台壹心理力荐、张德芬空间、武志红、青音约高关注专栏作家，十数年心理咨询经验，温柔、坚定而有力量地带领你走出心灵、关系、爱之困境。
2000多个心理平台及媒体转载，众多10万 文章的缔造者,累计阅读量过亿。
◆
想要获得爱，过上理想人生，需要我们自身拥有与之匹配的认知与力量。
本书分六大阶段，一步步引领读者走出心灵与爱之困境，推开那扇大门，领略更开阔的爱之风景。
*阶段：看见自己
当你看得见自己，幸福才能看到你。
第二阶段：学会爱自己
只有当你爱自己，才会拥有我值得更好的底气，世上所有的爱无不以此为根基。
第三阶段：让内心的孩子长大
照顾好你内心的孩子，成长为有力量的大人，在自我与世界之间形成平等、健康的关系。◆
资深
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| 內容簡介： |
每个人来到这世上都是个半成品，直到我们感受到爱。
很多人在爱中苦苦求索，
以为开锁的钥匙在他人身上，
却不知，那把钥匙一直在我们手里。
人生大多数问题，都源自于我们无法好好爱自己。
当你知道如何爱自己，你才能教会身边的人如何爱你。
爱是一面镜子，每个人来到这世上都是个半成品，直到我们感受到爱。
很多人在爱中苦苦求索，
以为开锁的钥匙在他人身上，
却不知，那把钥匙一直在我们手里。
人生大多数问题，都源自于我们无法好好爱自己。
当你知道如何爱自己，你才能教会身边的人如何爱你。
爱是一面镜子，
我们看到的渴望，往往是我们内心匮乏的映照。
照顾好我们内心的孩子，我们才能成长为有力量的大人，
去爱值得爱的人，去过想要过的人生。
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| 關於作者： |
罗近月
国家二级心理咨询师、高级婚姻家庭咨询师。
拥有2000万用户的网络心理学平台壹心理人气专栏作者，张德芬空间青音约等百万级公众号签约作者，众多10万 文章的缔造者。
作品曾被武志红心理公开课、《人民日报》《人民网》《家庭》《婚姻与家庭》《中国妇女报》等2000多个心理平台及媒体转载。
开设了《十堂课提升爱的能力》《幸福，没有你想象的那么难》等热门直播课程。
文章简单却不乏深度，辛辣又充满温情，陪伴千万女性开启自我探索之路，看见和接纳过往经历中的创伤，学习在爱中滋养自己，在生活中找回勇敢前行的力量！
微信公众平台：美灵心生活（ID：meilingixinli）。
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| 目錄：
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Chapter 1
你看不见自己，爱如何能看见你？
002在爱自己这件事上，每个人都有死角
心启发：什么是爱自己的正确打开方式？
009为什么我们无法好好爱自己？
心启发：如何走出爱自己的误区？
015当我不再与自己为敌
心启发：如何利用自己的性格优势？
022不曾穿越迷茫，不足以谈论人生
心启发：如何做出不后悔的选择？
029唯有当我愿意做出选择，我才能更加确认我是谁
心启发：如何克服做决定障碍？
036你看得见自己，幸福才看得见你
心启发：如何才能更好地懂得自己？
Chapter 2
拥有自爱的能力，才有我值得更好的底气
044越努力越挫败心理冲突的人如何活出理想人生？
心启发：如何从依赖走向成熟？
052努力没用？先看看自己是不是内耗型的人
心启发：如何走出内耗的心理模式？
059你最应该拥有的，是不把自己逼到绝境的能力
心启发：如何做到自我接纳？
065真正的人生转机，一直在你自己身上
心启发：如何活出更自在的人生？
072当所有人都在急着赶路的时候，你要有慢下来的能力
心启发：如何面对焦虑？
Chapter 3
照顾好内心的孩子，成长为有力量的大人
080鸡汤里的道理我都懂，为何却无法成长？
心启发：如何面对两难的选择？
086要经过多少委屈，你才能学会为自己而活？
心启发：为何关系会让人感到痛苦？
092其实，我宁愿你的安全感少一点
心启发：如何面对内心的不安全感？
097在活出自我的人生里，没有不辛苦这个选项
心启发：每一次的辛苦，都是你蜕变的一步
104我选择活成一个受自己尊重的人
心启发：如何活出自己喜欢的样子？
Chapter 4
你是怎样的人，就拥有怎样的关系
112所有的亲密关系，都是你与自己的关系
心启发：如何走出不满意的生活？
118这世上真的有一种爱，可以消灭你的不安全感吗？
心启发：不要在别人身上寻找安全感
125错位模式是如何让你受伤的？
心启发：如何在关系里化解自己的委屈？
132承认不够懂，是对关系的一种尊重
心启发：不要轻易觉得自己懂对方
139没有人能让你永不失望，包括你自己
心启发：如何从对关系的失望中走出来？
146最适合的心理边界，永远在你自己心里
心启发：期待对方完全懂你，不如守好自己的心理边界
152你很懂事，但是不懂他，也不懂爱
心启发：如何从懂事发展到懂爱？
159你是在爱，还是在索要爱？
心启发：爱，从来都不只是被爱
Chapter 5
越懂爱，越值得被爱
168我们的关系会不会有未来？
心启发：如何让关系更好地走下去？
177很多人教你爱的修养，很少人告诉你爱的真相
心启发：如何化解关系困境？
183为什么好女人总是不被幸福眷顾？
心启发：请抛掉好女人的自我人设
191刺猬启示录：我们可以不挑刺，完整地相爱吗？
心启发：如何摆脱他人对自己不合理的期待？
197独立的灵魂谈的是爱情，依附的灵魂谈的是寄生
心启发：亲密关系是一面镜子
203要受多少次伤，我们才能从不被爱到学会爱？
心启发：为什么我总是不被爱？
210我们终其一生，都在等待一个看见自己的人
心启发：理想化对象的存在有何意义？
Chapter 6
去爱值得爱的人，去过想要过的人生
218总是感觉很委屈？试着关上那扇门
心启发：你的委屈，只能由你自己负责
226维持关系最好的办法，就是照顾好自己
心启发：为什么要在关系里照顾好自己？
231每当你迈出一步，生活就会多给你一条路
心启发：变化是危险的，不变更危险
238你对现状有多不满，就有可能多自由
心启发：自由为什么值得追求？
246心理成熟，是女人最好的护身符
心启发：如何消除对自己的负面定义？
253每个人的最终归宿都是自己
心启发：如何在关系中找回真实的自己？
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