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內容簡介：
没有经历的人，很难理解在10个月与胎宝宝亲密相处后的"分离”带给妈妈的情感冲击是怎样的巨大，绝非仅是"卸货”后的轻松。在分离的那一刻，也许还没有真正在内心成熟起来的新妈妈，从此将承担着另一个生命的责任，她会为宝宝正常的哭泣而自责，她会为奶水不足而焦虑，她会为宝宝脸上一个小小的红点而寝食难安……这一切都是"大条”的爸爸们"无知无觉”的。紧张、担忧、焦虑、恐惧、抑郁……慢慢占据新妈妈的情绪，给新妈妈带来无尽的困扰和不安。本书从新妈妈普遍关注的不良情绪说起，深入浅出介绍引起这些不良情绪的原因，并提出包括自愈、家人帮助、专业帮助等多个方面在内的应对方法，帮助新妈妈走出产后不良情绪的孤独荒野。
關於作者：
刘忠纯：男，博士，教授，主任医师，博士生导师。武汉大学人民医院精神卫生中心主任。曾于2010～2012在美国Washington University in St Louis 访问研究。武汉大学“珞珈学者”特聘教授。主要从事抑郁症的基础与临床研究，心理咨询与心理治疗。任中国医师协会精神科医师分会常委兼总干事、中国医院协会精神病医院管理分会委员，中国医促会精神卫生专业委员会委员等。主持国家自然科学基金及其他省部级项目多项，在SCI期刊上发表论文30余篇，总IF＞130。是国家自然科学基金、教育部博士后基金及科技部项目等评审专家，中华精神科杂志编委，及多种SCI杂志审稿人。目前担任《医学心理学》《精神病学基础》教材编委。杨灿湖北监利人，本科就读于武汉大学医学院，临床医学专业；硕士就读于华中科技大学同济医学院，应用心理学专业；博士就读于武汉大学医学院，精神病学专业。副主任医师。武汉大学人民医院临床心理科，副主任医师。中国医师协会精神科医师分会委员，湖北省心理协会医学心理学专业委员会委员及秘书，湖北省医学会精神病学分会临床心理学组委员及秘书。在《Behavior Brain research 》等刊物上发表论文译文20余篇， SCI收录论文2篇。
目錄
Chapter1 关注产后情绪，提升幸福感
內容試閱
没有经历过的人，很难理解与胎宝宝亲密相处10个月后的分离带给新妈妈的情感冲击是怎样巨大。在分离的那一刻，也许内心还没有真正成熟起来的她，从此将承担着另一个生命的责任，她会为宝宝正常的哭泣而自责，她会为奶水不足而焦虑，她会为宝宝脸上一个小小的红点而寝食难安这一切都是大条的爸爸们无知无觉的。
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