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『簡體書』整体健康金字塔

書城自編碼: 3231880
分類:簡體書→大陸圖書→保健/養生运动健康
作者: 朱立军
國際書號(ISBN): 9787546228020
出版社: 广州出版社
出版日期: 2018-07-01


書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 252.8

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編輯推薦:
猎豹美是健康、能量、效率和优雅的化身,《整体健康金字塔》可以让我们在追求猎豹美的道路上,更科学,更健康。
內容簡介:
《整体健康金字塔》一书是作者根据自己多年研究健康管理、运动康复和运动健身的经验,去芜存菁,建立了一套理论体系,所以这是一本介绍模式的书。通过《整体健康金字塔》希望帮助读者(1)按照这套完整的体系做健康保健,少走弯路,事半功倍,降低机会、时间成本,产生真正的健康lollapalooza
效应,让你拥有猎豹美;(2)掌握这个健康管理模式背后的逻辑,就有了识别好坏真假的火眼金睛。这本《整体健康金字塔》还是一本细述方法论的宝典,可以让读者:(1)学会使用自己的身体,有效抵抗和减缓岁月侵蚀以及现代生活方式对身体的伤害,不再腰酸背痛膝打软;(2)学会到底该怎么安排运动,才能享受运动带来的快乐、健康和荣誉;(3)减少运动损伤,远离手术室
關於作者:
南方医科大学创伤骨科副主任医师、运动医学专家,亚太地区关节镜和运动医学学会创始委员、广东省医师协会运动医学委员会委员

 

 

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