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『簡體書』开放水域游泳完全指南

書城自編碼： 3222742
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→水上運動
作者： [英]保罗·梅森[Paul Mason]
國際書號(ISBN)： 9787115485250
出版社： 人民邮电出版社
出版日期： 2018-08-01


書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 80.9

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編輯推薦：
这是一本系统讲解开放水域游泳的指南。本书共分10章，以自由泳为例，全面介绍了开放水域游泳的技术要领、训练方法以及注意事项，具体内容包括开放水域游泳的基本技巧、划水技术、身体姿势、呼吸方法、打腿技术、时间与节奏、转身技巧、比赛时的注意事项、技能与适应性训练及柔韧性训练等。
书中的内容重在讲解核心技术动作及关键技能，并教你用简单有效的方法适应开放水域的环境，帮你在开放水域游泳时增强自信、提高效率、加快速度、享受比赛。除了技巧，你还可以在书中找到很多必要的意见和建议，如开放水域游泳的心理问题、未知水况的安全须知、比赛前的准备工作、比赛时的策略及赛前 赛中的营养补给等。
內容簡介：
这是一本系统讲解开放水域游泳的完全指南。本书共分10章，以自由泳为例，全面介绍了开放水域游泳的技术要领、训练方法以及注意事项，具体内容包括开放水域游泳的基本技巧、划水技术、身体姿势、呼吸方法、打腿技术、时间与节奏、转身技巧、比赛时的注意事项、技能与适应性训练及柔韧性训练等。
本书适合广大的游泳爱好者，尤其是喜欢开放水域游泳的爱好者及铁人三项爱好者学习阅读。
關於作者：
保罗·梅森
他是英国知名的游泳运动员，他曾是英国100 米和200 米的双冠王、欧锦赛年龄组第3名。保罗在达到泳池游泳职业生涯的顶feng时，选择退役并投身到开放水域游泳和铁人三项的比赛中。如今，他把大部分时间都花在开放水域游泳和指导游泳者训练上。同时，他还是一名作家，他写的有关游泳的文章经常被刊登在《卫报》上。

 

 

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