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| 編輯推薦： |
不改变、不努力、不懂拒绝
熬夜晚睡、不读书、不主动
不相信爱情、将就结婚、失去自我
在职场、生活、情感中佛系的你，是否感受到世界深深的恶意?那些我们自以为很酷的习惯，却与这个世界越来越格格不入。
翻开书籍，看看世界是否在惩罚这样的你。
畅销书作家李尚龙、孙晴悦、李月亮、苏心联袂推荐!
畅销书作家沉香红倾情作序!
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| 內容簡介： |
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本书以时下流行语世界正在惩罚为主题，讲述职场、情感、生活三个情景中常见的负能量故事。通过我们身边常见的人和事讲述效率低下、不改变、不做时间管理、晚睡、不运动、不读书带来的问题。每个篇章配有温馨的自救指南，从而让读者在负能量中获取向上生活的能量。
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| 關於作者： |
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夜读，远离白天的喧嚣，静享阅读的时光。50万粉丝每天阅读的公众号。
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| 目錄：
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时间是最好的旁观者
职场篇
世界正在惩罚
不改变的人
不会花钱的人
不努力的人
不思进取的人
没有野心的人
没有节制的人
没有时间观念的人
没主见的人
拿死工资的人
缺乏远见的人
圆滑世故的人064
做事马虎的人070
不懂拒绝的人076
没有好圈子的人082
轻易许诺的人087
意气用事的人092
这个时代在悄悄犒赏认真对待工作的人097
生活篇
世界正在惩罚
刷朋友圈的人
愚孝的人
熬夜晚睡的人
悲观的人
不读书的人
不主动的人
过度友善的人
没有教养的人
溺爱孩子的家长
贪小便宜的人
偷懒的人
在朋友圈晒苦的人
自卑的人
自欺欺人的人
自私的人
不自律的人
生活正在拥抱每个爱她的人 199
情感篇
不独立的人
不相信爱情的人
不性感的人
和女朋友讲道理的男人
乱发脾气的人
将就结婚的人
胖女孩
失去自我的人
喜欢等的人
不忠诚的人
用心爱你的人正在来的路上 260
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| 內容試閱：
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时间是最好的旁观者
沉香红
一直在关注着夜读这个公众号，也与它的主编有过联系，我们同是北方人，同样热爱文字。
大约是几个月前，我们在一场新书发布会上相识，我与她聊天才得知，她一个人在运营着一个几十万粉丝的公众号。她对我说，夜读是她毕业后一直在坚持做的事，希望通过夜读给大家带来一些心灵上的慰藉。现在的年轻人很少有看书的习惯，所以也希望通过关注夜读，帮助大家养成良好的阅读习惯。
夜读不只是一件简单的事情，它更是一种习惯和理念，需要我们坚持。深夜一个人的时候经常翻来看看，推文主要以情感、励志、暖文为主，不说教、只讲最走心的事理，在这个生活不易的年代，夜读每晚的推文，像万家灯火一般，温暖着每个孤独的灵魂。
我曾听过，有在事业上遇到瓶颈的年轻人，因为看到夜读的推文，找回了继续拼搏的斗志;有在学业上感到迷茫的学生，因为看到夜读的推文，对未来更加充满了信心;有因为家庭矛盾离婚的中年大姐，曾经一度郁郁寡欢，深感人生无意义，在关注夜读后，重新燃起了对生活的热爱;这些都是夜读的力量。
今天，夜读终于出书了。这些力量将化为印刷在纸上的铅字，被传播到更远的地方，被更多的人看到，影响越来越多的人，这是我特别愿意看到的画面。这本书对夜读、对夜读的主编、对夜读的数十万粉丝都意义重大，我感到无比的欣慰。
看了这本书的内容，我感慨颇多。书中主要围绕职场、生活、情感三个方面，讲述我们容易忽视且经常存在的一些陋习，这些坏习惯，在时间面前，慢慢地影响着我们的生活。
这种影响让我想到了丰子恺在《渐》一文中提到的一句话：渐的作用，就是用每步相差极微极缓的方式来隐蔽时间的过去与事物的变迁的痕迹，使人误以为其恒久不变。书中提到的那些不好的习惯，比如不思进取、熬夜晚睡、不懂爱等，最开始对我们的影响微乎其微，但是随着时间的变更，影响像渐渐堆起的大山，压得我们喘不过气来。
我们常说，时间是最好的旁观者，长久的时间足以让一个穷小子变身土豪、身价上亿，也可以让一个显赫的家族归于没落，这是时间的魔术，其实背后的原因只与个人有关。书中罗列的那些不好的习惯，可能会给你用时间改变未来的答案。
看这本书的时候，我联想到了曾经的自己。与文中相反的是，写作十年，我用时间渐渐改变了我的人生。十年前，我是甘肃平凉某项目部工地的一名试验员，每天站在施工一线的混凝土搅拌机上，对着里面的混凝土看粘稠度。工作不辛苦，只是工作环境特别差。
这样的生活过了两年，我终于因为无法忍受孤独与枯燥，决定辞职、离开，当然无法忍受的远不止这些。但事情并没有想象得那么简单，我出身寒门，我的父母强烈反对我丢掉这个铁饭碗，相互争执后决定给我换个工作地点，我去了物资公司。
就是那时，我开始意识到我应该努力，让自己有从不堪的生活中跳出来的能力。物资公司没有工地那么忙，我有了自己的空闲时间，于是我开始复习功课，半年后考上了西安理学院汉语言文学专业，周末便坐车去西安理学院上课。
从那时起，我开始走上一条自我努力的路。从在报纸发文章，到在非洲安哥拉工作期间，完成人生第一部随笔散文作品《苍凉了绿》，我默默努力了很久，通往梦想的路上不可谓不孤独，但幸运的是，时间渐渐给了我最好的答案。
我想这也是夜读这本书想告诉你的关于成长的答案，远离那些容易忽视的陋习，养成良好的习惯，不用担心什么前途无望，进一寸有一寸的欢喜，相信时间，不会辜负每一个正在努力的人。
如果你正处在人生的成长阶段，正在经历着迷茫，建议你看看这本书，有可能找到前进的方向;如果你已经尝尽了人间沧桑，对生活充满怀疑，建议你看看这本书，也许你能重新审视过去的经历，进而开始新的生活。
最后，感谢夜读，送给我们这本充满正能量的书!
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