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| 編輯推薦： |
初中阶段的学习有着特殊的规律，针对不同学科的学习特点，养成良好的学习习惯直接影响初中三年，乃至中考的结果。
《初中三年，培养高效学习习惯 升级版
》结合诸多优等生的学习经历，分析初中阶段学习应该着重注意的要素，从培养初中生学习习惯的细节着手，引导学生了解影响学习成绩的不良因素，根据初中生的特点，帮助学生克服学习过程中的恶习，养成高效学习的习惯，不断提升学习成绩。
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| 關於作者： |
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解素女，女，生于1968年1月，中学高级教师，河北省教师，河北省特级教师，河北省中小学骨干校长，廊坊市三八红旗手、巾帼女杰，曾出版专著《新课程理念下作业、试卷设计与评阅》，现任河北省廊坊市第四中学校长。
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| 目錄：
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第 1 章 养成做学习计划的习惯：让学习按部就班 1
有效的学习计划合理安排时间、长短期相结合 2
确定每天的学习时间固定、坚持、有规律 5
适用的学习计划有长打算又要做好短安排 8
根据学校课程制订计划白天学什么，晚上复习什么 12
努力完成计划调节好作业与自我计划之间的冲突 15
第 2 章 克服成绩下滑的坏习惯：获取高分的7 个要点 19
建立经验本平时多积累、好心态 20
大胆质疑，敢于提问具备怀疑、探索的精神 22
学习的目的是什么完善自我、充实自己 25
保持良好的学习心态及时排解不良情绪 27
不喜欢老师，也要好好上课克制叛逆心理 30
第 3 章 决定成绩的课堂好习惯：45 分钟如何高效率听课 33
课堂45 分钟最重要仔细听、上心，重基础知识 34
专注，专注，再专注精力高度集中、和老师互动 35
抓住课堂关键内容听要点、听思路、听方法 38
将听课与思考结合起来带着问题听课 41
几种高效的听课方法听、视、思并用 44
第 4 章 有疑就问，想到就问：知识在提问中理解更深刻 49
经常向老师提问积极沟通很重要 50
每天睡前七问每日总结、了解自己 51
虚心请教成绩较好的同学取长补短、共同进步 55
养成独立思考的好习惯不唯书、不唯权威 57
不懂就要问疑问清单、不让难题过夜 61
第 5 章 先预习，后复习：让知识在头脑里扎根 65
每天坚持做好每个学习步骤预习、复习 66
有效的预习方法看、做、思 68
预习的一些技巧目的、方法、循序渐进 70
预习过程中需要注意的问题把握时间、主攻重点 74
有效的复习方法轮流复习、间隔复习、睡前复习 77
复习过程中的一些技巧主动、及时、找规律 80
第 6 章 坚持自学，先有收获：成绩排名差距的秘密在课余时间 85
有效利用课余时间用自己的思维分析和总结问题 86
拒绝做一个拖拉的人不找理由、立即行动 88
学习要有定向选定方向、抓住重点 91
找到自己的自学方法借鉴别人的学习经验 94
利用寒暑假学习巩固提高的关键时期 97
第 7 章 掌握做题的技巧：在练习中不断进步 101
先弄懂如何做题例题、习题、总结102
做题是一种手段精选精做、重视做题的质量 107
有选择性地做题基础题、典型题、错题 112
整理自己的错题集有效使用、分类归纳 115
第 8 章 养成课外开拓思维的习惯：比别的同学知识面和视野更广 119
书是我最爱广泛涉猎其他学科领域120
读万卷书，受益多多多涉猎不同领域的书 122
有效的阅读方法诵读、略读和精读、背读 124
把读书当作一种习惯每天坚持阅读30 分钟 128
通过课外学习提升自己的英语水平感受纯正的英语思维 131
第 9 章 应对考试，总结问题：考试是门技术活 135
考试的制胜法宝主动学习、立即行动 136
如何应对考试释放压力、自信一些137
中考诸多解惑不一定要通宵达旦，如何克服考前的畏难情绪 141
各学科答题技巧语文、数学、英语144
具备一定的应试技巧平时积累、心理素质过硬 147
第 10 章 养成管理时间的习惯：做时间的主人 153
合理安排时间在最后一个月发挥最大学习效益 154
如何巧妙分配一周时间学习与非学习时间相结合 156
各个学科交替学习每门功课学习时间不宜过长 159
有效利用最佳时间段清晨、入睡前一个小时 162
学习需要充足的时间学会掌控自己的时间 165
第 11 章 养成记笔记的习惯：学到哪记到哪 169
边学边记忆充分利用课本间隙做笔记 170
你是文字搬运工吗快速、简单，及时整理 171
康乃笔记法记录、简化、背诵、思考、复习 175
符号记录法简单、快速、整齐 179
笔记整理法忆、补、改、编、分、舍、记 182
第 12 章 语文的科学训练：多阅读，多积累 187
阅读题巧取信息、段落勾画、摘取原文 188
文言文多朗读、多背诵、勤做练习、勤查工具书 191
作文多观察、背资料、会审题、布结构 196
第 13 章 数学的科学训练：定时、定量的解题训练 199
数学概念的理解多角度、多侧面 200
数学题型分析选择题、填空题、解答题 203
数学审题技巧仔细审题、抓住关键词、注意探索 207
数学答题技巧悉心准备、不紊不乱210
第 14 章 英语的科学训练：重单词、培养语感 225
英语单词记忆联想、分散记忆 216
说的能力边读边写、边说边写 219
英语作文多读多写，将说和写联系起来 222
阅读理解能力积累词汇、学会猜词、全文理解 226
参考文献 228
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| 內容試閱：
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生活中，有不少孩子进入初中以后，明显感到学习吃力，学习成绩不理想，功课难度增大，于是，他们的学习成绩每况愈下，一些原来小学学习成绩不错的学生也明显感到自己有心无力了。事实上，初中生学习成绩不佳与多种因素有关，其中起主导作用的是学习习惯。那么，什么是习惯和学习习惯呢？所谓习惯，就是经过不断、反复练习而巩固下来的思维模式和行为方式。所谓学习习惯，就是在持续的学习实践中所培养出来的某种很自然的学习上的习性。任何一个人，一旦养成了某种好的学习习惯，那么他就能产生学习上的意志力，能够做到持之以恒，这就犹如物理学中的惯性一样。良好的学习习惯是一种自觉的学习行为，因而能够提高学习效率。所以，不少教育专家认为，习惯比聪明更重要。有些习惯是从小养成的，有些习惯是在后来不断学习、工作中有意识地培养出来的。比如，一个人从小就养成了当天的事情当天做完的习惯，他成年后，在工作中就会成为一个计划性很强的人，所以培养良好的学习习惯很重要。作为初中阶段的学生，培养好的学习习惯可以从以下五个方面抓起。1．预习预习是学习中最重要的一种学习习惯，几乎每一个优秀的学生都有良好的预习习惯。初中课堂的四十五分钟，有效时间不到三十五分钟，剩下的时间是学生自学的，所以预习就显得尤为重要。当然，对于不同的学生来说，课前预习所要花费的时间因人而异，对于学习基础较好的同学，需花费少量的时间，对于学习基础较薄弱的同学，预习应该更细致和深入一些，应尽量在前一天就着手预习。2．听课听课是学习的最有效途径。任何阶段的学生，要想学习好，首先要做到的就是听好课，只有这样，才能抓住老师讲课的重点。那么，良好的听课习惯有哪些呢？上课前，你要精神饱满，有一种强烈渴求知识的愿望，这是上好一堂课的保证和动力。课堂上，要做到四到，即眼到、耳到、手到、心到。3．做笔记做笔记并不是记得越多越有效果，一些学生记得很少但很有成效。相反，有的同学笔记记得很多，上课时几乎一直在记笔记，不仅听课效果差，甚至会影响学习的效果。所以，学会有效地做笔记对于每一位初中生来说都是很重要的。4．复习复习的方法有很多种，效果也会因人而异。关键是形成一个适合自己情况的复习方法，只要感觉效果好，就应该坚持下去，并且使之成为自己的一种学习习惯。5．作息对于初中生来说，平时的学习生活中充满了大考小考、频繁的测验，这使得学生的心理压力很大，这些压力既有来自家长和老师的期望，又有激烈竞争的压力，部分学生不得不牺牲睡眠时间强化复习。无论你现在的学习压力有多大，功课有多紧，睡眠时间绝对不能少于8个小时，这是睡眠底线，不能突破。当然，你可以指定一个作息表，贴在墙上，并由父母监督，要做到劳逸结合，因为作息规律一旦打乱了，到上学的时候要调整过来就比较困难。养成一种良好的作息习惯，不仅对初中时代的学习非常有益，甚至对学生未来的学习和工作都会产生很大的影响。有许多成功人士都得益于自己良好的作息习惯，因此应该重视培养合理的作息习惯。总之，对于初中阶段的学生来说，你只有养成了良好的学习习惯，才能激发自己的学习动力，才能培养自主学习能力、创新精神和创新能力，才能提高学习成绩，这会使你终生受益。本书在编写的过程中，对部分知识点进行了更新，以使读者更有收获。
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