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| 編輯推薦： |
本书是国际著名的临床心理学家、任教于美国西北大学的爱情博士黄维仁的力作！
该书综合了过去30年国际尖端的临床心理研究
，并综合了世界上优秀的婚姻治疗和培训中有效的因素写成。该书不仅有扎实深厚的理论，还有扎根于中国的实践，几十位学习过亲密之旅的学员分享了他们在学习亲密之旅过程中如何改变自己、改变家庭，让家庭从破碎到幸福的感人故事。
活在爱中的秘诀基于黄博士为中国人量身定做的自我成长与婚恋情商的培训亲密之旅中。亲密之旅改变了上万个个人和家庭，被证明有卓有成效。它像一股旋风，先影响了中国大陆，又登陆中国台湾、香港，并吹向了新加坡、马来西亚、印尼、缅甸、法国、美国、加拿大。如今已经有超过10万人学习过亲密之旅。
国际婚恋、心理界前沿的研究＋切实可行的实操方法＋本土鲜活的成功案例奠定了本书权威、畅销的基石。
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| 內容簡介： |
婚姻是爱情的坟墓吗？爱情是否可能幸福而长久？如何才能给孩子一个健康而幸福的家庭？如何度过一个幸福快乐而又有意义的人生？这些问题的答案都蕴含在一个主题上有意义的爱的连接。
爱，是需要学习的。爱，是值得我们学习的。
黄博士总结了国际上近30年的*尖端研究，根据自己在华人中丰富的临床经验，总结出三个活在爱中的秘诀：
1. 刻意地经营友情：爱情就像是有生命的大树一样，需要两个人有意识地培养、经营。
2. 有效地处理差异与冲突：关系越近的人越容易产生冲突，回避冲突会导致更大的矛盾，但是有效地处理冲突会使双方的关系更上一层楼。
3. 发展健全的真我：只有内心健全的人在一起，才能建立健全的亲密关系。要改变二人的关系要先从改变自己开始。
婚姻是爱情的坟墓吗？爱情是否可能幸福而长久？如何才能给孩子一个健康而幸福的家庭？如何度过一个幸福快乐而又有意义的人生？这些问题的答案都蕴含在一个主题上有意义的爱的连接。
爱，是需要学习的。爱，是值得我们学习的。
黄博士总结了国际上近30年的*尖端研究，根据自己在华人中丰富的临床经验，总结出三个活在爱中的秘诀：
1. 刻意地经营友情：爱情就像是有生命的大树一样，需要两个人有意识地培养、经营。
2. 有效地处理差异与冲突：关系越近的人越容易产生冲突，回避冲突会导致更大的矛盾，但是有效地处理冲突会使双方的关系更上一层楼。
3. 发展健全的真我：只有内心健全的人在一起，才能建立健全的亲密关系。要改变二人的关系要先从改变自己开始。
本书围绕着这三个秘诀，深入浅出地展开。既有黄维仁博士深厚扎实的理论，也有参加过他的亲密之旅培训学员的真实故事。亲密之旅中国大陆的主办方心景视界的吴新萍女士深入接触、采访学员，把她自己经历的医治，还有学员的成长故事，如同历史见证人一样深入而又深情地展开，让我们在感动的同时，看到爱的力量，医治的力量。
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| 關於作者： |
黄维仁博士是国际著名的临床心理学家，任教于美国西北大学医学院，被誉为Dr. Love（爱情博士），擅长婚姻、家庭、群体与泛文化心理治疗，多次应中国大陆和台湾，以及新加坡、马来西亚、卡塔尔政府邀请为其培训婚姻家庭与心理工作者。
2002年五月应美国政府邀请到白宫晋见布什 Bush 总统。2004年十月应邀担任联合国世界家庭研讨会的主题讲员，2011年荣获台湾东海大学第12届杰出校友奖，2013 年荣获美国基督徒心理辅导协会 AACC 多元文化杰出贡献奖。2014年应邀担任国际扶轮社世界大会之主题讲员。2016年新加坡政府婚姻家庭大会主题讲员。2016年美国心理协会（APA Convention）年会主题讲员。2017年他再次应邀去白宫参加由健康服务于人性发展部门举办的严重心理疾病的特别会议。
黄博士在美国西北大学服务的年间总共荣获了四个荣誉奖：1997年和2001年的社区服务贡献奖; 2005年的专业领域特殊贡献奖和2015年的卓越贡献奖。黄维仁博士是国际著名的临床心理学家，任教于美国西北大学医学院，被誉为Dr. Love（爱情博士），擅长婚姻、家庭、群体与泛文化心理治疗，多次应中国大陆和台湾，以及新加坡、马来西亚、卡塔尔政府邀请为其培训婚姻家庭与心理工作者。
2002年五月应美国政府邀请到白宫晋见布什 Bush 总统。2004年十月应邀担任联合国世界家庭研讨会的主题讲员，2011年荣获台湾东海大学第12届杰出校友奖，2013 年荣获美国基督徒心理辅导协会 AACC 多元文化杰出贡献奖。2014年应邀担任国际扶轮社世界大会之主题讲员。2016年新加坡政府婚姻家庭大会主题讲员。2016年美国心理协会（APA Convention）年会主题讲员。2017年他再次应邀去白宫参加由健康服务于人性发展部门举办的严重心理疾病的特别会议。
黄博士在美国西北大学服务的年间总共荣获了四个荣誉奖：1997年和2001年的社区服务贡献奖; 2005年的专业领域特殊贡献奖和2015年的卓越贡献奖。
黄博士的著作有《窗外依然有蓝天》《爱就是彼此珍惜》《活在爱中的秘诀》及《亲在人生路上》等。黄博士在新浪博客上有关婚姻心理教育之文章点击量超过300万次。
黄博士所创的亲密之旅--情感智慧与自我成长培训课程已惠及10万以上在中国大陆和台湾、香港，以及马来西亚、新加坡、美国、加拿大、欧洲等地区的华人。
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| 目錄：
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亲密关系三堂课
第一堂课 刻意地经营友情
有意义的爱的连接
爱的两难
爱是需要学习的
到底什么是爱呢？
真爱与迷恋的差别
活在爱中的秘诀
情感账户
了解对方爱的语言
存一进百的诀窍
第二堂课 有效地处理差异与冲突
关于差异与冲突的三个小测验
化冲突为机会的三个重要观念
在冲突的背后：处理冲突的五种模式
寻求双赢，真诚地处理冲突
男女差异
男女之异：男人和女人的需要有什么不同？
男女之谊：怎样存1块钱，伴侣收到100块钱？
第三堂课 发展健全的真我
发展健全的真我：从学习情感智慧开始
一个人的情感有时是一种更高的智慧
情绪不能被压抑，只能被疏导
疏导情绪步骤之一：学习标明自己内在的情绪
疏导情绪步骤之二：省察被引发情绪背后的思维
疏导情绪步骤之三：探索心理需求
情感智慧高的人懂得为自己的情绪负责
3Q与健全的真我
亲密之旅行在中国
第一站 真实故事
斗争过来的婚姻是如何走向亲密的
是什么让我们无法摆脱上瘾？
找回初恋的感觉
走出婚姻的危机
心中的感谢要说出来
我变得越来越美了
破除我生命的魔咒
异地恋，从危机到转机
25年的关键问题找到了突破
我学会了如何去爱女儿和丈夫
告别离婚的阴影
第二站 旅途通信
爱，要勇敢说出口
大雨浇不灭的激情
医治恐惧，收获新婚的祝福
释放伤痛和隐恨的特殊存款
刺向黑暗的利剑
挥舞爱的荧光笔
医治中国心的秘密武器
医治乃是一生的事
附录
附录一 敌对共生：夫妻关系中强烈的爱与恨
纠缠的共生状态
敌对共生的十项心理特征
变敌对为联合
附录二 医治心灵的秘诀：智慧存款
为什么要常常用肯定的言语彼此赞赏、感激？
用肯定的言语来做存款练习的步骤
后记：做一个爱的使者
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| 內容試閱：
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后记：做一个爱的使者
要结束本书之前，我有几句话想跟大家分享。
浪漫的激情总会过去，唯有委身的、细水长流的、不弃不离的爱会一直陪伴我们度过人生的高峰与低谷。到了生命的深处，我们不会因为对方变得老丑而懊悔，反倒会因为这份爱的饱满和坚韧而由衷地感激和珍惜对方。
爱就是彼此珍惜。爱不一定会发生在特别的时刻，它往往就发生在我们每日的生活中。我们可以学习了解对方爱的语言，投其所好，而不是给己所要，借着每天的存款，来提升和坚固彼此的爱。
请记得，任何关系亲近到一个地步，都会发生冲突。但是，每一个冲突都可以帮助我们彼此更加了解、更加亲密。它是帮助我们迈向亲密的一条康庄大道。
每次当我们有情绪过度激昂反应的时候，都是一个最好的机会，帮助我们了解自我。这个时候，大家可以用我教的办法来标明、疏导自己的情绪，来发展自己的情感智慧。
请记得，我们很难去改变别人。我们能够改变对方的唯一办法是先从改变自己开始，对自己的情绪负责，做一个健全的真我。当我们成为一个健全的人，就有可能让别人更安全、更健康，也让这个世界更多一些温暖。
临床实证研究指出：学过这些关系技巧的人，至少有一半在一两年之内就会故态复萌，因复原状。临床实证也指出，要让这套学习真正在你的关系中发生作用，必须经过不断地学习、操练。学习一个新的技巧，需要经过21次重复，才会变成习惯。
所以我鼓励大家，不但读这本书，也在生活中践行出来。参加身边的亲密之旅的学习，可以帮助你在群体中学习、实操和成长。左脑的知识只有经过右脑的实践、体验之后，才能变成你生命中的一部分。我鼓励你不光学习爱，也要体验爱和享受爱。
我有一些人生的体会，愿与大家共勉：
o爱是一份来自上天的特殊礼物，永远值得我们好好珍惜。
o人最可贵的，是有一颗谦卑、愿意学习的心。
o一颗受了伤，还愿意不断去学习、不断去爱、不断寻求医治的心是一颗最美的心。
o一个真正高质量的亲密关系，需要经过误解、伤害、饶恕、修复后才能建立起来。
o学习为爱点燃一盏灯。
o当我们没有感受到爱时，并不代表别人没有试着爱我们，当我们觉得受伤时，并不等于别人故意要伤害我们。
o天下人间最难发展出的能力是看事情的观点和角度。
o学习超越自己，客观地审视人我关系互动的舞步。
o用成人的眼光，重新去审视过去的一些事件和情绪。
o了解冲突，寻求双赢。
o伤痛 怪罪=关系杀手
o伤痛-怪罪=亲密关系
o我们可以激怒别人，让别人变成恶魔；也可以疼惜别人，让别人变成天使。
o学习为自己的幸福快乐负责。
o为爱留一处空间，帮助别人成功地与我们建立好的关系。
o学习自认倒霉，接受现实，自求多福，反败为胜。
o先解决心情，再解决事情。
o爱就是彼此珍惜，看透不点透，是一种恩慈。
o解决伤害和愤怒最好的办法是饶恕。
o只有当一个人感受到爱的时候，他才会努力超越自己，去做发自内心的、持久性的改变。
o爱是投其所好，而非给己所要。
o我们不是要爱得更努力，而是要爱得更智慧。
o一个人可以给别人最珍贵的礼物是他内心深处真正的想法与感受。让我们以尊重、鼓励、了解、珍惜、保密的心态来领受这份礼物。
o学习成为不断标明别人长处和善意的高手。
o健康的爱是没有你我也可以活得很好，有你我会更幸福。
请记得，医治的钥匙是什么呢？倾听就是爱，了解中有医治。
巴不得每一个人都不断地去学习爱，我最大的心愿，就是让我们大家都成为一个关系的标明者，去标明别人的善意和长处。
这是活在爱中的秘诀。
世界大文豪雨果在《孤星泪》里有一句话，我把它改编了一下：当我们愿意去爱，愿意去标明别人的善意和长处的时候，就看见上帝慈爱的面容。
请记得，我们身旁的每一个人都有一个美丽庄严的生命故事，都经历过伤痛，都需要被疼惜，而深度的医治来自longterm, unconsciousinternalizationoflovingpeople，是一个经过潜移默化的、长期的互动、把爱的经验内化在心中的过程。如果我们每一个人都学会倾听就是爱，了解中有医治，不断地去发掘并且标明别人的善意和长处时，我们就可以成为彼此生命中的良师益友，在这个爱的大家庭中彼此医治、一起成长。
最后我要借此机会感谢我在北京心景视界的合作团队：新萍、海燕、军芳等人，你们心地善良而又才华横溢，没有你们的鼎力相助，我无法把这些人生的体会整理成书。与大家分享。
祝福大家都活在爱中，常常平安、喜乐！
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