登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台( 0 ) | 在線留言板  | 付款方式  | 運費計算  | 聯絡我們  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種:超過100萬種各類書籍/音像和精品,正品正價,放心網購,悭钱省心 服務:香港台灣澳門海外 送貨:速遞郵局服務站

新書上架簡體書 繁體書
暢銷書架簡體書 繁體書
好書推介簡體書 繁體書

三月出版:大陸書 台灣書
二月出版:大陸書 台灣書
一月出版:大陸書 台灣書
12月出版:大陸書 台灣書
11月出版:大陸書 台灣書
十月出版:大陸書 台灣書
九月出版:大陸書 台灣書
八月出版:大陸書 台灣書
七月出版:大陸書 台灣書
六月出版:大陸書 台灣書
五月出版:大陸書 台灣書
四月出版:大陸書 台灣書
三月出版:大陸書 台灣書
二月出版:大陸書 台灣書
一月出版:大陸書 台灣書

『簡體書』极限长跑——超级马拉松训练指南

書城自編碼: 3110590
分類:簡體書→大陸圖書→保健/養生运动健康
作者: 金森·库普
國際書號(ISBN): 9787530490068
出版社: 北京科学技术出版社
出版日期: 2017-12-01
版次: 1

書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 100.1

我要買

 

** 我創建的書架 **
未登入.


新書推薦:
阿富汗史:骑驰在风暴中的国度
《 阿富汗史:骑驰在风暴中的国度 》

售價:HK$ 117.6
背影2
《 背影2 》

售價:HK$ 82.8
她的罪名
《 她的罪名 》

售價:HK$ 59.8
巨变与突围:碰撞中的清帝国:1644—1840
《 巨变与突围:碰撞中的清帝国:1644—1840 》

售價:HK$ 93.6
变态心理揭秘
《 变态心理揭秘 》

售價:HK$ 59.8
非洲三万里(2024版)
《 非洲三万里(2024版) 》

售價:HK$ 81.6
不思而美:一个人的心灵简史
《 不思而美:一个人的心灵简史 》

售價:HK$ 69.6
减压七处方
《 减压七处方 》

售價:HK$ 67.2

 

建議一齊購買:

+

HK$ 96.6
《 镝木毅越野跑训练全书 》
+

HK$ 56.1
《 跑步瘦身法 》
+

HK$ 58.5
《 汉森马拉松训练法 》
+

HK$ 82.4
《 你可以跑得更快 》
+

HK$ 74.7
《 梅布的马拉松入门教程:像波马冠军一样跑步、思考和饮食 》
+

HK$ 101.8
《 你也可以跑得更快:针对速度与耐力的专业跑步计划 》
內容簡介:
作者长期从事超级马拉松教练工作,他以一个宏观的视角综合各类选手的实际情况和数据资料,客观地给出了备赛超级马拉松的训练建议。这些建议很关键,远比那些没有人情味的训练计划更有效。诠释了八个方面的备赛建议:心肺功能的适应、爬坡速度和乳酸门槛的提升、负荷强度、肠胃训练、*后的特殊训练、确立比赛目标、规律的休息和正确处理比赛压力。
關於作者:
杰普库普,主教练,经营运动员教练,全能超级马拉松运动员。他擅长乳酸门槛训练、最大摄氧量训练、训练营养血、比赛日跑步策略。其中耐力训练是杰森的训练核心。作为教练的他,曾两次带领运动员跑进莱德维尔100超级马拉松比赛的前十名。并出色地帮助多人完成恶水135萨瓦奇100和硬石100。
目錄
第1章 超长距离跑革命
第2章 高效的超长距离跑者
第3章 构建更好供能系统的生理学
第4章 抛出问题与解决问题
第5章 超长距离跑的4种运动模式
第6章 超长距离跑的技术问题
第7章 如何更聪明地训练
第8章 规划你的训练:长期计划
第9章 激活你的训练:短期计划
第10章 超长距离跑的营养与水合策略
第11章 制定个人跑步策略
第12章 明智地选择比赛
第13章 教练有话说:如何跑北美超级马拉松

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 香港用户  | 台灣用户 | 大陸用户 | 海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司  All Rights Reserved.