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『簡體書』滋补女人健康食谱

書城自編碼: 3059729
分類:簡體書→大陸圖書→保健/養生药膳食疗
作者: 瑞雅
國際書號(ISBN): 9787555254188
出版社: 青岛出版社
出版日期: 2017-09-01
版次: 1

書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 36.3

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編輯推薦:
下厨不要烟熏火燎,不用忙碌辛劳,选一道合适的菜品,留一点时间给厨房,女人的下厨时光也可以精致和从容。
內容簡介:
美味制造系列共分10册,里面既包括简单易做的家常菜,又包括宴客菜、下饭菜、滋补汤煲、家常主食等各色美食。系列中每一道菜式的烹饪,都经过厨师亲自现场制作、工作人员现场试吃、现场拍摄。我们从精心SHOU*选购食材开始做起,精雕细琢菜肴的每一个制作工序,不厌其烦地调换哪怕一个很小的隐现在画面中的道具,只为用照片留住令人垂涎的美味和回忆,与您共享令人感动的色香味。希望您的厨房从此浓郁芬芳,生活从此活色生香!
本书为瑞雅编著的《滋补女人健康食谱》,从女性生理特征入手,精SHOU*选多道女性滋补菜例,每道菜例配有详细的制作过程、营养功效等内容,滋补,养颜、抗衰全都有。让您用滋补美食呵护自己,做一个优雅从容的自信女人!
目錄
第一章排毒养颜推荐蔬菜
大自菜
韭黄炒白菜心
油菜
油菜炒毛豆
菜花
干锅五花肉菜花
空心菜
空心菜牛肉
苦瓜
苦瓜青椒
苦瓜黄豆排骨汤
黄瓜
什锦蔬菜
冬瓜
冬瓜芦荟鸽蛋汤
芹菜
腐竹炒芹菜
西红柿
西红柿炒菜花
猪肝西红柿汤
茄子
私房小炒茄子
土豆
土豆酱猪蹄
芝麻土豆条
四季豆
橄榄四季豆
豇豆
豇豆茶树菇
青顶*JIAN椒
青顶*JIAN椒炒鸭蛋
青顶*JIAN椒炒鸡腿菇
蒜薹
蒜薹炒鸡蛋
洋葱
洋葱炒牛肉
胡萝卜
雪梨胡萝卜瘦肉汤
白萝卜
清炖萝卜羊排
茭白
咖喱茭白
腊肉炒茭白
芦笋
笋段黄花鱼
竹笋
冬笋腊肉
莲藕
红烧藕丸
香菇
香菇苦瓜酿
金针菇
小炒金针菇
黑木耳
红黑双蛋
银耳
葱香双耳
银耳桂圆牛肉煲
第二章纤体瘦身美肤水果
苹果
水果香鸡丸
苹果炒卷心菜

姜甜梨汤
糖醋三丝
椰子
椰香鸡汤
菠萝
菠萝咕吃肉
菠萝苦瓜鸡汤
柠檬
柠檬瓜条
橙子
果香猪小排
橘子
橘子银耳羹
木瓜
百合木瓜汤
雪耳蜜枣炖木瓜
捞汁木瓜海蜇
芒果
蔬果鲜虾
香蕉
炸香蕉
山楂
山楂玉米
樱桃
鲜奶煨水果
第三章强身健体禽畜肉蛋
鸡肉
话梅焖鸡翅
奶汤鸡脯
面包鸡排
花生莲子乌鸡汤
鸭肉
香拌鸭腿块
美味鸭杂煲
猪肉
红烧豆腐肉盒
山药小排鲜汤
白灼猪蹄
菠萝烧里脊
百样烧排骨
牛肉
养生牛肉煲
白萝卜炖牛肉
滑蛋牛肉
羊肉
药藕烩羊肉
炸羊肉条
陈皮羊肉煲
鲫鱼
白汁鲫鱼
鲤鱼
糖酥鲤鱼
虾皮
虾皮青顶*JIAN椒

嫩炒虾仁
鸡蛋
香椿鸡蛋饼
西红柿禽蛋汤
鹌鹑蛋
红烧鹌鹑蛋
鱿鱼
芹菜鱿鱼丝
三鲜蔬菜
第四章滋补养生谷薯豆果
薏米
薏米煲羊肉
薏米煲猪肚
糯米
冰糖桂花糯米藕
玉米
黄金玉米煮豆腐
黄豆
笋干黄豆
豆腐
芝麻豆腐
豆腐虾仁汤
虾腐丸子
甘薯
拔丝甘薯
花生
开胃芹菜拌花生
闽生果
核桃
核桃仁莴笋
红枣
兔肉红枣汤
腰果
腰果海米小炒
栗子
栗子烧肉
百合
彩椒炒百合
莲子
冰糖湘莲
桂圆
桂圆炖腩排
松子
松子香蘑

 

 

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