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『簡體書』大脑黑客：45种大脑超速运转的实用技巧

書城自編碼： 3002663
分類：簡體書→大陸圖書→醫學→外科學
作者： [英]Neil Pavitt[尼尔·帕维特]
國際書號(ISBN)： 9787121312816
出版社： 电子工业出版社
出版日期： 2017-06-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 236/
書度/開本： 128开 釘裝： 平装

售價：HK$ 65.7

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編輯推薦：
适读人群 ：大众
在《绑架你的大脑》一书中，创意导师尼尔帕维特介绍了重新编排大脑程序的技巧和方法改善你的思维方式，提升解决问题及制定决策的能力。这本书能帮助你：
● 更明智地思考
● 提高专注度
● 发现解决问题的创意方案
● 用创新方式构思好点子
● 消除思维阻塞
內容簡介：
这是本关于脑神经科学方面的科普书。大脑有有一千亿个神经元，它们有多达一百万亿种连接，而你对大脑的使用率还不到5%。如何才能使大脑获得奖赏刺激，以更高效地行动；如何提升大脑的运作效率等。图书的写作依托科研成果，写作的方式以实用性的原理和小技巧来架构，能很好地起到科普效果。
關於作者：
尼尔帕维特是作家，也是创意导师。他乐于帮助人们发现并挖掘自身的创意潜能。为了探索自身创意潜能，他撰写了《如何有创造力》（Howto be Creative ）一书，以通俗易懂的方式描述阐述了创意产生的过程。他还是广告及电视方面的作家，在这两个领域获得过诸多颇有声望的奖项。此外，他还拍摄过一部短片，获得过英国电影和电视艺术学院新作家奖提名，曾担任过独角喜剧演员。除了写作外，帕维特现在还开设与创意、大脑黑客技巧及品牌故事讲述相关的研讨班。
陈薇薇自由译者与自由撰稿双栖，对多元文化甚感兴趣，乐此不疲，作品范围涉及体育、旅游、电影、历史、儿童文学等领域，翻译出版有《狂暴易怒的阿兹特克人》、《兔子坡》、《艰难的冬天》、《李鸿章传》、部分《孤独星球》旅行指南系列等书籍。
目錄：
目录
前言
第一章 更聪明地思考
?制作已完成事件清单
?改变你的记忆
?更友善、更快乐
?认真地犒劳自己
?留下更好的印象
?多练习让你的大脑运转得更快
?用肢体语言替代你的话语
?来点艺术细胞
?别给自己贴标签
第二章 开始训练
?换个角度看问题
?看猫咪视频
?不要充满偏激
?有目的性地练习
?停止抱怨
?不要有压力
?少做决定
?计划好每天、每小时、每分钟
?看到好的一面
第三章 解决问题
?休息一会
?马上开始
?逃离语境
?刨根问底
?充足睡眠
?更友好
?做记录
?注意你的错误
?随手记
第四章 创造性思维
?发现问题
?跑一场大脑马拉松
?换个方式行动
?不要总想有创意
?像孩子一样想问题
?不要完成
?记通讯录
?保持专注
?混乱工作
第五章 突破和革新
?享受灵感堵车的那一刻
?像金发女郎那样思考
?散散步、冲个澡
?切换
?累的时候去思考
?说出来
?隔夜继续
?计划提前量
?给它编个故事
內容試閱：
准备好当一名黑客了吗？
听到黑客这个词，大多数人首先想到的可能是那些查找并利用电脑系统或网络缺陷的人。
从某种程度上看，本书的目的就是帮助你成为这样的高手。只不过查找缺陷的对象换成了你自己的大脑。
令人惊讶的是，大脑95%的日常活动都是无意识的。一千亿个神经元，多达一百兆次的连接，而我们只控制了其中极小的一部分，5%。
本书所介绍的45种入侵大脑的技巧并不会让你在瞬间掌控自己的潜意识行为若真能如此，那将是一场噩梦。它们之所以被称为潜意识是有原因的你肯定不希望每次走路前，都先考虑究竟是先迈左脚还是右脚。
不过这些入侵大脑的技巧能加深我们对自身部分潜意识活动的了解，并反映出一些有意识的偏见，它旨在帮助你变得更高效，更有创造力，同时对自己为何这么做有更为清晰的认识。
本书并非帮助你深入洞悉大脑运转的方式，而是提供能让你真正获益的实用建议和技巧。

书中介绍的所有技巧都可以独立阅读，因此如果你喜欢跳读， 没有问题。不过，我尝试将这些技巧按照一定顺序排列，所以按照先后顺序阅读，效果会更好。
前两部分介绍了让大脑更好运转的基本方法，以及如何更明智地利用时间，变得更高效。后三部分主要围绕如何更专注思考、更好地解决问题以及更富创意地开展工作。
切记大脑是非常灵活的，你可以改变自己的思维习惯和行为方式。其实人并没有分析型、创意型、专注思考型、梦想型之分， 任何人都可能具备上述这些特质，但也可能会发生改变。
事实上，根据我们对大脑的使用情况，其形状也会发生改变， 这被称为神经可塑性（neuroplasticity）。
在这方面，最有名的例子当属伦敦的出租车司机。他们得花数年时间来牢记伦敦的大街小巷，只有做到了如指掌，才能获得从业资格。如此艰苦的训练过程使得伦敦出租车司机大脑内负责空间定位的海马体大于常人。但是一旦他们退休后， 脑中的海马体便会恢复到正常大小。
再以患有阅读障碍症的人为例，虽然学习时会遇到困难，可这并不妨碍他们获得成功。

爱因斯坦、贝多芬、史蒂夫乔布斯、J.F.肯尼迪、列奥纳多达芬奇、阿加莎克里斯蒂、沃尔特迪斯尼、毕加索、莫扎特、杰米奥利弗、凯茜琦丝敦、史蒂芬斯皮尔伯格、詹妮弗安妮斯顿、理查德布兰森和温斯顿丘吉尔都是阅读障碍症患者。此外，患有阅读障碍症的人白手起家，成为百万富翁的概率是其他人的4倍。
阅读障碍症患者要克服困难，就得调整学习方式，学会视觉化思考，从更宏观的角度看问题。
神经科学创始人之一圣地亚哥拉蒙-卡哈尔（Santiago Ramny Cajal）说过：每个人，只要他想，都可以成为自己大脑的雕塑家。
而这正是我介绍入侵大脑技巧的目的所在，为你提供雕塑大脑的工具，帮助你释放大脑的全部潜能。
关键就在于如何雕塑。人类2岁时，所拥有的突触（神经元相互接触的部位）数量到达顶峰，到70岁时，突触数量几乎减半。在这期间，就如同园丁修剪灌木般，我们如何使用大脑将决定其具体的形状。
本书介绍的入侵大脑的技巧有趣且有用，我真心希望你也是这么认为的，并希望它们能引领你修剪大脑内的神经元，更好地打理大脑这座花园。

 

 

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