登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台( 0 ) | 在線留言板  | 付款方式  | 運費計算  | 聯絡我們  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種:超過100萬種各類書籍/音像和精品,正品正價,放心網購,悭钱省心 服務:香港台灣澳門海外 送貨:速遞郵局服務站

新書上架簡體書 繁體書
暢銷書架簡體書 繁體書
好書推介簡體書 繁體書

三月出版:大陸書 台灣書
二月出版:大陸書 台灣書
一月出版:大陸書 台灣書
12月出版:大陸書 台灣書
11月出版:大陸書 台灣書
十月出版:大陸書 台灣書
九月出版:大陸書 台灣書
八月出版:大陸書 台灣書
七月出版:大陸書 台灣書
六月出版:大陸書 台灣書
五月出版:大陸書 台灣書
四月出版:大陸書 台灣書
三月出版:大陸書 台灣書
二月出版:大陸書 台灣書
一月出版:大陸書 台灣書

『繁體書』動中覺察:改變動作·改善生活·改寫人生

書城自編碼: 2993020
分類:繁體書 →台灣書
作者: 摩謝·費登奎斯 譯者: 陳怡如
國際書號(ISBN): 9789863570899
出版社: 心靈工坊
出版日期: 2017-05-15
版次: 初版
頁數/字數: 248頁
書度/開本: 14.8x21cm

售價:HK$ 118.8

 

** 我創建的書架 **
未登入.


新書推薦:
金錢解答:你對錢的作為,決定你的人生
《 金錢解答:你對錢的作為,決定你的人生 》

售價:HK$ 95.0
Data Science from Scratch中文版(第二版):用Python學資料科學
《 Data Science from Scratch中文版(第二版):用Python學資料科學 》

售價:HK$ 201.9
老千騙局:我在銀行上班的日常(30周年紀念版)
《 老千騙局:我在銀行上班的日常(30周年紀念版) 》

售價:HK$ 124.7
台積DNA:年輕工作者的40堂修練課
《 台積DNA:年輕工作者的40堂修練課 》

售價:HK$ 115.2
生時間:高績效時間管理術
《 生時間:高績效時間管理術 》

售價:HK$ 112.8
機器學習開發神器!Google Cloud Platform 雲端開發應用超入門
《 機器學習開發神器!Google Cloud Platform 雲端開發應用超入門 》

售價:HK$ 188.5
建構視覺文化的13人
《 建構視覺文化的13人 》

售價:HK$ 163.3
家用中藥大補帖:老中醫50年私藏藥方,教你迅速搞定常見疾病、輕鬆調養好體質
《 家用中藥大補帖:老中醫50年私藏藥方,教你迅速搞定常見疾病、輕鬆調養好體質 》

售價:HK$ 124.7

 

建議一齊購買:

+

HK$ 131.3
《 樹,記得自己的童年:一位女科學家勇敢追尋生命真理的故事 》
+

HK$ 109.4
《 啟動身心淨化的20個聲音療癒練習(附CD) 》
+

HK$ 100.0
《 寫出你的內心戲:60個有趣的心靈寫作練習 》
+

HK$ 93.8
《 閱讀深動力:從「對話」開啟閱讀,激發出孩子的不凡人生 》
+

HK$ 93.8
《 對話的力量:以一致性的溝通,化解內在冰山 》
+

HK$ 203.1
《 小孩的科學6:星空投影星象儀 》
內容簡介:
費登奎斯最受歡迎的一本書
兼顧理論與實務的最佳入門指引

「讓不可能的成為可能;讓困難的成為容易;讓容易的成為愉悅。」――摩謝.費登奎斯
《動中覺察》是費登奎斯最受歡迎的著作,為成千上萬人引介了費登奎斯方法,大大改變了許多人的生活。各個年齡的人都可以從這本書學習身心整合,逐步發展出更完整、更有活力的自我。
「動中覺察」意為「透過動作來增進覺察的能力」。日常的許多行動,常常只是個人習慣的模式,而行動本身並非獨立的,每個動作皆透過感官、感知、思考而形成,若是細細覺察,會發現看似單純的動作其實牽動了全身各個部位,甚至引動內在的情緒和感受;所以改變動作,也將改變我們感知及思維的方式。
本書分為兩部分,第一部分介紹費登奎斯的核心觀念,如自我意象、發展階段、覺察與進化的關係等,並說明為何要從動作進入覺察。第二部分是十二堂「動中覺察」實作課程,幫助讀者在探索的過程中更深入地認識自己,發展更完整的自我意象以及與生俱有的潛能。
費登奎斯的方法深入淺出、講求實際,謹慎避免任何神祕的元素,同時也不要求學生掌握深奧的理論。透過動中覺察,我們會對自己的身心有更細緻而深入的認識和體會。當我們更有自覺,將逐漸打破加諸自身的限制,使生活品質明顯改善,並真正擁有選擇的自由。

本書特色:

本書是費登奎斯特別設計,用來幫助沒有專業費登奎斯老師帶領的一般讀者,可依照書中的引導,深入探索並療癒自己的身心,是以費登奎斯方法深度認識自我的極好的入門之書。

名人推薦:

保羅.如賓(PaulRubin)國際費登奎斯 資深教師培訓師
茱莉.凱森.如賓(JulieCassonRubin)國際費登奎斯 資深教師培訓師
易之新神經內科醫師、費登奎斯老師、身心靈書籍譯者
劉美珠國立臺東大學身心整合與運動休閒產業學系教授
誠摯推薦
「動作是感覺的基礎,動作可以反應出當下神經系統的狀態,『動』的優劣能力對自我價值觀有很重要的影響。藉由動作,覺察當下的身體狀態,是每個人一生都該學習的功課。」――劉美珠(國立臺東大學心動學系教授,Body-MindCentering 教師)
「這個練習如此簡單,卻能如此巧妙地引領他人去創造同樣風格的練習。它以精巧的方式開發你的身體,以心智及感官知覺分別去覺察身體左右兩側。身體的感覺變得更細緻了,然後,身體的一側激發著另一側,彷彿由此開啟了一種良性競爭的循環。」――耶胡迪.曼紐因(YehudiMenuhin,小提琴大師)
「《動中覺察》為成千上萬人引介了費登奎斯方法。在我跟摩謝.費登奎斯一起旅行時,還有他主持的工作坊中,人們會走上前來跟我們說,這本書如何大大改變了他們的生活──幫助他們掙脫個人困境而復元,豐富了他們的生活品質。」――科爾曼.科倫塔耶(KolmanKorentayer,完形和費登奎斯學派工作者,費登奎斯課程北美協辦人)
「費登奎斯最受歡迎、最平易近人的一部作品。」──史密森尼學會(Smithsonian)
關於作者:

摩謝 費登奎斯(MoshéFeldenkrais,1904-1984)

1904年出生於今烏克蘭共和國所在地,為猶太人。青少年時期在第一次世界大戰的動亂中度過,在歷經顛沛流離後,最終於巴黎取得物理學博士學位,他是物理學家、研究核能與反潛水艇科技的科學家,同時是柔道黑帶的老師,也是法國柔道協會的創始者。因為受傷的機緣,開始細膩研究自己的動作與身心關係,以獨創的方式深入探索,結合神經科學、兒童發展、解剖學、物理學、心理學等專業知識與經驗,開創了身心學(Somatics)三大學派之一的「費登奎斯方法」,推廣到世界各地。
費登奎斯一生中幫助或教導過的人們,來自全世界各地,不分性別、種族、宗教、職業,也不分年齡,其中有因生產而脖子受傷的五週大嬰兒,有因電擊而癱瘓三十年的九十七歲加拿大人。小提琴大師曼紐因(YehudiMenuhin)、以色列建國總理戴維.本-古里安(DavidBen-Gurion)、劇場大師彼得.布魯克(PeterBrook)等也都追隨費登奎斯本人學習。費登奎斯教學與概念哲學極其廣泛,能應用在復健、教育、表演藝術、運動等等許多不同的領域,現今在北美洲、南美洲、歐洲、以色列、澳洲、日本以及台灣都有國際認證(GuildCertified)的師資培訓課程。(以上內容參考自陳怡如老師的「台灣費登奎斯 教育中心」網站)
費登奎斯的教學和著作開啟了神經科學與身心整合的新視野,其觀念隱然符合最近一、二十年才逐漸被肯定的神經可塑性(neuroplasticity)觀念。著名的作品除本書外,尚有:《身體與成熟的行為》(BodyandMatureBehavior)、《強而有力的自我》(ThePotentSelf,書名暫譯,舊譯「從身態改變心態」,即將由心靈工坊出版)、《費解的顯然》(TheElusiveObvious,心靈工坊出版)及《身體覺察做為療癒的方法:諾拉的實例》(BodyAwarenessasHealingTherapy:TheCaseofNora)。
譯者簡介
陳怡如

國際費登奎斯認證合格教師(GCFP),國際費登奎斯 專業師資培訓(FPTP)台北課程總執行策劃與承辦人,同時為台灣費登奎斯 教育中心創辦人。致力於費登奎斯方法相關研究與推廣,專精於音樂家演奏傷害與焦慮之處理並協助突破演出瓶頸,亦專注於腦性痲痹幼兒、中風與音樂家肌張力不全等領域。
目錄
各方推薦
【推薦序】認識費登奎斯,改善生命的品質/保羅.如賓
【譯序】走入費登奎斯的世界
第一部 做中理解
前言
自我意象
發展階段
何處著手與如何開始
結構和功能
進展的方向
第二部 做以理解:十二堂實作課程
整體的觀察
一些實用的提示
第一課 什麼是良好的姿勢?
第二課 什麼動作是好的?
第三課 動作的基本特性
第四課 在呼吸裡將「部位」與「功能」區分開來
第五課 屈肌和伸肌的協調
第六課 運用想像的時鐘來作為區分骨盆動作的方法
第七課 頭如何擺放會影響肌肉系統的狀態
第八課 讓自我意象越來越完整
第九課 運用空間關係來作為協調動作的方法
第十課 雙眼的動作組織身體的動作
第十一課 運用「有意識的部分」來幫助我們覺察「沒有意識的部分」
第十二課 想像和呼吸
後記
中文參考書目與資料

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 香港用户  | 台灣用户 | 大陸用户 | 海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司  All Rights Reserved.