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『簡體書』孕期营养指南（共2册）：够营养100道孕妈咪百变面点+瘦身好孕100道瘦身孕料理

書城自編碼： 2946031
分類：簡體書→大陸圖書→孕產/胎教→孕期饮食指导
作者： 孙晶丹
國際書號(ISBN)： 9787D24167896
出版社： 新疆人民卫生出版社
出版日期： 2016-11-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 288/108000
書度/開本： 24开 釘裝： 平装

售價：HK$ 89.4

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內容簡介：
《够营养100道孕妈咪百变面点》面点一向是孕妈咪*喜爱的主食之一，本书收录大量的面点食谱，从粗面、细面、意大利面、粄条、米苔目、面线、米粉、面疙瘩等丰富面条种类中精选出孕妈咪专属面点食谱，以不同月份孕妈咪所需营养素入手，将十月孕期分为五大单元，让孕妈咪在不同孕期都能补充所需营养素。另外，本书同时收录了一至四十周的孕期小常识及给准爸爸的话。
《瘦身好孕100道瘦孕料理》怀孕期的妈咪都担心吃进肚里的食物孩子没有吸收而大量进食，但又带来孕期肥胖的苦恼。因此，编辑部想到利用低糖料理让妈咪跟宝宝都能健康成长。只要跟著书中的图解做菜步骤，以及16道二维码，让读者通过文字、图片及视频的三者结合，便能轻松学会美味又健康的孕期瘦孕料理！
關於作者：
硕士，高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班，深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。
內容試閱：
期待已久的宝宝终于来了！孕妈咪在这个阶段特别需要补充叶酸、维生素C及维生素B6，摄取足够的叶酸能让宝宝神经器官可以完善发育，维生素C及维生素B6则可以缓解孕妈咪牙龈出血及抑制妊娠呕吐。

 

 

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