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『簡體書』思维导图 : 创意高手的超强思考工具

書城自編碼: 2908451
分類:簡體書→大陸圖書→成功/勵志智商/智谋
作者: 胡雅茹 著
國際書號(ISBN): 9787569910476
出版社: 北京时代华文书局
出版日期: 2016-10-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 200/190000
書度/開本: 128开 釘裝: 平装

售價:HK$ 57.0

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1.130个应用实例,教你如何利用心智图来创意发想、记忆与学习!!
一条线一个关键字,画出你的企划力
2.简单清楚的步骤式教学,轻松打好基础,让你无时无刻都能学习。
日常生活实例示范,利用思维导图来创意发想、记忆与学习,是创意高手的必备工具。
3. 台湾学习力训练师胡雅茹教你利用思维导图来激发创意、记忆与学习,是创意高手的必备工具。
在信息爆炸的时代,帮助你重组庞大的资料,强调步调愈快,大脑则慢。
內容簡介:
思维导图是一项革命性的思考工具,当我们面临信息爆炸的时代,它可以快速精简地、归纳与分析,将其关键字,用一条线去连结,将大脑中凌乱的记忆与信息,变成自己有效的资产。如果你想订出完美运动计划,并有效率达成;如果你想提出绝佳创意概念,并能迅速解决方案;如果你想节省在工作上所需耗费的时间,并能及早完成;如果你想训练自己的大脑就用思维导图。
现在发觉自己的思考力似乎不太好的人,都还来得及训通已经为体内吸收,画思维导图就会变得跟吃饭一样简单。
關於作者:
胡雅茹
.畅销书作家,被喻为台湾地区学习力训练师。
.著作:《超强学习力训练法》、《眼脑直映快读法》、《我的第一本思维导图入门书》、《曼陀罗思考法》、《轻松考高分的图像记忆法》
.获奖:2007(北京)中国教育学会一等奖。
.现任:ESI广翰思惟国际教育机构 教育长。
.教学经历:与慈济大学台北社教中心、台北市公务员训练中心、中华职训中心合作,并在台湾与大陆两地的企业内进行授课。
.主要研究课程:超强记忆术、全脑式速读、曼陀罗思考法、Mind Map心智图思考法、创意思维训练、时间管理、会议技巧、魅力演说与简报、全脑师资培训。
目錄
目录
序言:思维导图是开发潜能的图形工具/1
前言:别把大脑当仓库/1
第一章 学习是为了过得更顺心
1.提升效率,不是缩短时间,而是从提高效果开始/3
2.不甘于平凡,才能突破/4
3.终身学习,不是一辈子当学生,而是一辈子做教授/5
4.学习没有结束的一天/7
5.学习可以破除大脑迷思,而活得更成功/8
第二章 思维导图是连小学生都能学会的
1.思维导图制作的流程/11
2.抓住思绪的脉络与脉动/13
第三章 思维导图超强活用术
1.了解你自己/19
2.学习或读书计划for成人/23
3.学习或读书计划for 考生/33
4.人生目标设定/44
5.计划性购物买房或买车等/48
6.说故事营销/54
7.会议记录/57
8.职涯规划/62
9.家族聚会规划/71
10.个人运动计划/72
11.婚礼筹办/78
12.派对筹划/85
13.营销企划案/87
14.招待远方友人来访的行程/92
15.规划海外旅游的行程/97
16.工作交接计划/101
17.研究主题深入探讨范例:为什么拉面店开不到一年会倒闭?/103
18.找出发生问题的原因范例:为什么铅笔滞销?/112
19.抓住问题核心,迅速决定范例:要不要给小学生使用智能型手机?/113
20.锻炼思考力范例:网络会让报纸消失?/114
21.善用思考解决问题范例:为什么客诉越来越多?/116
22.规划下个月的行程/118
第四章 分享思维导图应用范例
1.食谱/125
2.自制英文单词集动词/127
3.自制英文单词集名词/131
4.自制英文例句集/132
5.自制英文文法集基础文法/134
6.每天思考一个小疑惑1/143
7.每天思考一个小疑惑2/145
8.上课后的学习心得/146
9.工作报告/152
10.向思考家学思考/154
学习思维导图常见的心态问题
附录 思维导图范例索引表/182
內容試閱
序言
思维导图是开发潜能的图形工具
每个人脑中都有一个思想框架。
某天,我的朋友对我说工作压力很大,常常引发肠胃炎,很希望能有放松的机会。我建议他至少要离开台北这个区域两天,完全断绝所有跟台北有关的联系,忘掉原来的生活两天,这样才能达到彻底放松,以她的情况来说,只要每一到三个月度假一次就够了。
朋友说:可是,家里的小狗没有人照顾耶!我没有办法出远门两天。
我说:如果你的家人没有办法帮你照顾小狗的话,你跟老公可以开车到小狗也能去的地方啊,如一些露营或是大自然环境。
朋友说:可是,我没有车子可以载小狗出去啊?
我说:如果你不想租车出去玩的话,可以把小狗寄放到狗旅馆去,你身体不舒服花的钱,加上身体不舒服带来的时间浪费与疲惫感,跟狗旅馆的钱比起来,狗旅馆的钱可是小多了。
朋友说:对喔,我怎么没想到还有这个方法,太好了。
朋友养了三年的狗,却从没有考虑过狗旅馆的事情,这就是思考的框架。
这些框架常是来自累积过去生活经验所建构而成的。我想要A,听大家说A不行,所以下次我就想要B,看大家又说B不行,于是我就选择了C。长此以往,我们遇到类似的事情时,就会直觉反应要选C才行。
回想看看,你为什么要念大学?或是硕士?或是博士?理由是你真心想念呢?还是因为家长要你去念?或是大家都念大学了,我不念大学好像不行?再更深一层想,你为什么要念这个科系呢?你或许曾在某个宁静的夜晚,电光火石间,念头一闪,发现自己也不了解自己的想法是怎么来的,自己似乎不太了解自己。
有时,在某个时刻,你发现自己的思绪好像迷路了,总是不断地兜着圈子,不停地回到原点,很难有往前迈进一步的方向,于是你迷惑了,思绪就像是散乱在地上的毛线团一般,打不开众多的纠结点,也找不到线头与线尾,只能随手一扔,算了,以后再说。
要追踪自己分分秒秒的思绪脉络不容易,但可以做到的。只要用思维导图来记录自己的每一个微小念头,看着这些思绪的脉络,就很容易找出混乱的原点,打开思考的僵局。这些僵局,让大脑像当机一样地卡住了,应有的脑能力就无法发挥。
想要释放大脑潜能,必先发现思考的盲点,常见的思考盲点有三种:不良心态、不良过程、不良目的。
一、不良心态关闭了你的大脑潜能
这里所说的不良,包括了错误、不明确、不佳的意思。
(1)应付:每个人心中都有一把尺,知道什么是100分效果,什么是0分效果,刻意选择60分当成自己的最终成果。思维导图是尽量把脑中的想法记录下来,看着思维导图很容易产生一种不足的感觉,心中会想着:想要再加点什么?还可以再怎么增加内容?可以避免想要偷懒耍滑的心态。
(2)完美:有时因为不能接受还没有做到完美成果的自己,反而会选择用拖延来避免呈现不够完美的结果。一张不够完整的思维导图放在面前,就会自动产生念头:别忘了还没完成喔。
可以鞭策自己别再拖延了。就算现在不完美,但只要我愿意动手继续画下去,这张图终究会呈现出完美的成果的。
(3)被动:只想抄袭别人,等别人做好再来模仿复制就好。因思维导图是呈现个人脑中的逻辑架构与认知,连双胞胎都不可能思想一模一样了,不可能有两个人画出一模一样的思维导图,如果有的话,一定是来自抄袭的。
二、不良过程关闭了你的大脑潜能
如果是整理数据的笔记型思维导图,我常跟学生说:把读完的书画成思维导图,可以增强记忆的量与时间,同时也能把内容理解得更透彻。
曾有学生问我:我要不要先把书本的大纲画成一张思维导图,先建立整体的概念,再把每个章节的内容画成一张张思维导图?
我说:如果书本大纲已经整理得很好,何必还要浪费时间把条列式的大纲改成思维导图呢?除非是书本大纲还不够好,你才需要花这个时间。
再者,也不一定要把每个章节的内容都画成思维导图,除非是为了要考试。
画思维导图像是爬楼梯一样,只要知道我要爬到几楼就好,不需要拘泥于一步一阶的方式,如果我的体力好,那就一次走两阶,只要行走方向是对的,就不要死守某种过程。千万不要把自己的大脑当成是复印机,只会复制老师的步骤,而不去理解老师每个步骤的前提与意义。
三、不良目的关闭了你的大脑潜能
你觉得做起来有点难的事情,这时做的过程才有训练大脑的效果。画思维导图时,你一定常面临两个小难处:要怎么浓缩这段话成关键词?到底我要把这个关键词写在哪里比较好?
有时会遇到把自己当成是猪的学生,他只想当一只被养在猪圈里的饲料猪,只想拿别人画的思维导图来看,或是只想追求不求甚解,这可不是一件好事。
我常笑称大脑是一个节能减排的装置,能偷懒就偷懒,大脑也是一个用进废退的装置,如果不刻意用一些方法来磨炼大脑,大脑的思考能力会逐渐减退。若现在发觉自己的思考力似乎不太好的人,表示早在多年前就已经太放纵自己了。
画思维导图,正是一个正视自己思考能力最好的机会与训练过程。


这里我想跟大家谈谈自己跟自己沟通为目的,我想要知道真正的我到底是什么样子的。
(1)先在中心主题写下名字或是你想要呈现的样子。
名字是一个人的抽象符号,有些人认同自己的名字,也有些人想要改名,你要写哪个名字都好,重点是要写下你认同的那个文字。
如果你不想用文字来代表你,那就画下你想要呈现的样子,要贴上照片或是用一些事物来代表自己都可以,像我个人就很喜欢用太阳来代表我,因为很开朗阳光啊!
(2)放空脑袋,想到什么写什么。
你可能想问我:你是要我随便乱写吗?
是的,不要用对错、好坏的观念来看待你自己的想法,既然你是要了解你自己,那就先不带任何价值评断的眼光来剖析自己吧。
利用直觉,想写什么就写什么,想太多、想太久就会变成是刻意营造而非自然本意。
在画本张思维导图时,脑中同时出现自己已经有的优点跟未来想要有的优点,为了不造成自我设限的情况,于是不分类写下。中心主题图片是勇士,意思是希望自己是个勇士。
(3)要一边写一边分类,或是先不分类,等会再分类重画一张思维导图,都可以。
基本上最好的方式是先不分类,等会再分类重画一张思维导图,这样比较不会被分类的框架给限制住了。但若是有人就是会忍不住想要一边写一边分类啊,怎么办?
每个人的习性不同,画思维导图是要帮助自己轻轻松松的,所以别太拘泥在一些琐碎的细节上,如果先不分类会让你在画思维导图的过程中忐忑不安的话,那就照着自己的习惯走。
(4)写到写不下去为止。
诚实面对你自己!我指的是你脑中再也挤不出什么词语了,不是说纸张面积不够你写了。写不下去,不是我有想法但我不敢写出来,也不是我不知道该怎样把想法用比较好的词语来表示。如果是一张纸写不下去,那就写成两张三张也没有关系。
(5)照自己的想法分类。
怎么分类是学生画思维导图时最容易问我的问题。我的回答是:这张图是画给你自己看的,你想怎么做都好。可以用自认为的优缺点我希望的优缺点他人希望我拥有的。
(6)随时审视思维导图,还想要加什么,尽量加,想要删掉什么,尽量画掉。
为什么我要用笔画掉而不是用修正带盖掉呢?因为画掉的内容可以提醒我们不要这个了。有时现在想要删掉这个,下一刻又想起钟后又觉得再次删掉也没有关系,人就是这样,脑中思绪来来去去,把自己修正的过程保留下来,可以作为自己反思的依据。如果看着充满删删减减的思维导图让你很烦的话,那就重画一张吧,但是把原本的那张思维导图钉在后面。
(7)收藏起来放一个月以上,等哪天突然想起这张思维导图时,再拿出来看。
之前画完思维导图后,看着思维导图,等于是将图上的内容输入在自己的表意识与潜意识中。经过至少一个月的发酵期,脑中想法应该又有一些改变,或是产生心的感动点,不要刻意去写下来,让这个想法再发酵一阵子,等突然想再瞧瞧这张思维导图时,再拿出来看。别忘了,刻意做的都是不够真实的想法。

 

 

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