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『簡體書』杨氏太极拳85式传统套路:行拳走架进阶

書城自編碼: 2892754
分類:簡體書→大陸圖書→體育/運動太极
作者: 万玉纲 编著
國際書號(ISBN): 9787564166700
出版社: 东南大学出版社
出版日期: 2016-08-01

頁數/字數: 117页
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 34.5

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內容簡介:
万玉纲编*的《行拳走架进阶杨氏太*拳85式 传统套路》的写作特点是融拳式习练要领解释、套 路结构特点解析和拳理拳法解读三者为一体,对85式 传统套路加以系统阐述和体悟。创编了行功歌诀,提 出了八段分段教学法。通过以分段、分节为操练单元 进行教学训练,学者可轻松领悟杨氏太*拳真谛。
本书适用于已有初步杨氏太*拳基础的修炼群体 ,作为提高拳架质量,熟悉套路编排特征以及丰富拳 理拳法参考之用。
關於作者:
万玉纲,山东青岛人,1950年出生。毕业于南京大学化学系,先后任教于南京大学、东南大学,**工程师。从事材料和工业环境的教学科研工作,曾获国家教委科技进步三等奖和圜家级教学成果二等奖各一项。工作之余,潜心修炼和研究杨氏太*拳,曾在相关刊物上发表太*拳研究论文多篇。
目錄
第一章 85式传统套路习拳心悟
习拳心悟1杨氏太极拳的套路
习拳心悟2无极势的三调
习拳心悟3起势要领
习拳心悟4揽雀尾与上步揽雀尾
习拳心悟5正弓步和侧弓步的区分
习拳心悟6揽雀尾势中的劲法
习拳心悟7单鞭势的实腿转身
习拳心悟8杨氏太极拳的虚步
习拳心悟9提手上势与手挥琵琶势的异同
习拳心悟10从提手上势到白鹤亮翅势之间的过渡招式
习拳心悟11怎样区分和把握虚实
习拳心悟12如何提高太极行步的质量
习拳心悟13搬拦捶势的进步与卸步
习拳心悟14说说套路中的连环出招
习拳心悟15抱虎归山的抱势
习拳心悟16倒撵猴势的前腿姿势辨析
习拳心悟17斜飞势之斜
习拳心悟18海底针、扇通背和撇身捶的用法
习拳心悟19云手势的云法
习拳心悟20高探马的练习方法
习拳心悟21左右分脚势的开合起落
习拳心悟22杨氏太极拳的腿法
习拳心悟23野马分鬃势的步法和手法
习拳心悟24杨氏太极拳的捶法
习拳心悟25玉女穿梭势攻防转换的体用含义
习拳心悟26下势的技术功能
习拳心悟27行拳走架与人体关节
习拳心悟28杨氏太极拳的行拳速度
习拳心悟29杨氏太极拳85式行功歌诀
习拳心悟3085式传统套路编排特征解析之一
习拳心悟3185式传统套路编排特征解析之二
习拳心悟3285式传统套路编排特征解析之三
习拳心悟3385式传统套路编排特征解析之四
习拳心悟3485式传统套路编排特征解析之五
习拳心悟35关于《行功歌诀》的创作随想
习拳心悟36杨氏太极拳功法演义
第二章 85式传统套路学习方法
第一段含3小节13式
第二段含2小节4式
第三段含3小节11式
第四段含5小节21式
第五段含2小节6式
第六段含1小节4式
第七段含3小节11式
第八段含4小节15式
85式传统套路行拳路径示意图
第三章 85式传统套路拳理溯源
附录
附录1 太极拳论/王宗岳著
附录2 全体大用诀/杨班侯传
附录3 太极拳说十要/杨澄甫口述陈微明录
附录4 太极拳之练习谈/杨澄甫口述张鸿逵录
参考文献
后记

 

 

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