登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台( 0 )　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　運費計算　 |　聯絡我們　 |　幫助中心　|　 加入書簽
會員登入 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心 服務：香港／台灣／澳門／海外 送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書 繁體書
暢銷書架：簡體書 繁體書
好書推介：簡體書 繁體書

三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書
12月出版：大陸書 台灣書
11月出版：大陸書 台灣書
十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書
七月出版：大陸書 台灣書
六月出版：大陸書 台灣書
五月出版：大陸書 台灣書
四月出版：大陸書 台灣書
三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書

『簡體書』拒绝伤病：骑行损伤预防与恢复指南

書城自編碼： 2812673
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→休閒運動
作者： [英]马特·拉宾[Matt Rabin][英]罗伯特·希克斯
國際書號(ISBN)： 9787115416865
出版社： 人民邮电出版社
出版日期： 2016-06-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 231/276千字
書度/開本： 小16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 82.5

我要買 件

 

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：
工作文化史 古代卷
《 工作文化史 古代卷 》
售價：HK$ 81.6
像亚马逊一样思考
《 像亚马逊一样思考 》
售價：HK$ 94.8
中国震撼
《 中国震撼 》
售價：HK$ 86.4
以讹传讹：错误信息如何传播
《 以讹传讹：错误信息如何传播 》
售價：HK$ 93.6
大学问·生活中的意义
《 大学问·生活中的意义 》
售價：HK$ 94.8
待客之道：7-Eleven如何把客户体验做到极致
《 待客之道：7-Eleven如何把客户体验做到极致 》
售價：HK$ 82.8
空腹力（诺贝尔奖得主研究成果！科学空腹，让身体脱胎换骨！）
《 空腹力（诺贝尔奖得主研究成果！科学空腹，让身体脱胎换骨！） 》
售價：HK$ 69.6
邓小平视察纪实
《 邓小平视察纪实 》
售價：HK$ 117.6

 
建議一齊購買：

+

HK$ 88.5
《 公路车圣经——骑行训练完全手册（第4版） 》		 +

HK$ 129.0
《 普拉提解剖学 》		 +

HK$ 35.8
《 钓鱼高手 》		 +

HK$ 74.7
《 钓鱼装备与技法实战 全彩图解版 》		 +

HK$ 162.8
《 日本图解钓鱼入门 黑鲷钓法大全 》		 +

HK$ 92.1
《 钓鱼宝典 》
編輯推薦：
任何运动都可能带来身体的损伤，自行车运动同样也是如此。在我们享受骑行乐趣的同时，如果没有专业的指导，身体的不适及各种意外损伤也会随之而来。本书正是一本专门讲解骑行损伤预防与恢复的完全手册，意在帮助广大骑行爱好者应对并避免骑行损伤。
內容簡介：
任何运动都可能带来身体的损伤，自行车运动同样也是如此。在我们享受骑行乐趣的同时，如果没有专业的指导，身体的不适及各种意外损伤也会随之而来。本书正是一本专门讲解骑行损伤预防与恢复的完全手册，意在帮助广大骑行爱好者应对并避免骑行损伤。
全书共分4个部分，从预防骑行伤病的准备工作讲起，详细介绍了常见骑行损伤的处理及治疗方法，并讲解了各种骑行损伤后的康复及恢复性训练方法，最后给出了日常骑行小病痛的处理及预防等。
本书作者为英国国家自行车队及多个专业车队的按摩师及营养师，其讲解专业，深入浅出，适合所有骑行爱好者学习使用。
關於作者：
马特拉宾博士【BSc Hons, MScChiro, DC, ICSSD, PGDip, FRCC】2002年毕业于英欧按摩学院（AECC），现任Cannondale-Garmin职业车队按摩师，并负责队员营养。马特还曾经为美国、澳大利亚、英国的世锦赛车队以及迎战2012年伦敦奥运会的澳大利亚国家队服务。罗伯特希克斯是TimeInc旗下所有骑行栏目的健康与健身副主编，其中最著名的杂志就是英国最大的骑行杂志《Cycling Weekly》。
目錄：
目录
序
关于作者
简介
第1部分 准备
引言
1. 有时候是车的问题
2. 核心力量：关键因素
3. 热身
4. 补充能量
5. 补水
6. 训练意志
7. 骑行结束的恢复
第2部分 伤痛
引言
8. 髌股关节疼痛综合症
9. 非特异性（机械）腰痛
10. 跟腱病症
11. 髂胫束摩擦综合症
12. 颈椎扭伤（机械性颈部疼痛）
13. 髂外动脉纤维症
14. 肩锁关节扭伤（肩部韧带拉伤）
15. 尺神经病损伤
16. 脑震荡
17. 骨折
第1节：锁骨骨折
第2节：肋骨骨折
第3节：舟状骨骨折
第3部分 康复
引言
18. 康复工具箱
头部，颈部和上背部
肩膀和手臂
躯干
全身
腰部和臀部
腿部
无痛骑车人的热身和冷身
第4部分 小病痛
引言
19. 训练过度
20. 生病
21. 鞍疮
22. 生殖泌尿问题
23. 擦伤
24. 扭曲骑行
致谢

 

 

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式 香港用户　 |　台灣用户　|　大陸用户　|　海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.