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『簡體書』拉筋拍打治百病

書城自編碼: 2781982
分類:簡體書→大陸圖書→保健/養生健康百科
作者: 廖春红
國際書號(ISBN): 9787550263826
出版社: 北京联合出版公司
出版日期: 2015-11-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 528/200000
書度/開本: 16开 釘裝: 精装

售價:HK$ 55.1

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1.内容丰富,海量插图;
2.系统、全面、易操作。
內容簡介:
系统介绍了拉筋拍打的发展历程,揭示其现代医学理论依据和中医经络学基础知识。分析了拉筋的原因、方法、常见问题等,详细介绍针对颌颈部、肩部、肘部、腕部、胸部、腰背部、骶髋部、膝部、踝部及足部等身体各个方面的解结松筋手法,循经拍打养生的要点、注意事项,人体十四条经络上的穴位功用,针对孩子、女人、男人、老人等不同人群易患疾病各自适合的拉筋拍打方法,针对常见的症状、心脑血管疾病、e时代文明病等现代常见病的拉筋拍打治疗法,还介绍了经筋病证的康复训练方法。
關於作者:
廖春红,致力于研究中国传统医学中的养生保健方法,也喜好研读现代营养学、美容著作,敢于尝试各种有益于健康和美丽的偏方,著有《百病吃什么》《拉筋拍打养生》等。
目錄
第一章重拾拉筋拍打养生法
第二章筋长一寸,寿延十年健康长寿的保健之法
第三章形形色色的拉筋妙方,一场与筋肉的对话
第四章从头到脚的解结松筋术,全方位的养生大计
第五章循经拍打几分钟,全身上下都轻松
第六章认清穴位,精准拍打更健康
第七章天天用点拉筋拍打法,全家老少健康不求人
第八章用拉筋拍打,启动身体大药
內容試閱
第一章重拾拉筋拍打养生法
第一节拉筋拍打养生,源远流长
《黄帝内经》拉筋拍打养生的起点
《黄帝内经》是中医养生的源头之作,也是拉筋拍打养生的起点。在《灵枢经脉》篇里记载有:经脉者,所以能决生死,处百病,调虚实,不可不通。这里再三强调人体经脉必须畅通的原因就是经脉能决生死,处百病,调虚实。因此,经络的作用可谓神通广大。
决生死是指经脉的功能正常与否,能够决定人的生与死。人之所以成为一个有机的整体,是由于经络纵横交错,出入表里,贯通上下,内连五脏六腑,外至皮肤肌肉。经络畅通,人体气血才能使脏腑相通,阴阳交贯,内外相通,否则,脏腑之间的联系就会生障碍,引发疾病,严重者甚至导致死亡。
处百病是说经脉之气运行正常,对于疾病的治疗与康复起着重要的作用,中医治病都必须从经络入手。痛则不通,通则不痛,身体发生疾病就是因为经络不通。只有经络畅通,才能使气血周流,疾病才会好转,病人才得以康复。
调虚实指的是调整虚证和实证。比如对实证,有人患有胃痉挛,则可针刺病人足三里穴,使胃弛缓;对虚证要用补法,如胃弛缓的,针刺病人足三里穴,可使其收缩加强。当然,尽管都针刺足三里穴,但因为虚实不同,一个用的是泻法,而另一个用的是补法。
由此可知,经络是联系全身的网络系统,树杈众多,错综复杂,把全身各个部分联系起来。人体的各种气血精微物质和各类信息,都是通过这个网络系统传送、传播到身体的各个角落。也就是说,生命是否存在,决定于经络;疾病之所以发生,是由于经络活动出了问题;疾病之所以能得到治疗,也是由于经络的作用。
因此,在日常的保健中,人们要保持经络畅通,多运用拉筋、拍打等养生法来舒筋活络,才能减少疾病的发生,拥有健康的体魄。

 

 

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