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| 內容簡介： |
我明明手腳冰冷，為什麼中醫卻說我體質燥熱？
明明是肚子不舒服，中醫幹嘛從頭部替我治療？
藥補、食補、針灸、推拿該選哪一個比較好？
解剖也看不到的「經絡」到底怎麼找？
從今以後，看中醫再也不用怕聽不懂、問不清！
本書以圖表搭配簡單說明，讓你輕鬆搞懂：
中醫口中的「喜、怒、憂、悲、思、恐、驚」是什麼意思？
外在環境的「風、寒、暑、溼、燥、火」又代表什麼？
★另贈55帖超實用漢方處方簽！
同時收錄漢方、生藥的視覺解說，及經脈、穴位的插畫圖解！
讓你快速了解自己的身體，掌握病症。
漢方的基礎，從了解陰陽五行開始！
用「五色五體表」配合四季變化，強化身體保健
春天屬木，肝功能容易興奮，要多注意攝取韭菜、麥、肌肉，讓氣血順利循環。
夏天屬火，容易因為體溫升高影響心臟，多吃杏子、野韭可避免「心虛」。
看不見的經絡，決定人體的好壞之氣
「氣、血、水」決定你的健康！所以要維持平衡，避邪氣、補陰、積好水
氣，會循著經絡在身體不斷循環，產生支撐活動的能量。
血，提供養分給體內各器官。
水，血液以外的淋巴液和淚水、汗水、黏液……循環全身，滋潤身體。
並用易懂的圖表，教你如何找到回復身體能量的經絡！
看透疾病，找對根源
了解三因說，就能明白疾病從何而來
外因，當身體無法承受氣候變化時引起的疾病。
內因，精神上的激烈感情變化而致。
以上都是西醫無解，只有中醫才看得見的「七情六淫」，才是影響人體健康的大關鍵！
如何選擇量身打造的療法？
為什麼中醫不用儀器檢查，光用「證」就能判斷疾病的根源？
目測判斷的「望診」、依聲音和氣味判斷的「聞診」、接觸診斷的「切診」、
可以立即找出哪些疾病根源？我也可以辦到嗎？
獨家附贈55帖超實用漢方處方簽！讓你馬上知道中醫有沒有開對藥
根據疾病、症狀找出最適合自己的療法！
呼吸系統不順時：
鼻水、鼻塞：
小青龍湯（感冒初期、促進水分代謝）
葛根湯加川芎辛夷（鼻竇炎初期）、小柴胡湯（慢性鼻竇炎）
喉嚨痛：
銀翹散（非寒冷引發的喉嚨感冒）、驅風解毒湯（症狀嚴重時服用）、麥門冬湯（乾渴嚴重、嘔吐般連咳時服用）
消化系統不適時：
腸胃炎：
半夏瀉心湯（腹瀉、痢疾、胃痛、食慾不振，可抑制腸胃炎）、平胃散（上吐下瀉、去除腹部膨脹感）、六君子湯（一吃就拉）
宿醉：
茯苓飲（作嘔感揮之不去時）、吳茱萸湯（持續性頭痛、作嘔感）、黃連解毒湯合五苓散（預防宿醉）
腹瀉：
附子人參湯（腹部虛冷疼痛，馬上腹瀉時）、甘草瀉心湯（壓力引起的腹瀉）
泌尿系統的不適時：
膀胱炎：
豬苓湯（口渴、排尿痛、血尿）、苓姜術甘湯（虛冷、夜間排尿三～五次時）、八味丸（高齡腰腿無力、夜間頻尿）
解尿不順：
龍膽瀉肝湯（前列腺肥大的解尿不順）、五苓散（殘尿感強、排尿量少）
名人推薦：
李思儀中醫診所院長 李思儀
天心中醫醫院副院長 詹益能
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| 關於作者： |
根本幸夫
藥學博士。漢方平和堂藥局店長。橫濱藥科大學教授。
1969年同時畢業於東京理科大學藥學部及東洋針灸專門學校。拜竹山晉一郎為師，學習針灸，並向楊日超學習中醫學。擔任一般社團法人日本漢方聯盟理事長、漢方和漢藥調查研究審議會理事長、昭和大學藥學部兼任講師、洗足學園音樂大學現代邦樂研究所講師、茶道宗偏流學事顧問。同時還與大正製藥（股）合作製作「ZENA」的處方。主要著作有《實用東洋醫學》（池田書店）、《40歲開始的家庭漢方》（講談社）、《漢方春夏秋冬》（藥局新聞社）等多部。負責監修的書籍有《漢方藥膳學》、《傷寒、金匱藥物事典』（TOMONI萬來舍）、『漢方210處方生藥解說》（ZIHOU）、《食的醫學館》（小學館）等。
譯者簡介
羅淑慧
國立高雄第一科技大學日文系畢業。曾擔任出版社編輯。2008年起專職翻譯。
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| 目錄：
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推薦序 令人臆測的中醫名詞，勇敢且負責地講到你懂詹益能
推薦序 與讀者零距離的最佳中醫指南書！李思儀
前言 掌握漢方訣竅，你就是自己的醫師
登場人物介紹
［漫畫］漢方是最自然的療法
漢方，就是提高自然療癒力的新陳代謝醫學
［漫畫］漢方為東洋醫學的一支
誕生於中國，傳入日本的「漢方」
西醫看器官，漢方調全身
第一章 漢方的基礎，從了解陰陽五行開始！
［漫畫］身體五行的基本概念
基本概念① 代表生命能量的「氣」
基本概念② 代表自然界平衡的「陰陽論」
基本概念③ 表現世界的「五行說」
［漫畫］五行色體表的使用方法
何謂五行色體表／「木」的特性／「火」的特性／「土」的特性／「金」的特性／「水」的特性
［漫畫］漢方的歷史
漢方，源自於中國的醫學
第二章 看不見的經絡，決定人體的好壞之氣
［漫畫］漢方獨有的身體感
氣與經絡要說的是──人體各臟器一直在相互作用
氣血水論 氣、血、水，決定你的健康狀態
氣，維持生命活動的能量
血，提供養分給體內各器官
水，循環全身、給予滋潤
［漫畫］五臟六腑是什麼？
臟腑經絡論① 何謂「五臟六腑」？
「肝」功能異常，焦慮、易怒、上火
「心」好不好，看臉色就知道
「脾」氣不佳，消化就變弱
秋冬時節，病毒容易侵「肺」
「腎」控制水，掌管成長、發育、生殖
六腑 進行消化吸收，具有輔助五臟的作用
［漫畫］「經絡」是什麼？
臟腑經絡論② 經絡，生命能量的通路
「經絡」的作用／正經十二經脈：1.手太陰肺經、2.手陽明大腸經、3.足陽明胃經、4.足太陰脾經、5.手少陰心經、6.手太陽小腸經、7.足太陽膀胱經、8.足少陰腎經、9.手厥陰心包經、10.手少陽三焦經、11.足少陽膽經、12.足厥陰肝經／奇經：1.督脈、2.任脈
第三章 看透疾病，找對根源
［漫畫］先天之氣與後天之氣
為什麼人會生病？
了解「三因說」，就明白疾病從何而來
影響身體的情感變化「七情」／影響身體的氣候變化「六淫」
［漫畫］用「證」就能判斷疾病的根本原因？
判斷出正氣與邪氣的「證」
依症狀判斷邪氣（外邪）和正氣的對抗／作為舉證標準的漢方理論
［漫畫］關於舉「證」
漢方「隨證療法」與中醫「辯證論治」
急性病的診斷 診斷疾病進行狀況的「三陰三陽論」
確認正氣和外邪之抗爭狀態的「虛實診斷」
慢性病的診斷 診斷慢性疾病的「氣、血、水」
慢性病和氣的不順／慢性病和血的不順／慢性病和水（津液）的不順
［漫畫］實際上該如何決定「證」？
掌握病症的「四診」
問診的重點／臉上出現的異常和診斷內容／異常會出現在舌頭／聲音和氣味亦可判斷／脈狀診的診斷方法／六部定位診的診斷方法／腹診的診斷方法
第四章 如何選擇量身打造的療法？
［漫畫］充滿挑戰的診察？
如何舉證？
［漫畫］漢方藥是什麼？
實際用來治療的漢方藥材
漢方藥的煎煮法和服用方法
選擇漢方藥，掌握三個重點
以桂枝湯的處方為例
關於藥膳治療
以藥食同源為基礎的「五味」和「五氣」
「五味」的特性／「五氣」的特質／主要藥膳食材效能表
了解穴位治療的基本
穴位的尋找方法／指壓、按摩的治療／針灸治療的特徵／主要穴位和效果
四季變化與身體的異常
春（三月～五月）的氣候特徵與疾病／梅雨（六月）的氣候特徵與疾病／夏（七月～八月）的氣候特徵與疾病／秋（九月～十一月）的氣候特徵與疾病／冬（十二月～二月）的氣候特徵與疾病
［COLUMN］氣功
第五章 根據疾病、症狀找出最適合自己的療法！
［漫畫］對各種症狀有效果的漢方藥
呼吸系統
鼻水、鼻塞
喉嚨痛
［漫畫］感冒是萬病之源！
感冒
咳嗽、痰
哮喘
鼻竇炎
消化系統
腸胃炎
食慾不振
胃痛、胃下垂
［漫畫］無可救藥！！
宿醉
噁心、嘔吐
腹瀉
［漫畫］只有女性才有的煩惱？
便祕
痔瘡
泌尿系統不適
膀胱炎
頻尿
解尿不順
［漫畫］揮別冥頑的毛病！
肌肉、關節不適
肩頸僵硬
五十肩（肩關節周圍炎）
腱鞘炎
手肘、膝蓋疼痛
腰痛
風濕性關節炎
神經痛
痛風
全身性不適
低血壓
［漫畫］這個時期真是難受～
花粉症
虛弱體質
貧血
浮腫
糖尿病
［漫畫］文明病的冠軍！
肥胖
高血壓
容易盜汗
皮膚問題
皮膚搔癢
青春痘、肌膚粗糙
［漫畫］虛冷是女性天敵！
婦女病
虛冷
經痛、月經不順
不孕
孕吐嚴重
其他的不適
頭痛、上火、頭暈
悸動、耳鳴、憂鬱症
失眠、口腔炎、牙周病
視力減退、異位性皮膚炎、精力減退
瘦身、防止老化、更年期障礙
［漫畫］漢方真有趣！
●索引
○結語
○主要參考文獻
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