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『簡體書』游戏力Ⅱ:轻推,帮孩子战胜童年焦虑

書城自編碼: 2514897
分類:簡體書→大陸圖書→親子/家教品格养成
作者: [美]科恩 Lawrence J.Cohen著,李岩,伍娜,
國際書號(ISBN): 9787510131202
出版社: 中国人口出版社
出版日期: 2015-01-31
版次: 1 印次: 1

書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 72.2

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編輯推薦:
在与女儿相伴相处的路上,我总是在最需要答案的路口,遇见《游戏力》。
开始读《游戏力》的时候也刚开始做妈妈,读到“每个宝宝生来都带着一只空杯子,而父母的责任就是要不断往这个杯子里填满爱与亲密”,深以为然。“蓄杯”的概念,成为我得到过的最好的育儿指导,指引我接纳孩子,持续传递爱和建立安全感。
一向认为,在“接纳”这个部分我做得不错。女儿生性内向、敏感、慢热。我从不强迫她与人打招呼;我厚着脸皮,在舞蹈教室的地板上坐了一个月,直到她能够一个人上课;幼儿园或者兴趣班的演出,我陪她经历过不止一次的临阵脱逃……但是,随着她渐渐长大,有时候会觉得,仅仅是接纳,似乎并不够。
比如,她要求:“我只去上舞蹈课,但是我不参加演出。”可是,在看其他小朋友演出的时候,我分明看见她眼睛里的热切。再比如,幼儿园里,她也想回答问题,但总是因为犹豫而被别人抢了先,或者因为声音小干脆被老师忽略,我觉得她也时有失落。
我还能够给女儿更多的帮助吗?她的人生还那么长,我应该一直陪她“做观众”,还是偶尔也该推她去“演出”?

在这个纠结的当口,我又读到《游戏力2》。“轻推——帮孩子战胜童年焦虑”,光是这个副标题就令我
內容簡介:
你的孩子见到陌生人紧张不说话?
常因为一点小事就不高兴、发脾气?
过于在意别人的看法,有完美主义倾向?
总是拒绝新事物、新尝试?
很难融入小伙伴?
……

这些看似毫不相干的表现,其实来自同一根源——童年焦虑。童年焦虑,并不是一小部分孩子身上才特有的标签,而是所有的孩子在面对恐惧、压力、挑战时,都会出现的本能状态:紧张、担心、害羞、烦躁……

美国国家亲子出版奖金奖作者劳伦斯·科恩(著有亲子畅销书《游戏力》),总结数十年临床儿童心理治疗经验,给出了一套专业、可行、有效的解决方案,帮助孩子(尤其是1-12岁的孩子)摆脱童年焦虑的困扰——

* 了解孩子焦虑时大脑的工作状态,并帮助孩子重塑“大脑安全系统”。
* 了解孩子焦虑时身体各部分的反应,帮孩子察觉并主动放松紧张的身体。
* 既不强迫孩子咬紧牙关来对抗恐惧,也不任由孩子一味放弃而逃避挑战,而是在情绪的“临界点”上,充分接纳孩子后,轻轻地推动孩子继续向前。

书中百余个真实案例和解决方案,再次展现了游戏的魔力。游戏,是孩子的第一语言,它不仅能让父母清楚地听懂孩子的心声,更能让孩子成功接收到父母的接纳、信任以及面对挑战时毫不犹豫的支援。
關於作者:
劳伦斯·科恩(Lawrence J. Cohen,Ph.D.),美国临床心理学家、儿童(及成人)游戏治疗师、亲子关系专家、作家。

* 畅销书《游戏力》获美国国家亲子出版奖金奖,被翻译成多种语言,全球销售

* 常年开办面对父母、教师和早教专业人员的游戏力工作坊

* 以心理咨询师和游戏治疗师身份,在学校、社区进行育儿、婚姻、家庭主题演讲

* 定期为美国教育出版学会金灯奖杂志《小尼克家庭》及《波士顿环球报》等刊物撰写专栏
目錄
译者序
前 言 欢迎加入有惊无险、刺激好玩的旅程!
第1章 童年焦虑与大脑安全系统
* 焦虑面面观 * 焦虑者,担负着人类生存的另一半责任
*焦虑者的大脑工作模式 *每个孩子都曾面对焦虑
第2章 共心共情,养育自信
*共情,不可或缺的第一步 *冷静的“第二只小鸡”
*为什么“道理”和“劝解”无法奏效? *除了被接纳之外,孩子还需要什么?
第3章 放松与打闹游戏

*从身体感受出发,识别和缓解焦虑

*制作孩子自己的“恐惧测量计” *焦虑的孩子会本能地抵触放松
第4章 临界点——进与退的抉择
*临界点,战胜焦虑的心理地点 *面对恐惧的四种反应:逃避、失控、紧绷、面对
*临界点上的轻推,战胜焦虑的关键 *少说,多玩
第5章 情绪的释放与克制
*释放与克制的辩论 *“情绪火焰”的组成元素
*焦虑的根源,是对情绪的抗拒 *欢迎所有的情绪,绝不是妥协和纵容
第6章 挑战焦虑性思维

*形形色色的焦虑性思维

*与孩子争辩事实的陷阱 *战胜焦虑性思维的5种武器
第7章 9种常见的童年焦虑
* 依恋与分离 *社交焦虑 *床下的怪物
*生活中的危险 *创伤性恐惧 *刻板
*过度取悦他人 *生与死 *烦恼汤
第8章 重拾快乐

*“紧张”的反义词,并不是“不紧张” *过多的批评和提醒,会令孩子持续紧张

*为人父母,谁不担心 *游戏力的十大原则

 

 

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