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『繁體書』關鍵漢方,我的四季美肌祕訣

書城自編碼: 2454501
分類:繁體書 →台灣書
作者: 南丘陽
國際書號(ISBN): 9789863610687
出版社: 高寶
出版日期: 2014-09-24
版次: 初版
頁數/字數: 256頁
書度/開本: 15x21cm

售價:HK$ 93.3

 

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內容簡介:
留住青春、涷齡十歲,絕對不是問題。
最佳的保養品不再百貨專櫃裡,而是在妳的家裡、妳的身上


華人社會最具公信力的漢方美容暢銷作家南丘陽最新力作
養顏,需要的智慧與方法,南丘陽是位專研中醫漢方美容多年的熟齡美女,她以經驗告訴專大的女性讀者:「要想優雅性感,身心年輕,一定要講究天時、地利、人和。」
天時指的是學會抓住四季節氣的變化規律,以內養外:春天重養肝、夏天多養心和脾胃、秋天重養肺、冬天多養腎。地利就是根據季節的特點選擇吃什麼、用何種經絡來排毒。講究人和就是要學會放鬆,要回家去修復自己的不良情緒。
書仲介紹了中醫裡代代相傳的,從頭髮、皮膚、身材到身體常見小毛病的多種保養,調治方案,都是可以回家用食物和身體上的經絡來圓滿解決的。
★二十五歲以前容貌是父母給的,二十五歲以後要靠自己來養!
★別依賴任何化妝品,再貴的化妝品都補不了你的氣血!
★養顏要以內養外、以外養內,更要緊緊抓住四季節氣養顏的好時機。
★春天養好肝,臉色紅潤;夏天養好心和脾,身材窈窕無人敵;秋天養好肺,頭髮黑亮;冬天養好腎,性感氣場生。
★天然食療養血方、經絡瘦身方,都是作者親身實踐經驗。
★借老天之力,可讓美麗大計事半功倍。
關於作者:

南丘陽

本名孫璐,理學博士,因父親病痛而開始學中醫。長年研讀中醫經典養生著作,加以融會貫通後,結合自己的親身體驗,以及中醫代代相傳的美容祕訣,發展出一套簡單易行、效果獨具、適合東方女性的自助養顏塑身聖經。南丘陽將心得發表在部落格上,沒想到引起莫大迴響,於是每週都在部落格上回答愛美人士的提問,最後將內容集結成書,持續以她個人的自助美容心經,造福廣大追求內外皆美的女孩們。已出兩本暢銷漢方美容著作:《關鍵漢方,醜小鴨也能變身白天鵝!》、《從頭到腳都美麗的關鍵漢方》
目錄
序言:不去美容院,在家保養更年輕
春季篇:春光襲人,正宜養肝,補陽
1.按揉上半身的痛點,就能改善容貌和氣質
2.臉上油乎乎、乾巴巴怎麼辦:春天裡的細鹽、小黃瓜
3.嫌自個毛孔粗,糙米粉洗臉去
4.陌上花開,我有神奇美眼法
5.眼是水波橫:超級簡單媚眼法
6.五千塊錢的高價美酶自己做
7.不管大臉、小臉都要做的面部緊致魔術
8.有了人氣美容小工具,想不美都難
9.二十五歲輕熟女的減齡四件寶,不讓年齡洩密
10.理順全身之氣機,找回少女時代的自己
11.什麼動作可以把你變得花兒一樣
12.春季,首先給內部美容
13.補充脂肪是美女每日的必做功課
14.滅掉多餘的肝火,才能給美貌加分
15.每個女人身上都自帶天賜美容品
夏季篇:陌上花開後,夏日好養心
1.心病是美容的最大死敵
2.最好的化妝品是好心情:香薰的魔力
3.糙米飯,越吃越年輕
4.美人是拉伸出來的
5.不怕長胖,早上別吃飯
6.要性感,不要蘿蔔腿
7.別讓小肚子、「游泳圈」丟你的臉
8.可以比蝴蝶美,但不能有「蝴蝶袖」
9.夏天小清新,離不開通經、喝茶、刮痧
10.祛皺、變白,離不開「蒜、薑、蒜」
11.心火不去,美容不靈:從芒種到大暑
12.變美的黃金檔期:從大暑到處暑
秋季篇:天涼好個秋,潤肺才美膚
1.有草莓鼻,喝綠豆枸杞茶
2.戰「痘」,你準備好了嗎
3.戰「痘」記
4.親愛的,我們一起艾灸吧
5.去黑頭,吃什麼最快
6.頭髮乾燥,沒光澤,要從嘴巴下工夫
7.保濕要從內在保:泡腳的智慧
8.秋天去燥必敲的經絡有哪些
9.內臭不除,外香何來:美麗從排宿便開始
10.所謂佳人,宛在一呼一吸間
11.每天搓搓鼻樑骨,簡簡單單去鼻炎
12.吃什麼食物可以從根本上調理鼻炎
13.用什麼食物來幫媽媽健脾、美容
冬季篇:雕刻如玉氣韻的時光
1.讓臉型靚起來的祕密:刺激小腸經
2.淑女不能有法令紋
3.要做就做元氣美人
4.愛上火的妹妹請喝醋
5.快速入眠,放鬆才是最大的補
6.我的補血葵花寶典
7.皮膚粉嫩的三大法寶
8.任何化妝品都比不上的保濕穴
9.艾灸胃經和中脘,五十歲也能有白嫩肌膚
10.啟動大腰肌,轉出好身材
11.按摩大腰椎,享受嬰兒眠
12.侍候好骨盆肌,就能告別梨形身材
13.看我如何面若桃花
14.陽氣足,才有資格當陽光美女
15.一邊泡腳,一邊艾灸
後記:任何時候都不放棄美麗

 

 

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