新書推薦：
《
第三帝国图文史（修订版）：纳粹德国浮沉实录（彩色精装典藏版）
》
售價：HK$
201.6
《
四大会计师事务所：历史秘辛与未来挑战
》
售價：HK$
82.8
《
中国社会经济史
》
售價：HK$
106.8
《
犯罪心理X档案：法医精神科医生真实办案手记（第一季）法医精神科医师心理解剖手记
》
售價：HK$
57.6
《
台湾农业产业发展研究
》
售價：HK$
117.6
《
流风回雪：六朝名士的庙堂与山林（论衡系列）
》
售價：HK$
81.6
《
妈妈，我想为自己而活
》
售價：HK$
69.6
《
再造大唐：郭子仪评传
》
售價：HK$
93.6
|
| 編輯推薦： |
|
向程编著的《圆满之道--中老年人心理困惑与自我调适》立足于中老年心理辅导的临床实践，以科学的人性观及存在主义的哲学观，揭示了始于“更年期”的中老年人群的生活难题，较为系统地讨论了涉及中老年人心理健康的若干重要问题，为中老年人心理疾病治疗以及自我心理调适提出了富有价值的建议。
|
| 內容簡介： |
中、老年一般指40岁以后的一个漫长的生命时期 ，这个阶段，人们从对物质、地位的紧张追逐，逐渐 回归到一种不紧不慢的休闲生活状态，该如何调整心 态应对转变后经历的一系列身心变化。
《圆满之道--中老年人心理困惑与自我调适》从 心理学视角，总结分析了中、老年阶段20个常见心理 困惑，有针对性地提出具有操作性的自助蓑略，帮助 我们调整心态，静享晚年美好岁月。
《圆满之道--中老年人心理困惑与自我调适》由 向程编著。
|
| 關於作者： |
|
向程，资深心理治疗师，精神分析家，儿童与青少年行为辅导专家；四川南岛心理咨询研究所所长、首席心理咨询师；四川省科协技管会心理咨询专业委员会副主任。
|
| 目錄：
|
第一章 悄然发生的转变
第一节 衰老焦虑：生理的，还是心理的?
第二节 女性更年期的身心困惑
第三节 男性更年期的心理保健
第四节 老年心理危机的七种表现
第二章 焦虑、意义、责任、选择
第一节 在关系中治疗
第二节 同理心的力量
第三节 正视人生遗憾的价值
第四节 生死无常与此时此地
第三章 婚姻、家庭与亲情
第一节 亲情与爱情
第二节 亲情中的倾听与表达
第三节 性与老年情感生活
第四节 家庭系统的动力法则
第五节 老年家庭关系的经营
第四章 疾病、健康及孝道
第一节 老年情志养生与保健
第二节 老年疾病及其日常调理
第三节 老年痴呆症的预防与治疗
第四节 儿女孝道之新解
第五章 终极信仰与临终关怀
第一节 终极信仰与圆满之道
第二节 死亡对于人生的意义
第三节 临终关怀及应对
第四节 悲痛、哀悼与葬礼
参考文献
代后记丧亲之痛清明祭
|
| 內容試閱：
|
第一节 衰老焦虑：生理的，还是心理的? 我们到50岁时是什么样子呢?60岁、75岁呢?对于 远未接近这些 年龄的人来说，这是难以设想的。到目前为止，也没 有一部权威的著作能 够提前告诉我们，中年以后的人生是什么样子，应该 怎样安排自己的日常 生活。因为，包括事业、家庭、爱情、生活起居与个 人嗜好在内，每个人的 生活皆因人而异，各有各的人生秘诀，没有统一的生 活参照目标。
另一方面，大量的医学信息、资讯，以及家人的 话语与叮嘱，一再强调 中、老年人应该如何尽早戒除不良嗜好，保养身体， 关注健康，似乎我们的 生命在年过半百之后，就会一下子变得脆弱起来!这 是一种来自环境或 他人的衰老暗示。就笔者而言，虽然平时没有特别地 去感受和思考衰老 问题，但在最近就诊的来访者中，一些带着孩子来的 来访者开始让孩子叫 我“爷爷”，而不是“叔叔”或者“伯伯”了。这多 少让我有些惊讶：“我真 的有那么老吗?”不禁有些焦虑。不过，对于一个年 过五十的人而言，这种 情形是难以避免的。
无论我们承认与否、接受与否，从生理医学的角 度来说，衰老是中年 以后的必然趋势，是一个生物学事实。
其实，真正给我们生活带来困扰的不是生理上的 衰老，而是对衰老的 心理反应。对于衰老，因当事人对生命过程的理解不 同而有不同的反应， 而在所有的反应中，一些是接受，另一些则是抗拒或 回避。我们把“对衰 老的抗拒和回避反应”统称为“衰老焦虑”。譬如， 老同学一见面聊天，说 到彼此近期的状况时，经常听见这样的感慨：“哦， 我现在已经不行了，雄 不起啊!”对方可能会否认或安慰：“哪里哟!可别这 么说，你小子还年轻 着呢……”这实际上就是变相地表达出了对衰老现象 的心理抗拒，反证了 “衰老焦虑”的存在。
人本主义心理治疗家卡尔罗杰斯在他75岁的《 自述》中写道：“我 很清楚自己明显老了。但是在内心的许多方面我与过 去仍然还是同一个 人，既不老也不年轻……”罗杰斯在6575岁期间表 现出独有的学习性、 活跃性、探索性与创造性。他创立了“人类研究中心 ”，举办了“以人为中 心疗法”的深度工作坊，并且撰写了比过去的任何十 年都要多得多的论 著，包括出版了4部专著、约40篇论文和几部录像。
由此看来，“不服老” 是对衰老的抗拒，就本质上来说，是关于衰老的焦虑 反应。而承认自己衰 老的事实并坦然面对，又不因为衰老而放弃自己的主 动追求，是一种比较 好的心态。
所以，判定一个人在精神上、心理上是否衰老的 最直观的方法，就是 看他她对“衰老话题”是否作出敏感的反应，是否 放弃主动生活的态 度，而不是看他她是否承认自己已经衰老。
“衰老焦虑”的表现方式可能是外显而直接的， 也有可能是隐秘而象 征性的。尽管每一种表现都跟生理上的不适及生活中 的某些现实变化有 关联，但“衰老焦虑”绝不等于衰老事实本身。也就 是说，临床观察中发 现的各种各样的衰老反应，绝大多数属于精神或心理 衰老现象，而不是单 纯的生理问题。
中年以后的“衰老焦虑”主要有如下六个方面的 典型表现。
1．疑病暗示 身体发福、体力下降，衰老带来不良的躯体感受 ，关于疾病的自我暗 示增多，导致特异性或者广泛性的疑病焦虑频频出现 。
2．睡眠障碍 失眠或者嗜睡，带来对入睡问题的各种焦虑反应 ，出现“强迫重复 型”失眠，即因担心失眠而带来恶性循环式的、持续 性的失眠。
3．自我怀疑 食欲及性欲减退，引发生活倦怠，怀疑自己的性 能力与性魅力，诱发 各种心因性的性功能障碍。
4．双趋效应 意识到新的“竞争者”出现，导致“明日黄花” 型自我体验增强，由此 引发关于职业、社会、情感角色的不安全体验，表现 为“回避”和“控制”并 存的双趋反应。
5．心理退行 作为对失去安全感和对外部世界把控力的补偿， 生活上表现出对家 人的病理性依赖，情感诉求剧增，甚至出现“老还小 ”等行为特征。
6．神经性过失 孤独寂寞、空虚无聊、敏感多疑，记忆力减退， 自我价值丢失，情绪自 控力减弱，频繁出现口误、笔误、遗忘和其他神经性 失误行为。
那么，作为一种心理反应，“衰老焦虑”究竟意 味着什么呢?美国著 名的存在主义哲学家罗洛梅曾经风趣地说：“在没 有什么可焦虑的时 候，人们总是试图焦虑点什么。”这句话道出了“衰 老焦虑”的本质，即，基 于一种潜意识的自救本能。“衰老焦虑”是对“关系 脱落”和“价值丧失” 的一种代偿，它促使人们在令人痛苦的焦虑中发现人 生新的起点，重建生 活的价值与意义。z女士的故事就是一个具有代表性 的案例。P1-4
|
|
購物車/收銀台(
0
) | 在線留言板
| 付款方式
| 運費計算
| 聯絡我們
| 幫助中心 |
加入書簽
HOME
新書上架
